| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Стройнею на краю земли;) http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12078 |
Страница 2 из 23 |
| Автор: | Musyaka [ 27 июн 2018, 08:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею на краю земли;) |
Привет, Марина!) А ты расчитала коридор калорий? Сколько тебе нужно кушать и сколько ты кушаешь? |
|
| Автор: | @Мэри@ [ 27 июн 2018, 08:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею на краю земли;) |
Musyaka Приветик! Да я рассчитывала коридор калорий, мой между 1600 и 1200. Я стараюсь есть по нижнему. |
|
| Автор: | Musyaka [ 27 июн 2018, 08:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею на краю земли;) |
Мариш, это мое мнение, но 1200 калорий для тебя мало мне кажется. |
|
| Автор: | Mimi86 [ 27 июн 2018, 14:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею на краю земли;) |
 а чего ты так мало ешь??????Ты же замедлишь свой метаболизм! Не говоря уже о том, что недоедание приведёт к срыву... ты это брось! Потом будешь пухнуть на 1200 ккал. Как я раньше. Ела 1200 и толстела. При этом занималась спортом! Худела только если ела 800 ккал. Я думаю, ты отлично худеть будешь в рамках 1400-1600. Я худею на 1300-1400!!! |
|
| Автор: | Niva18 [ 27 июн 2018, 18:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею на краю земли;) |
@Мэри@ писал(а): Привет! Круто на самом деле, я наверное отстала от этого на край земли информация доходит медленно Привет! Это соцсеть "вконтакте". Туда много народу ушло с форумов. А у вас как жизнь? плюшек.нет писал(а): Я думаю, ты отлично худеть будешь в рамках 1400-1600. Я худею на 1300-1400!!! Согласна. Я на 1900 пока худею) |
|
| Автор: | @Мэри@ [ 27 июн 2018, 22:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею на краю земли;) |
Привет всем! Musyaka писал(а): но 1200 калорий для тебя мало мне кажется плюшек.нет писал(а): Я думаю, ты отлично худеть будешь в рамках 1400-1600. Niva18 писал(а): Согласна. Я на 1900 пока худею) Спасибо за советы! Да, я с вами полностью согласна, и не собиралась так долго делать. Это было типа разгрузочной недели))) Я знаю, что бывалые говорили что круто уходит вес когда гуляешь по коридору калорий, ятак и собираюсь делать. Цель этой недели было уменьшить размер желудка и я ела не больше 250гр за раз, но при этом я ела 5 раз в день. Позже напишу свое меню. |
|
| Автор: | @Мэри@ [ 27 июн 2018, 22:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею на краю земли;) |
Мой отчет 27.06.18 Мой рацион был 1338 калорий. Вес на утро 94,6 
|
|
| Автор: | @Мэри@ [ 27 июн 2018, 22:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею на краю земли;) |
Niva18 писал(а): Это соцсеть "вконтакте" А понятно, я в основном пользуюсь фэйсбуком и инстаграм. Niva18 писал(а): А у вас как жизнь? Вчера ночью был мороз -2, что не типично для Окленда. Обычно зимой у нас ночью +5-+8, днем +13-+15. Поэтому мы очень мерзли))) |
|
| Автор: | Musyaka [ 28 июн 2018, 07:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею на краю земли;) |
Марина, привет! А мы то испугались на счет калорий) С отвесом тебя! Здесь лето от силы месяца три, а потом дожди и холод. А у вас сколько тепло длится? Не мерзни там, кушай хорошо и организм будет тратить калории на согревание) |
|
| Автор: | @Мэри@ [ 28 июн 2018, 08:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею на краю земли;) |
Musyaka писал(а): А мы то испугались на счет калорий Хаха  Musyaka писал(а): А у вас сколько тепло длится? С ноября по май 
|
|
| Автор: | @Мэри@ [ 28 июн 2018, 08:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею на краю земли;) |
Сегодня ровно неделя как я на ПП  Отвес за неделю 2,5 кг Да я знаю, это вода и тд... Но всё же приятно Моё меню было такое : З. овсянка на молоке без сахара и масла+ сливы концерв. П. Морковь+кедр.орехи/мандарины/киви/хурма/печенье овсяное О: грибы тушеные с луком/ тушеная капуста / куриные лягушата с буряком / гречка с мясом П: яблоко/киви/мандарины/ орехи У: омлет/творог домашний с сухофруктами/ грибы тушеные с луком. Вечером если чувствую голод ещё коктейль с протеином. Ну вот как-то так Раскажу немного свою историю похудения ( пока ребенок на плавание, я коротаю время) Первый раз я решила что мне надо худеть, когда мне было 21 и я год как родила дочь. Я ела очень мало ( калории считать я не умела ещё) всё без соли, не больше 800 калорий наверное. Похудела за 2 месяца с 68 до 56кг. И через год я набрала до 69кг Следующий раз я худела в 26 лет, уже здесь на этом форуме после вторых родов с веса 82 до 64 за 10 месяцев. На каких я диетах только не сидела тогда и -60, кремоевская, разгрузочные дни итд. Через пол года я была 72, и т д по 5 кг в год приходили .... Какие я сделала выводы за всю свою историю, похудеть может каждый, а вот удержует только сильный. Поэтому больше в диеты я не играю, а меняю свое отношение к еде. Я хочу научиться правильно питаться и делать это всегда и забыть об лишнем весе раз и на всю жизнь Планы как у Наполеона:)))))
|
|
| Автор: | Лиска [ 28 июн 2018, 10:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею на краю земли;) |
Привет! А как ты обзывалась в 2011г? Глухо тут стало, когда накрылся сервер, на долго, и группа худеющих свалила на Калоризатор, они и сейчас там. Остались самые стойкие! 
|
|
| Автор: | @Мэри@ [ 28 июн 2018, 12:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею на краю земли;) |
Вау какие люди, Лиза, Привет! Рада видить тебя!!! Лиска писал(а): А как ты обзывалась в 2011г Да так же, я не меняла ник Тогда было много людей, поэтому со всеми общаться было невозможно )))) Но я тебя помню хорошо, твоими мимуарами я тихо зачитовалась. Помню как ты третью дочку рожала и как ты форд покупала ))) Я общалась с Марысей, Лайли, Брилиантик это тех кого я помню. |
|
| Автор: | Niva18 [ 28 июн 2018, 15:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею на краю земли;) |
@Мэри@ писал(а): Цель этой недели было уменьшить размер желудка и я ела не больше 250гр за раз, но при этом я ела 5 раз в день. Мне тоже надо этим заняться) уменьшить желудок. @Мэри@ писал(а): Я хочу научиться правильно питаться и делать это всегда и забыть об лишнем весе раз и на всю жизнь Я тоже  @Мэри@ писал(а): Планы как у Наполеона:))))) 
|
|
| Автор: | Лиска [ 28 июн 2018, 18:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею на краю земли;) |
@Мэри@ писал(а): Да так же, я не меняла ник В упор не помню  Ну а я не уходила некуда. Конечно с девчонками в вибире общаемся. С Лайли, в том числе. Хельгой, Зосечкой, Митинкой, Анирам, |
|
| Страница 2 из 23 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|