Привееттт))вакуумный массаж ...ну икак по предыдущему опыту эффективный??я вот думаю с помощью него ,наверное уши с бёдер можно убрать))а банки ,наверное,в аптеке можно купить?

Princess69
Опыт у меня не большой.
Думаю можно если хорошо старатся, ну целюлит ты уберёшь эт точно, он станет менее виден.
Да у нас банки практически в любой аптеке продают, только ленивые их к себе не завозят.
Но надо быть с ними оочень осторожной в области живота.

Почему? Синяки или ...внутренности чтобы не задеть?

Можно так себя намассажировать, что в туалет буш пегать каждые 15 мин, или ещё хуже в больницу положат.
Я вот счас уже не помню там с одной стороны надо массажировать по час стрелке а с другой - против.
Посмотрю в своих записах точно скажу.
А поногам только вдоль и невкоем случае поперек.

Немного отошла от плана и сьела одно яблоко перед ужином.
Интересно, а если перед каждымприемом пищи выпивать стакан воды, будет это как-то влиять намои похудалки?

если за пол часик до еды то будет и водщичка должна быть тепленькая. Меньше скушаешь однозначно. Главное теплая и маленькими глоточками. Попробу так поделать недели 2-3 потом расскажешь, а давай вместе по-эксперементируем, и именно не чай а воду, мне я помню раньше помогало.

Давай попробуем по стакану перед едой.
Я сегодня вообще без ужина осталась, не успела до 18, лан чая попью....

А у меня седня разгрузка, не считая 2-х яиц в 17-30, просто не выдержала у нас мороз да и ходила много, организма потребовала белка. Про воду договорились.

И я с вами тоже хочу попробывать воду пить ...может и правда аппетит сократит..)

Я тоже выпиваю перед приемом пищи! Об этом в инете читала, но правда я отруби запиваю. А еще читала, что стакан холодной воды сжигает много калорий

Princess69
Лиска
О давайте пить, у нас прям мини общесто получается.

Снгодня записалась в ряды "Плоский живот"
А также попросилась в груповые похудалки в команду "Коктель-красоток", просто люблю тройку.

На 19,01,2010 мой вес составляет 68,7, очень рада за такой результат
На сайтике
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html
Подсчитала что дневная норма калорий для меня должна составлять 1450.
И не забываем пьем воду перед каждым приемом пищи!

ВСЕХ С КРЕЩЕНИЕМ!

Сообразим на троих! О, на четверых
С отвесом тебя!Доня

Доня
С отвесом.
Все за водичку. И будем стройняшками совсем скоро.