Оля, спасибо за твой ответ - сегодня прочитала по-быстрому, завтра как будет время - пересмотрю и поправлю свой комплекс упражнений, и "зверя" по имени Палсинг тоже пристрою к делу
Раньше это называли "пружинить", да?

Спасибо и за ответ в моем дневничке... буду рада, если зайдешь ещё

Возможно, не в курсе .


Итак, сегодняшний день начался не столь блестяще, как хотелось бы . На завтрак был бутербродик с сыром и маслом... не лучшее начало, ведь чем менее вкусные и любимые вещи я ем, тем меньше хочется продолжать! Тем не менее, удалось ограничиться одним. Перекус был из фруктов, а на обед будет немного тушеной курицы с некрахмалистыми овощами.
Посмотрим, как до вечера доживу .
Из нагрузки сегодня по плану аэробная тренировка на батуте .
Еще хочу с сегодняшнего дня вновь начать делать баночный массаж! Лучшее средство от целлюлита в домашних условиях .

Черт возьми! Девочки, вы слышали в новостях, какой-то человек выиграл 100 миллионов! Повезло парню!
Я бы тоже не отказалась...

Ага, точно... когда попробовала по твоему описанию "ентого процесса", то вспомнила


Хорошо бы... Но у меня он не пошёл - капилляры лопаются (да-да, там где целлюлит - у меня и капилляры имеются )

Не в тему - а у тебя когда защита диплома..?

У меня тоже в начале немножечко лопались, потом прошло.

В мае уже . Ближе к концу.

оу, диплом! ни пуха не пера тебе с ним!))



порадуй меня и скажи, что ты тоже занимаешься акробатическим батутом**!!

К черту!

Прыська, все гораздо проще - я прыгаю на домашнем батуте .

Ну, как дожила? Вроде уже вечер
Это же какие просторы у тебя дома!
Не слышала. Бедняга, сейчас мается и думает, что с ними делать

дайте мне этого парня и маятся ему не придется!



дааа, насчет просторов это точно! это типа такой маленький и круглый, да?... но с сеткой? просто смутно представляю себе=)) а то я уже год скачу и по совместительству ищу единомышленников XD

Обед и ужин получились более плотными, чем хотела... За день - из-за ужина в основном - наела ок. 1500 ккал... Ну да ладно, зато сегодня первый день, как я без сладкого обошлась! И вообще правильно питалась. А значит, первый шаг сделан .
Но завтра хотелось бы устроить день в 900 ккал. Постараюсь!


Да уж не жалуюсь, квартирка не маленькая!

Ну, у меня бы с этим проблем не возникло .

Ага, именно такой. На шести ножках. Акробатические номера на нем не поделаешь, даже при высоких потолках .

Всем доброго утра!

#77

На улице с виду так хорошо... а на самом деле колотун .
Итак... рано утром был первый завтрак. Схомячила первое попавшееся, к счастью, некалорийное - сосиска, огурец и помидор с чайной ложкой "легкого" майонеза.
А вот потом была порция плова... Он, конечно, приготовлен не по классическому рецепту . Без масла, коричневый рис, куриная грудка. Но тем не менее. В 900 ккал уже явно не помещусь. Ну что ж это такое, а? Никак не получается взять себя в руки по всей строгости. Ладно, придется сегодня устроить 1200 ккал. Обычно я чередую так: 3-7 дней 900 ккал, 3-4 дня 1200 ккал. Для меня это оптимальный режим, хотя неделю сидеть на 900 голодновато .
Итак, 300 ккал (первый завтрак) + ок. 400 ккал плов.
Моя проблема еще в том, что сейчас из-за диплома и экзаменов, не считая вылазок в библиотеку, я постоянно сижу дома. А когда я сижу дома, руки так и тянутся к холодильнику . Умственная деятельность, сидение дома и напряжение провоцирует переедание .
Черт возьми! Пойду искать фотки для мотивации!

ВО!
#77
Шутка... так я выглядеть не хочу . Да и не смогу.
Ближе к этому:
#77
Но и здесь тоже для меня чересчур - в основном пресс, да и жира совсем уж маловато, а вот руки и плечи хороши.
Что-то нету в инете девушек моей мечты .

не волнуйся! скоро привыкнешь! и организм... привыкнет ^_^

вот держи, приделай своё личико и вешай на холодильник!
#77

#77

#77

Прыська, спасибо . Воодушевляет .

я бы к третьей приделала свою моську
а диплом по какой теме защищаешь?