А можно же повесить две штуки, чтоб ясно и понятно было. С надписью: "Мы сами выбираем, кем нам быть"

А я наоборот повесила себя до. Когда еще весила очень много. Сразу есть расхотелось

Привет,вот это фотку тебе тут разместили,здорово!Себе перекачала,надо на видное место повесить!!!

кубышка, приветик! Зашла знакомиться! Меня Наташа зовут! Рада, что ты присоединилась к нам! Добро пожаловать!

Согласна,к прошлому возвращаться ой как не хочется...

Сегодня достала фотоальбом с фотографиями еще до замужества где я весила 54-56кг., и такая тоска меня взяла!!! Вот думаю если такую фотку повесить на холодильник рядом стой, что ЛедиСовершенство выставила...........интересно я ЖРАТЬ ПЕРЕСТАНУ ПОСЛЕ 6 ВЕЧЕРА!!!!!!!!

Так-с...С вывеской на хоолдильник определились, наши следующие действия (смайлик - это тонкий намек ).

У нас с тобой начальный вес примерно одинаковый, ожидаемый результат тоже, так что где наша не пропадала Вперед, за успехами!

Думаю если ты просто повесишь фотки на холодильник ситуация не измениться,сдесь важно мысли свои поменять,настроится,и принять для себя что эти изменения в питании необходимы,вот тогда я уверене что эти фотки будут помогать,они как бы твоё решение будут поддерживать...думаю ты поняла о чем я

кубышка,

A мне бы хотя б на 30 кг похудеть... Бум стараться!

Пррррриветики!
Как настроение?

Хорошего дня!

Вчера сходила на персональну тренировку. НУ скажу я вам, вот это жесть! Всю ночь ворочилась, не могла уснуть, что меня здорово отметелили! Правда к обеду ледующего дня полегче стало, даже пропылесосить квартиру смогла! сегодня первый раз не ем после 6 даже после 5. Тяжело канешна , если учесть ,что ложусь спать я в час или в два ночи. Посмотрим потом на мои результаты, стоит ли так мучиться? ИЛИ ПОПРОБЫВАТЬ чта-ниудь другое?

Привет,может для начала после 20-21 не есть?

Донна Роза. НАТАША ВОТ читаю твой дневник и восхищаюсь твоей целиустремлеености, этож надо достигнуть таких результатов !Молодец! Я вот тоже хочу достигнуть своей цели, но сегодня сорвалась и наелась после 6 вечера Теперь себя корю за слабоволие

aprel'skaya я у кого-то в дневнике прочитала ,что после 6 вечера эффективней всего.

Cогласна,но обрати внимание,как правило те кто не ест после шести ложаться спать в 10-11 вечера.Думаю в твоем случае было бы целесообразно ужинать часов в 8,а когда почувствуешь что готова себя ограничить больше,будешь ужинать часов в 6,а в 8 кифирчик.Ну а там может и режим поменяешь,после шести есть перестанешь,и спать будешь ложиться часов в 11.