Один см на ( ! ) ушел вроде бы) а вот вес чего-то завис, вчера вечером не выдержала и сьела штук 7 вареных креветок и кусочек маленький соленой рыбы( хорошо хоть от чипсов пива и прочего устояла, правда это была часа за 4 до сна, авось пронесет...(

Чтобы пронесло, надо было это дело молочком запить с "пургенчиком"

Думаешь поможет?)) Кстати, как креветки вообще для худеющих?

Отлично. Это белок.

Сегодня измерялась в спортзале, вроде бы уже 2 см победила)) я оттуда выпорхнула счастливая такая....что надо человеку для счастья, оказывается

Это твое фото на аватарке?

Валькирия
Я не знаю как тебе помочь,кроме как хирургически. Если ты модель в агенстве все должны сказать,у тебя соотношение как у модели,да для работы ты толстовата в попе,но тебе явно не сюда. Здесь все мечтают о твоей фигуре и все советы будут от девушек полнее тебя. Что подходит одному весу не подходит другому. Хотя для модели твой возраст критический... Что за работа? Без обид! Здесь все говорят правду.

Да. модельный бизнес. Ушла из хореографии, стало скучно, вот и докатилось до такой жизни)) работают девочки и постарше чем я, хотя мне конечно не 16))забавно звучит в 21 конечно)))Ну пока вроде получается с похудением..я тут так вдохновилась вашими результатами, думаю если человек может год худеть и результат 30 кг сброшенных, что я несчастные пару см не домучаю... уже осталось 92 из 94, большое спасибо всем кто мне подсказывал как справится.

Ну а чье ж еще))) попу на аватар не ставлю, пока стесняюсь))))))

ты просто красотка все у тебя получиться

[/quote]:!: все у тебя получиться [/quote]


Большое спасибо! вы тоже уничка, судя по линейке. У меня навряд ли хватило бы у меня стойкости и упорства так как у вас, очень уважаю людей которые могут так сказать "хватит" и занятся собой и своей жизнью, это ведь не только в вопросах веса человек такой должен быть)

Очень симпатичная девочка. Я про занятия все в личке уже тебе написАла. Тебе не в целом худеть надо,а просто "подтянуть" в прямом и переносном смыслах слабые места. Уверена,все у тебя получится.

#77

Валькирия ты стильная и красивая!
Упорная! Все сможешь! И попу победишь и с работой все Ок! будет!
Ты лучше сама нам посоветуй,как с весом боришься.

Cмешная фраза.

Право же, при Вашем комплименте я чувствую себя на постаменте..)))


На самом деле у меня метаболизм нормальный видимо, я всегда худенькая была, до (пардон) потери невинности. А потом чуть стресс и ем как сумасшедшая, особенно всяческие шоколадки-чипсики. Вроде бы взяла себя в руки. Раньше на ушеных овощах месяц-два сидела и худелось, но мне тут подсказали что это не лучший выход, теперь
1-стараюсь после 18 не кушать ничего кроме пары мандарин либо кефирчика.
2-не ем мясо кроме курицы либо рыбки но не больше чем грамм 100-150.
3-ну в общем то мой рацион это обязательно йогурт с бифидобактериями с утра, поому что если желудок станет от всех этих похудений то будет худо ( запоры вредят организму, особенно для кожи это гибель), потом креветки, мандаринки-яблоки, либо овощи с рисом тушеные,либо венигретик стараюсь чтоб почаще и порции были не больше грам 100-150.
солю минимально, чай пью с одной ложечкой сахара остальное сладкое вообще не ем, еще не ем хлеб и пользуюсь только оливковым маслом.
Не знаю насколько правильно, но чувствую себя хорошо, правда сладкого хочется очень и вечерком покушать тянет. Ну и + 3-4 раза в неделю я хожу в спортзал