Извините, но это антинаучно. Лежащая в желудке неделями пища убила бы нас…
Кроме того, гуглим причины гастрита:

Бактериальный. Причиной развития патологии является бактерия Helicobacter Pylori. Возбудитель устойчив к кислой среде органа и обитает на его внутренней поверхности.
Химический. Данный вид гастрита возникает по причине агрессивного воздействия веществ эндогенного и экзогенного происхождения — желчи, спиртных напитков, некоторых лекарственных средств, различных токсических веществ.
Аутоиммунный. Развивается в результате ошибочного воздействия клеток иммунной системы на собственные ткани человека.

От лишнего веса нет гастрита. И наоборот - лишнего веса из-за гастрита тоже.

Гормональные сбои влекут в первую очередь увеличение аппетита. А вот отсюда и лишняя еда.

Убирая продукты животного происхождения, нужно быть предельно осторожным. Следим за уровнем белка и кальция, ибо лишний вес и плохие кости - это реальная опасность.

Девочки, критическое мышление нам всем в помощь! Слушаем, читаем, но не верим на 100%.

обновление клеток жкт 1 раз в 5 дней. поэтому один продукт раз в 4 дня
обед дает наиболее прирост веса. белок лучше сьесть в обед
процесс переваривания 47 часов лучше закончить есть до 18-19 ч так как ночью пища не будет перевариваться - слизь лишний вес и тд
ротационная диета помогает накопить ферменты. будет чувство насыщения
лучше больше безглютеновых если поджелудочная или моноглютеновая диета лучше пшено
снизить ягоды и фрукты. в день фрукт одного вида - уменьшится брожение

я даю выжимки с лекции, возможно что-то исказила. но мне зашло.
Если есть гастрит - то нарушена ферментация и переваривание. соответственно - будет лишний вес. Поэтому все у кого лишний вес имеют гастрит.
увеличение аппетита спорный вопрос. Его дает неправильно переваренная пища. она обьясняет все грамотно. я косноязычный студент который записывает выжимки.
Гормональные сбои откуда - нарушение кровообращения в этих органах
я скорее всего неправильно записала на бегу в жкт пища находится так долго при проблемах с перевариванием

Есть базовый принцип равный для всех. Здоровых или больных. Человек может не худеть с проблемами со здоровьем. Но полнеет человек ТОЛЬКО на лишней еде, попадающей в рот.

Это доказано сотни раз.

Вот из этого следует, что чтобы похудеть в первую очередь надо тратить больше энергии, чем потреблять пищи. Все остальное важно, но всегда вторично

в свое время у меня опустились руки. калории жестко. бассейн, тренировки с личным тренером. и три месяца вес рос. после этого я забила на похудение. не все так однозначно. Причем даже гормоны были в норме

Сейчас я хочу в первую очередь - здоровье. вес идет к нему как условие. Поэтому и приоритеты другие в выборе методики. Хочется не жить с постоянной болью голодом и стрессом.
если система не сработает, то конечно буду пытаться худеть на снижении калорийности, потому что один раз это помогло. Но второй раз не помогло. Не факт что сейчас калории сработают

Ну калории всегда срабатывают. Только тут надо понимать, что жесткие тренировки - это уже не 1500ккал. Это нормальная еда на 2000, а то и больше.
Раз хочется отдать денег, отдай Бразговскому) у него не сильно дорогие группы и он дает АДЕКВАТНЫЙ калораж, нормальные тренировки по 5, а не по 50 упражнений, и сытое похудение.

А так я тоже однажды плюсанула 6 кило на подсчете и тренировках) потому что голова моя дырявая ела 1400, тренила 4 раза в неделю и спала по 3 часа, осваивая новую профессию.

К себе надо бережно и с любовью
Тогда и «себе» ответит взаимностью! А здоровье там тоже рядом)

Meow_aww
О, у меня был гастрит, из за энергетиков, химический получается, ну он конечно и есть, раз был никуда не денется, но как перестала их пить не беспокоит )

Привет! Желаю удачи! Мне тоже только подсчет помогает ) ну еще разгрузочные дни

Ой, а я как раз полюбила энергетики к 30. 30 лет ума нет
Буду завязывать))
А то пью на сутках раз в три дня

Meow_aww
Нельзя блин ваще, меня так гастроэнтеролог ругал, сказал еще малой кровью отделалась. Но обидно, теперь то он на всю жизнь.

Будем бросать!

Девочки спасибо! Но я твердолобый человек! из тех что испывают все на себе. Потому что если идти стандартным путем, то перспектив мало. Я заплатила за ее курс чуть больше 1000 р. И даже не жалко эту тысячу. Тест за 50 тыр делать не буду. Для таких как я она даёт ротационную диету. И правила как миримановой не лопать на ночь, и сокращать порции уже сами по себе рабочие. Мне понравилось в ее системе взаимосвязь между всеми органами и системами, и как ее наладить.
Наткнулась в процессе изучения на Ютубе на видео одного парня как он боролся с грыжей и не досмотрела видео с похудением. Парень 5 лет выкладывал видео, в итоге вылечился и сам пошел в мед учиться. Сейчас заканчивает его и уже работает с этой проблемой с пациентами. Это так воодушевило. Его методы простые и относительно доступные. У нас в регионе все это есть.
Теперь о ротационной диете.
Сейчас возможности следовать этим принципам похудения нет, я тут не готовлю. У нас доставка дешёвая. Первое второе и салат с доставкой на дом - всего 200 р. Все очень вкусненько. Вместо готовки изучаю все это. Но что я заметила после вчерашних растяжек с дыханием! Вчера была бешеная бодрость, а обычно я сильно вялый гипотоник, который все время хочет спать. Ночью я спала всего 4 часа. И весь день была бодра, активна и с ясным мышлением! И сейчас почти 22 часа, а у меня ни в 1 глазу. Пойду опять дышать с растяжками на ночь. Возможно мои сутки увеличатся

Отчитываюсь по дыханию. Сон нормализовался. Вялость и отсутствие сил ушло. Заметила ещё вчера, но списала на случайность, а сегодня убедилась -меньше хочется есть. Быстрее наедаюсь. Объем пищи сократился. После дыхательных впали щеки. Проступила линия скул. См не купила так как не знаю где его тут продают.
Надеюсь, что это реальный эффект, а не временный пока организм привыкает.
Послушала парня который сам себе помог. Он говорит что при грыже надо лечить фиброз мышц. Нащупала у себя поражённую мышцу, она как канат, железобетонная. Пробовала ее растянуть, разбить. Больно, но она пока не особо изменилась, хотя стало чуть легче. Нашла новые триггеры. Он показывал упражнения как разбить мышцу с мячиками. У меня тут спорттовары в 5 минутах ходьбы. Сегодня попробую. Надеюсь, что вытерплю боль. Я трус
Какой - то у меня блог о здоровье , а не дневник получается
Приеду домой буду писать про объемы и вес, наверное уже надоела со своими лекциями, но пишу их скорее для себя чтобы не потерять и не забыть.

Привет!) нет, нет! Делись опытом! Мы здесь, чтобы было с кем обсудить) а путь у всех разный)