Аrinka
С детишками управляюсь легко...всем кажется, что с ними "дел с утра до ночи, даже не присесть"....так то оно так, но кг при этом только прибавляются почему то?? Все равно по сравнению с тем что было раньше (до детей) сейчас для меня этот образ жизни очень малоподвижный...хожу варю,прибираюсь, а если гуляю то сижу в основном на скамейке смотрю за ними, от былой подвижности каждодневной ничего не осталось..

вот удивительно..Ведь не только у тебя, даже странно..

ну, тебе виднее..Ты-то точно можешь определить причину отчего полнеешь. Поэтому ее надо исключить потихоньку, а начать, канеш с питания. Вот тут-то тебе точно детки помешать не могут..

АлюшаПриветик я тоже здесь новенькая)))) так что будем бороться вместе!!!!!!!!!Да и ты конечно умничка 3 ребенка сейчас большая редкость, я восхищаюсь тобой!!!!

Света
Спасибо за восхищение...

Сегодня с утра убежала на работу ничего не поела, только чай зеленый с лимоном выпила, целый день моталась крошечки во рту не было, а вечером пришла домой в семь...пришлось устроить полную разгрузку. Знаю, что лучше не голодать...но так получилось..может и к лучшему??
Завтра буду взвешиваться......страшно........что там весы покажут??

да не страшно!!! Наоборот, раз ты уже тут - то все страшное уже позади - впереди только стройность, легкость и хорошее настроение. Без позитива в нашем деле не обойтись - запросто сорваться можно!! Так что спокойно взвешивайся утречком и пиши нам - чего там на весах увидела страшного..

Аrinka
Сорваться не боюсь...очень уверена я в себе на этот раз....настрой серьезный как никогда...завтра обязательно напишу о результатах...
Завтра неделя моего пути к стройности!!!!!!!!!
Первый кирпичик заложен...дальше легче уже..
С едой, а вернее неправильным питанием, и перееданием я справилась...теперь надо заниматься начать как-то...ну и из-за большого веса боюсь, что с кожей будет...
Как сделать так, чтобы кожа обвисать не начала?? Может кто-то сталкивался с такой проблемой...ну или что для профилактики делать??Подскажите кто знает?

Да почти у всех тяжеловесиков тут такая проблема, да не только, как только первый десяток скинешь, становится более остро! А справляются как - на мышцы живота упры делаем, пресс качаем, массаж обязательно кремом против растяжек и дряблости кожи, его полно сейчас продается, можно по любой цене купить.. Ты пока реши - какие будешь упры делать, что вообще у тебя самое проблемное.

А я когда с детьми гуляю, стараюсь вокруг дет. площадки ходить. Ну хотя бы пол-часа. Мамашки на меня прсматривают.
Правда, у меня дети постраше и не требуют пристального внимания. И увы, я гуляю с ними редко. Сейчас они от одного дома к другому с друзьями носяться. Главное не забыть им рацию сунуть

Посмотри вот эти сайты. Мне кажеться, что советы разумны:
http://mirimanova.ru/index.php/minus60_skin
А для лица вот это:
http://www.yournewface.ru/3.html

Привет!

Рост у меня 166см. Только рост тут не главное совсем. Я спортом всю жизнь занималась. Уменя оч большая мышечная масса (даже сейчас). А значит и тяжелая. Одно могу сказать: попа была 46 размера, грудь 48( причен спина узкая, просто бюстики меньше Д не носила никогда)

А вот здесь есть одно золотое правило: НЕ СПЕШИ!!!!!!!!!! Не за месяц мы это наели, не за месяц и сбросить должны!
А сколько тебе лет, если не секрет?

Олюня
Мне 30 лет.
Сегодня взвесилась: отвес 3.2 кг, понимаю, что это в основном жидкость, я ведь всего 6 дней на диете, но все равно здорово. Знаю, что быстро нельзя худеть, но у меня почему то по другому не получается. Я и раньше, если худела, то сразу кг на 20 за 2 месяца. Сейчас у меня задача не на 2 месяца, а на 2 года. Ну и по опыту знаю, что вес быстро уходит в начале, а чем дальше, тем медленнее..

Аrinka
arase
Спасибо за подсказки по поводу кожи, обязательно все буду выполнять.

Алюша, привет!
Ну, во первых, хочу выразить своё восхищение - три сынишки, да ещё погодки! Как же ты справилась со всем этим, да ещё и подряд!!!
У меня перерывчик между первой и вторым 8 лет получился. А если бы подряд... Давай подсчитаем... С первой я набрала 20 кг (потом время было скинуть кэгэшки за 8 то лет ), со вторым - 30 кг. Итого в "плюсе" в связи с родами и кормлением +50 кг. Ндааа... СУММА!!!
А если бы ещё и ТРЕТИЙ ребёнок?!!! Это ж сколько я б могла весить?

Ладненько, это всё дела давно минувших дней...
А сейчас главное, что ты решилась. Уже неделя за плечами - отлично!
Чувствую, что настроение у тебя на 5с плюсом - и это замечательно.
Меня тут многие заругают, но скажу по своему опыту - на первых неделях можно не бояться скидывать много - уходит вода, уходит гликоген из печени (запасы глюкозы), очищается кишечник, наконец... Жир тоже уходит, конечно, но не больше, чем он будет уходить на более поздних сроках - от 500 до 2000 г в неделю.
Я на первой неделе потеряла 5 кг - конечно воду, не спорю. Но КАК меня достала эта вода, эти пальцы отёкшие, даже ноги было больно сгибать...
Алюша, цель перед тобой грандиозная, не спорю, но - ВЫПОЛНИМАЯ. Главное, не ставь себе жестких сроков. Всё, что потеряла (в весе ) - это всё тебе в плюс, всё на пользу. Любое упражнение, которое ты выполнила - это тоже шаг, маленький, но в нужном направлении. Главное, ты никому не обязана ставить рекорды, ты делаешь это для себя, в своё УДОВОЛЬСТВИЕ.
А девочки на форуме помогут тебе дЕЙСТВИТЕЛЬНО худеть вместе и с удовольствием
Удачи!

Алюша приветик!
Да трое деток впечатляет!!!))Молодец какая У меня одна справиться не могу возраст 5л10мес. хочет что б все внимание отдавалось ей,хотя когда не один ребенок им не скучно играют вместе.А ты в каком районе живешь, я в Строгино.
Я тоже после родов набрала около 20кг!Потом прогулки заботы хлопоты и ушло где то кг15, а потом я бросила курить в январе будет три!года и с тех пор жую жую рот не закрывается ну и наела до 86 ну ничего похудеем!!!))Давай держись ты не одна !