Привет всем!
Слушайте, не могу изменить вес на линеечке. Ничего не понимаю. Делала всё как написано-ноль! Плюнула и создала новую! Как вам моя красотуля? Я, правда, не столь прекрасных форм, но боюсь, что если не исправлю ситуацию , будет не далеко. Правда я грушеобразных форм. Но от этого не легче! :
Ой, девчата, а есть-то как охота! Я сегодня съела:
завтрак: мюсли с молоком+зел.чай
завтрак2:доела за сыном творожный пирог
обед:--------------(наказала себя за пирог)
чай. чай+чай
ужин: отварная капуста брокколи+кусочек отварной грудинки.
До ужина ещё 1час, а есть хочу безумно!!! Пойду , наверное, поем раньше, а то потом и слона съем!

хе-хе ещё час, а мы УЖЕ не едим

А красотуля твоя непревзойдённая

Ну ты с темой конеш загнула, 35 до лета, не очень маленький срок, может хотя бы годик. Ты линеечку создай, сколько в день нужно терять, чтобы к сроку поспеть, тогда будешь ориентироваться.

Светик, ты забыла , что у нас разница во времени. У меня только 17часов было! Так что мой последний приём пищи был до 17.30! А насчёт 35кг, может и верно. Но как говорит мой муж, стремись к большему , тогда глядишь, хоть половину намеченного сделаешь. Буду стремиться! Знаешь, я решила не взвешиваться до выходных, может появится какой-нибудь результат. А то одно расстройство. Стрелка просто издевается-на одном месте!

приветик!!!!!!!пришла познакомиться!!!никаких диет!просто надо выбрать правильное питание..которому ты будешь придерживаться!)))просто исключи.сладкое.мучное.картошку ну печеную можешь оставить но не часто!после 6не кушай и 1 раз в неделю разгрузочные дни!!!!!

Иришечка
Рада, что ты зашла ко мне! Всё это конечно правильно. Чтобы потом не набирать, надо изменить сам стиль питания и навсегда! Но так хочется быстрых результатов.И я конечно пытаюсь ускорить этот процесс. Как тебе удалось за 23 дня похудеть на 8 кг? Надо зайти к тебе в гости!

Ламея
Танечка, привет! Ты как всегда , абсолютно права! Всё это вроде бы и знаешь, но вот воплотить в жизнь удаётся не всегда! Я стараюсь всеми силами. Стала часто заглядывать в свой дневник за поддержкой и порадоваться за чужие удачи. Набраться положительного заряда и не сорваться! Твои письма мне очень в этом помогают! Ты настоящий друг!
Знаешь, тебе не мешает попробовать себя в литературе. Это не шутка.Ты здорово владеешь пером! Тебя очень интересно читать. Подумай об этом!
И хотела спросить: я не ошиблась с именем?

Наташа, привет!

Повезло тебе с сыновьями
Мой сын критически на меня смотрит и серьезно так говорит: "Мама, тебе срочно надо худеть"
Когда я в первый раз такое от него услышала, была просто шокирована.... Но пришлось признать очевидное и встать на путь ведущий навстречу стройности

Вот видишь, у тебя уже есть опыт успешного снижения веса. Значит нет поводов для сомнений.
И на этот раз все получится, и результаты будут ошеломительные, и удержать новый вес не составит труда. Ведь стройное тело будет только радовать и расставаться с ним не захочется ни за что!

Приветик, Натулик!

Ну что сказать - ну что сказать, устроены так люди *это я пою*))))) Спасибо за теплые слова в мой адрес, с именем ты действительно не ошиблась, я Танечка)))))
А теперь подставляй свою шикарную попу буду отвешивать тебе пендель: Зачем подъедаешь за ребенком????????????? Мы что живем в оккупированном Ленинграде? Голодаем? Ну оставило дитё кусочек пирога - оставь мужу/ собаке, выброси в конце концов! Каждый не съеденный кусочек вредного продукта - это шаг к стройности!
И перестань наказывать себя, этим ты только вводишь свою голову и организм в стресс, поскольку само по себе наказание, каким бы оно не было создает негативную обстановку. Просто не делай так, за что потом придется расплачиваться.
И еще, попробуй питаться по схеме полноценный затрак - полноценный обед - на ужин овощи , реже фрукты, если хочется сладкого. Под полноценным я не подразумеваю хлопья, которые при приготовлении жарятся в масле, а потом обваливаются в сахарной пудре, лучше съешь творог или омлет или кусочек мяса/рыбы с овощами. Дерзай, дружочек, все получится!
Люблю, целую, твой Пух

Ясная
Как приятно видеть новых гостей на моей страничке! Да, мальчики у меня замечательные. Они очень меня поддерживают во всём. Особенно в момент ссор с мужем. Слава Богу , давно не ругались, тьфу,тьфу, тьфу, чтоб не сглазить! А вот мой муж уже открытым текстом говорит, что пора заняться собой. Правда акцент делается на здоровье. У меня сильно варикоз полез . Стоит угроза диабета, гормональный сбой. Итого- в 33 года начинаю разваливаться! Всё это меня подстегнуло задуматься о своём похудении. Все говорят об одной причине- избыточный вес! Так что, вот я в ваших рядах! Чему очень рада! Как-будто очутилась дома, где тебя все понимают и поддерживают! Здорово! А как тебе ,Ясная
,удалось за 1,5 месяца потерять 12 кг? Или ты худела до этого? Надо забежать в гости! Не против?

Ламея
Танюшка, привет!Пендель принят! Я стараюсь не доедать за детьми, честное слово. Но вот когда речь о торте-пироге?! Все клятвы забываются. Обещаю исправиться!
Сегодня не стала взвешиваться, подожду до субботы. Авось чем весы порадуют?
План на сегодня:

завтрак:замоченные овсян. хлопья с молоком и изюмом, курагой.
зел.чай
завтрак2: яблоко+зел.чай
обед: постный борщ с кислой капусты (без хлеба)
полдник: стакан кефира
ужин: брокколи отварн.+ кусочек грудинки отвар.+ зел. салат.
зел.чай

Танюш, ну что теперь смахивает на полноценное питание?

Наташа,

Мне тоже очень приятно познакомиться с тобой


У моей мамы тоже варикоз, хотя лишнего веса у неё практически нет.
А расположенность к нему, как известно, по наследству передается.
Сама я пока такой бедой не страдаю и очень не хочу провоцировать её появление.


Про угрозу диабета мне эндокринолог тоже много чего пугающего наговорила...
Дело в том, что я за пол года наела себе 15кг. Увидев на весах цифру 98кг. Осознала, что нужно вступать в борьбу с лишними КГшечками, пока еще не стало слишком поздно. Но борьба моя была большей частью пассивной, поэтому не принесла положительных результатов, наоборот добавила мне еще 4кг.
Вот так, со стратовым весом 102кг., я пришла на форум и решительно начала худеть.

Жесткие диеты я неприемлю. Как только начинаю себя в чем-то резко ограничивать, так организм начинает этого требовать в срочном порядке. Стараюсь кушать всего понемногу, при этом осознавая, что тушеная капусточка, к примеру, будет для меня гораздо полезнее жареной картошечки и делаю выбор в пользу более полезных продуктов, стремясь соблюдать баланс БЖУ.
Также занимаюсь дома на велотренажере и принимаю через день скипидарные ванны.
Огромное желание расстаться с лишним весом, стать стройной и не подвергать риску свое здоровье - вот и весь мой секрет на сегодняшний день.


Если надумаешь заглянуть ко мне в гости, - буду только рада

Млин! Ну я тоже сладкоежка тортики-пироги-конфеты-пироженки - все это я обожаю!!!! НО свое стройное тело я люблю больше! У меня тетенька знакомая была, она в кондитерской крутой работала, главным поваром, тортики пекла для Киркорова, Долиной и прочих наших "звезд", так вот она в свои 65 выглядела максимум на 35!!! (ну без подтяжки лица конечно не обошлось), но ТЕЛО!!!! Представляешь по возрасту бабка, а у нее любовник 30 лет, причем не какой-то альфонс, а нормальный мужик, который ее обеспечивал и на руках носил, одну не отпускал - ревновал. Одевалась тетенька только от Прада и Шанель, а там размерчики сама знаешь какие, ну и соотвественно маникюр-педикюр-стрижка-шпильки все как надо. Так вот как-то мы сидели в одной компании, как раз за чаем с ОБАЛДЕННЫМ тортом, кстати который она пекла, бисквитные коржи с ромом, сливки (натуральные, не из балончиков), фрукты-орехи, и гора клубники сверху, НУ КАК ОТКАЗАТЬСЯ??????? А она сидит спокойненько пьет кофеек и сигаретку курит, поедая 8-й кусок и чувствуя что вот-вот лопну, но при этом не сдамся и осилю еще и 9-й, я у нее спросила, как ей удается поддерживаться форму и почему она не ест? На что она подняла на меня свои темно-карие глаза и сказала, чуть хрипловатым голосом: "Деточка, ну разве это удовольствие? 5 минут во рту, 2 часа в желудке и всю жизнь на бедрах!" Вот так-то



Кстати, я посчитала себя (см. мой дневник) и посчитала тебя, чтобы тебе к 1 июля весить 80 кг - нужно в день терять 251 гр., в неделю получается 1757 гр. - думаю, что ЭТО РЕАЛЬНО!!!

Привет,всем!
День прошёл удачно. Всё выполнила! Была так полна энергии, что выдраила всю квартиру, приготовила есть, позанималась с детьми и ещё осталось время почитать книгу! Вот это я начиталась утром ваших дневников и ваших напутствий! И всё это не смотря на то, что не спала всю ночь с больным сынишкой. Я очень рада, что оказалась на этом сайте!
ЛамеяТанюш, я тоже очень надеюсь,что это реально! Так что с песнями и танцами к прекрасной фигуре! Всем нам!

Приветик!
Я вот тоже знакомиться пришла!
Почитала тут, хочу вставить свои 20 копеек.

Может в этом и проблема? Любые строгие ограничения ведут к срыву! Это раз! И для внутренних органов и коже быстрое снижение веса не есть гуд! Это два. Так сказать основное!

Ты же сама все понимаешь! А то, что хочется... Мне может вон на Бентли разъезжать хочется Но эт машина не для наших дорог!

Сходи, сходи! Это я ей есть вредности всякие не давала, вот у нее вес и попер! Первые кг всегда легко уходят. А сидит она на подсчете калорий и БЖУ.

Надо думать! В первую очередь идет нагрузка на позвоночник и ноги. Лишний вес еще никому здоровья не прибавлял.

Очень смахивает! Правильно все! Просто здорово! Еще следи за размером порций и все будет в шоколаде!

Не, девченки, это многовато! По первой так и будет уходить. Месяца 2 может, а потом неизбежно снижение темпа. Да и вообще 6 с лишним кг в месяц многовато. Пожалейте шкурку свою! У меня вон когда на нервной почве слетало по много, я ж даже останавливалась специально, чтоб дать коже подтянуться. Я, канеш, хочу скорее стать стройной, но вот сморщенои и обвислои.. чот не хоцца
Некуда спешить-то по большому счету! Вся жизнь впереди! Ламея
Танюш, ну ты-то у нас барышня идейная В смысле с идеей фикс к лету в короткой юбке
Ну дык,начало положено! Теперь только вперед! К поставленной цели! И удачи в нашем нелегком деле!!!

Ребека
привет) Как успехи? А я была в Штутгарте) Я пол года по стипендии в Гремании жила) Красивый город) Удачи в борьбе с кгшками)