Приветики! это круто вот вот и я тоже тупо под диск, в клубе мне тяжко, чувствую себя как корова на льду. Все прыгают, а я со своей попой не могу, через пятнадцать минут уже устаю и начинаю смотреть на часы
А по поводу линеечки то http://ticker.7910.org/, тут их куча кучная. Удачи!

а у меня тоже есть диск с синдией кроуфорд. но я как подумаю что начну топать на 4-м этаже, прибегут соседи... отговорки все это, лентяйка я, что тут скажешь...
а ты молодец, такая целеустремленная.

Вчера день прошел ужастно.Желудок просил еды и как правило вечером,после 18 часов.Боролась с ним пока не уснула с мыслями о том , что завтра поем.Проснулась и пошла на кухню резать овощной салат.Удивительно, на сколько же во время диеты обостряется чувство вкуса!!!Элементарные повседневные продукты становятся необычайно вкусны!!!Приятного всем аппетита!!! А по поводу диска, я в более выгодном положении оказывается (никогда незадумывалась над этим,а теперь это будет большим ПЛЮСОМ).Я живу на первом этаже!!!Топай до упаду!!!

ваще молодец!!!! я прямо горжусь тобой... ты удержалась и это важный шаг на пути к постройнению...

в жизни всегда есть плюсы, надо только их найти...
Незабудка, а ты линеечку себе сделать не хочешь? так интереснее и легче худеть. проверенно на себе...

Это я испытываю в действие свою линеечку.По моему ничего , мне нравится.

а я ничего на девятом и топаю когда хочу, не нравится им пусть покупаю мне клубную карту ну а проще коврик подстили под ноги и не будешь топтать. а первый этаж это вообще круто!
Как твои успехиНезабудка,в похудании

Всю неделю боялась встать на весы. А вдруг они "промолчат"? Но,УРА-А-А!!! Минус еще 3 кг!!! Я довольна, я рада, я счастлива!!! У меня такое бывало. В начале уходит вода и вообще все лишнее из кишечника.Поэтому у меня и такая большая потеря в весе изначально,да еще при таком объеме.А затем наступает период застоя.Говорят, что надо переждать и вес начинает снижаться дальше.А у меня начинается паника , вот и боюсь я свои весы. Девочки, а что вы думаете по этому поводу?Наконец то я сделала свою линеечку.Теперь я тоже красивучая. Теперь надо подумать, как ее передвигать?

В своем профиле, меняешь цифру и все.
Удачи тебе!

Сегодня пришла в гости подруга,да еще и с пивом.Чувствовала я себя "БЕЛОЙ ВОРОНОЙ" Ничего не ем , ничего не пью. Накормила я ее , напоила, а сама сидела с кифирчиком.Тысячу уговоров и вопросов выслушала, но была не приклонна. Но все равно, как-то неловко стало. Вроде как не рада я ее приходу вышло.Что в таких ситуациях делать? Даже не знаю. Так от меня все друзья разбегутся.Я как сама с собой стала.

Незабудка
Я вот тоже когда еду к подруге не могу не есть. Хотя больше даже не ем а пью...там и пара бутылок мартини и суши и даже (О УЖАС) макдональс и пицца.
Я набираю за такой заезд килограмм-полтора. Следующей день на воде и чаях и его как не бывало! Пока он ещё не прижился сразу. Если очень много то два дня и снова все в норме!
А похудение на личные радости не должно влиять!

А я чай не пью. В нем дубильные вещества, а они тормозят процес. Лучше томатный сок , желательно без соли. Он и очищает и малоколорийный. А если я в гостях буду кушать , боюсь не остановишь. Вот скоро НОВЫЙ ГОД!!! Все же дам себе волю.Очень любллю этот праздник!!! Готовлюсь к нему за месяц раньше.Покупаю всякие красивучки, вкусняшки , а елка это во-о-още класс!!! Ну уж нет , этот праздник не отдам!!! Спиртные напитки на голодный желудок Уж нет!!! А вот потом , на сайт и заряжаться

Незабудка
да да со спиртными надо осторожно) Это у меня организм закаленный.
А Новый Год это да....сама вот жду не дождусь! Там себе позволю все...ибо новый год он все же раз в год бывает....праздник там...

Всем доброе утро!!! Собрались с мужем за мясом.А там кругом сало, сало, сало !!! Вот и представляю я свой сброшенный вес в коллиечстве взвешанного сала на весах. 15 да еще плюс три - 18 кг.(Никак не могу подвинуть линеечку)Этож жеж почти 2 ведра жира А если эти ведра да в руки!!! Не-е-ет!!! Низачто!!! А если подумать сколько этих ведер еще надо перед собой поставить!!! Да как же я их ношу!!! Ну все , я пошла, семью кормить святое дело!!!

вот и поставишь скоро все эти ведра перед собой! этож здорово, зато как легко теперь, я вот на работу поднимаюсь на 5 этаж, ворчу, а потом вспоминаю, что еще недавно поднималась также тока на 14 кг груза больша, вот думаю сейчас на плечи 14 кг. гирю. И сразу так хорошо становиться!

Привет Незабудка! Меня Оксана зовут. А сколько тебе лет? Детки есть? Ты знаешь видела одного человека ну где то кг 100 была потом месяца два не виделись и я в шоке она так похудела. Спросила чего она ела она сказала просто был пост и я его держала. Еще могу сказать просто нужно сократить порции. Твой вес быстро сойдет вот потом нужно будет набраться терпения я вот уже 2 недели сижу то 71 то 70,7 надоело.