Осиная талия! Ау! Присоединяйся!Вместе интереснее.
Всем удачи!

Кэт
Удачного старта!!!!
Я когда пришла на форум эту-же аваторку выбрала, её-же и Ленчик выбрала... Значит в чём-то мы уже единомышленники...
Интересная диета! А ДАВНО ЭТОТ ВРАЧ ПРАКТИКУЕТ?

Ой, девочки, хочу поделиться радостью! Вчера делала разгрузочный день , все по плану, и сегодня утром результат минус 4 кг! За 5 дней! Я конечно понимаю, что первой уходит вода и т.д. и потом таких темпов не будет уже. Но как это приятно! И брюки мои любимые застегнулись почти легко, а неделю назад и лежа не застегивались!
Спасибо за поддержку! Всем удачи!

Врач этот практикует давно и в Прибалтике он ОЧЕНЬ популярен. Скажем , хотя он и в Латвии, но в Вильнюсе есть ресторан, в котором меню составлено под его руководством и специально для худеющих на его диете. С его помощью похудели очень многие женщины из разных слоев населения. Недавно одна журналистка в Литве делала как она выразилась "журналистский" экспиримент, весь дневник похудания печатала в газете. За 21 неделю она сбросила 28 кг.Потом у него период стабилизации надо пройти, пол года примерно.
Я пока не заморачиваюсь, а если все получится у меня, то потом более вдумчиво почитаю об этом периоде. Там просто постепенно вводятся все продукты. Ну и по опыту моих знакомых, уже похудевших у него, разгрузочный день раз в неделю навсегда с тобой, если хочешь сохранить фигуру с таким трудом полученную!

Ну вот прошла первая неделя моей "новой" жизни. Результат минус 4 кг. Это меня очень радует и подкрепляет уверенность в том, что все получится. Потому что последние годы с этим были проблемы(с уверенностью в результате).
Что было трудно на этой неделе?
Трудно было первые 3 дня.Ну это не новость. После летней "расслабухи" и поедания всех возможных вкусностей.
Трудно выдержать было перерыв 5 часов между завтраком и обедом.
Зеленый чай меня спасал.
Трудно привыкнуть пить не сладкий кофе, чай я всегда пью без сахара, а с кофе проблемка.
Ну вот пожалуй и все.
Что меня порадовало!
Во первых результат. Это стимул и очень большой!
Во вторых , то, что в отличии от других диет ВЕЧЕРОМ есть совсем НЕ ХОЧЕТСЯ! Потому что все грешки мои случались именно по вечерам, когда муж и дети ужинают, пьют чай(с вкусняшками), а ты смотришь голодными глазами, это стресс да и только.
Все что я ела , для меня привычная пища и простая в приготовлении.
Больше времени стала уделять себе :каждый вечер растирала себя массажером с антицеллюлитным кремчиком. Раньше все как то руки не доходили, делала очень редко, а в этом деле же регулярность важна. Ну и ванну я принимать очень люблю, а после ванны с солями,кожа такая классная!
После разгрузочного дня аппетит уменьшился и теперь перерывы кажутся совсем не долгими.
Да, и сам разгрузочный день меня тоже порадовал. было как то совсем не трудно, хотя я его побаивалась.
Вот. Плюсов, смотрю, больше чем минусов. Так что продолжаем !

чего то я не поняла...зачем галочку ставить?
девочки -милые подскажите мне--видно у меня линейки и слоненка???

Там не галочка а точка, у меня она уже стояла, как согласие, что все время будет присоединена твоя подпись.
У меня лично не грузилась линейка пока впереди не поставила[img],а%20в%20конце[/img] Попробуй! Удачи!

ну вооще класс хоть самой хазарничай
Поздравляю

Спасибо большое!
Я и сама так рада. Тьфу-тьфу чтоб не сглазить!

Нашла рецепт "знаменитого" МОЛОКОЧАЯ
Зеленый чай на пол литра кипятка, + молоко не очень жирное тоже пол литра, и 1 ч. л. с горкой меда. В день можно выпить до 1,5 л молокочая, и плюс не менее 1 л чистой воды или минералки.
Ооочень мочегонное, желчегонное и с сильным похудательным эффектом средство!!! Можно сидеть до 3-х дней!!! Но не более! Есть не хочется, а эффект потрясающий!!!
Но мед обязательно вприкуску, кто не любит мед то 1 чайную ложку сахара(! но не сахаразаменителя), на литр молокочая.
Это для того, что бы кровь получая глюкозу посылала в мозг сигнал о том, что все в порядке, никакого стресса нет, и на следующий день не возникает желания сожрать холодильник вместе с ручкой и морозилкой!

Чет у кого то передрала про молокочай не понятно.
Вот от меня
На ночь в горячее молоко (не кипяток) 1,5 литров бросаешь 5 ложечек зеленого чая (я в пакетиках использую), настаиваешь утром процеживаешь в течении дня пьеш. Но самое главное в этот день чистую воду не мении 1 литра, а то мочегонный молокочай заливаешь. а надо чистой водой организм промыть. Вода один из главных компонентов, да и это мочегонно. И еще девчата где-то прочли, что в среду особенно звезды сходятся для молокочая, если по дневникам полазаешь , увидешь среда РД на МЧ и мы еще поддерживаем друг друга . Присоединяйся завтра.

ты издеваешся ты в России живешь или как . где ты свежевыжитый на работе найдешь?

Ну я сначала тоже так думала, это когда я 7 месяцев про эту диету от знакомой слышала , она меня уговаривала,а я все искала аргументы "против". Но оказалось нет ничего не возможного! Выкопала соковыжималку у себя, нам ее , оказывается на свадьбу дарили(это 12 лет назад, так что выдержанная соковыжималочка ), а сейчас же самый урожай и яблоки и сливы и морковка , короче все , что под руку попадет выжимаю утром и на работу беру в баночке с крышкой завинчивающейся. И очень вкусно. Сладкого ведь совсем нет , так я сладкие яблоки иногда выжимаю, сладенько....
Короче "худеть захочешь , не так раскорячишься"
Ну вообще то можно 100% сок из пачки иногда, только без сахара.

Удачи тебе! Слежу с большим интересом!!