Татьяна 1983
привет! Очень рада знакомству )

По похудению все довольно плохо, я забуксовала. Вес 86,6. Все время жру. Спасает только то, что на ночь не ем. А днем мету все, что не приколочено! Даже записывать страшно.
Нужно как-то перенастроить себя.
Вот сегодня утром сходила на тренировку. Это, кстати , жесть. Думала, умру)) Но выжила ))
Хочу сделать разгрузочный день. Просто чтобы настроить организм на легкость, ну и увидеть уже результат!!! Вперед!

Танюша, привет)) взаимно
Главное настрой
Всё получится! Удачного похудения!)))

После вчерашних усилий вес 86,2. Догнала линейку - уже неплохо. Продолжаем Сегодня опять поднялась без лифта, буду вводить новую традицию - ходить пешком. Может, когда-нибудь получится подняться на свой этаж, не задыхаясь))

kidelas
привет! Со мной можно на "ты")

В выходные у меня традиция - встреча с папой, а потом с мамой (они отдельно живут). Естественно, оба пытаются всячески накормить и порадовать сладостями, будто мне 5 лет) Ну, это родители, понятное дело. Стараюсь просто поменьше хватать там всяких вкусняшек.

А вообще с питанием у меня все не очень. Единственное, что получается - не жрать на ночь. Днем прям ужасный жор нападает, не могу остановиться. Читала где-то про то, что нужно вставать из-за стола с легким чувством голода. Так вот это вообще не про меня! Видимо, у меня реально расстройство пищевого поведения. Мозги отключаются просто. Ну ничего, будем работать над этим.

Зато со спортом все более-менее. На прошлой неделе была 3 раза, на этой вчера сходила на пилатес.

Взвешиваться после зажоров было страшно, но взвесилась. 85,6. Двигаю линейку и вперед, с песней!