12.10 /вес 54,3 кг/
#77

15.10 /54,5 кг/
#77
А я никуда не пропадала! У меня были кр. дни, ела так себе, больно было, вот и прошлась по сладкому!

Сегодня уже съела:
-зеленый чай
-сухое имбирное печенье
-шоколад "Аленка" 55 гр.
-крошка-картошка на сыре + 1 наполнитель с грибами
-зеленый чай с медом
-виноград
-шоколадный батончик
-1 хлебец ржаной "Лайт" + 5 сушек считать/не считать, ну на хрен

когда я пишу об имбирном печенье, это вот!
Белков 5.10 г
Жиров 18.60 г
Углеводов 62.40 г
Калорийность 434.00 ккал (1816 кДж) (калорий на 150 его точно ем!)

Вечером будет хулахуп 1 час

Я много времени провожу на съемках, когда полная смена (12 часов), а питание иногда не предусмотрено. Приходится есть то, что принес из дома. В моем случае это - шоколад, хлебцы, сыр, мандаринки.

Так вот всегда найдутся девушки размера L, которые достают сосики в тесте, слойки и активно едят. Причем, дружно и недобро хмыкают в мою сторону, типа - "Она-то чего дрянь всякую ест, худая и выделывается".

Как меня это бесит!

Все эти безразмерные и, в любой технический стоп, жующие дамы, которые всегда дают оценку другим! И вечно ноют о диетах и жалеют себя!

У меня и подпись такая - "Не прикидывайся, что собираешься что-то сделать, если ты этого не сделаешь__"

Не фиг сообщать всем - "Я на диете!", чтобы потом писать - "Тяжелый день, вечером был чай с булочкой или пиво".

Нам, людям которые склонны к набору веса от природы никогда нельзя давать себе послаблений!
Диета и ограничение на всю жизнь. Или, полюби себя такой, прими свое тело и живи в радость.
Только без сдвигов пару раз в году - "Надо худеть! К отпуску, лету, встрече с одноклассниками и т.д."

Наш вес - это наш выбор! Мы весим столько, сколько сами хотим весить! #77

всё понятно. Ваши доброта и толерантность безграничны просто.
Я не ограничиваю себя, не сижу на диете; написала на форуме тут, что худею, соответственно сообщила всему миру об этом, т.к. это публичный форум; собственно я безразмерная и вешу больше в 2 раза, чем многие другие, а ещё вечно жующая, т.к. ем 6 раз в день точно; я даю себе послабления, т.к. я живой человек и хочу жизнью наслаждаться, а не акцентировать свою жизнь на стройности и(или) похудении.
Ну что ж, желаю Вам достичь своей цели. Писать больше не буду тут, а то еще вызову ненароком раздражение

Купила джинсы в O'STIN
27/32 (р-р 42-44)
грустно...
Одна только надежда, что размерный ряд с Esprit не совпадает,
всегда у меня 26 р-р.
#77 где мои 52 кг?

Отказалась от йогурта "Активия" термостатная, потому что там объем 170 гр.
это очень много, 1/3 прямо давишься им в конце.
Теперь ем "Bio Max" биойогурт с бифидобактериями 125 гр. (на завтрак с печеньками #77)

Итоги 08.10 - 16.10 (9 дней)
16.10
вес: 54,9 кг
#77
Из плюсов: 600 гр. чистого жира ушло из-за моего контроля. И, это не вода, так как динамика на протяжении 9-ти дней.
Было и 54,3, но, вот это точно вода сливалась!

Из минусов: работа еще предстоит долгая.
Надо встряхнуть организм разгрузочными днями.

Завтра будет кефирный день "Активия" 2,4%

Прекратить жалеть себя! Дальше будет еще холоднее, темнее и проч.
Радоваться жизни и достигнуть поставленной цели 52 кг! #77

По попе и ремнем! #77
никакой разгрузки на кефире не получилось, ела опять как попало, хоть хулахуп 1 час покрутила на ночь.

Что за слабачка я? Несчастые 3 кг. как влитые.
Когда сбрасывала больше 20-ти кг. как-то веселее шло, р-р-р #77

Пошла и поменяла джинсы на 26 р-р.
Надела, застегнула, давят со стороны косточек на бедрах и ноги до колен. Но взяла! #77
Хожу в них уже несколько дней. Вот это действительно способ обходить по пути "Крошки-картошки" всякие. Ноги как-будто кто-то обхватывает все время.
Разгрузок никаких не было, ем как обычно.
Только меньше, теперь - "Джинсы - это моя совесть!"
Я же не смогу так всегда ходить, вот и приходится выбирать - "Полка с печеньем в магазине или завтра чуть легче ходить по улице".
А холодина стоит такая, что платья мне не светят.

19.10
вес 53,7 кг
#77

Мой вес на сегодня 19.12 - 53,3 кг.
Это очень хорошо, учитывая, что 2 дня я подъедаю пирожки и сырно-колбасные нарезки с новогоднего корпоратива. А, еще, кусочки наполеона есть!
В общем, ем-ем-ем. #77
Самый маленький вес, которого я достигла был на прошлой неделе - 52,3 кг.!#77
Все по плану! Вперед!!!

я перезимовала #77
самый маленький вес, который удалось достичь был перед отпуском 18.01
51 кг. Я была прям веточка-веточка #77
во время и после отпуска я была 51-51,7
а, потом, - там сушка, там шоколадка, там еще 1 хлебец и-и-и, даже, 1 раз еда для свиней - Mac #77

март пробегала/проработала 54 кг.

01.04 встала на весы - 55,5 кг.
#77
мне! больше! 52 кг.! нельзя! быть!!!
все, началось в деревне утро, эх, Джиа, Джиа...#77

02.04 - 54,7 кг.

#77
-зеленый чай
-йогурт "Отруби и злаки" 2,6%
-1 пряник
-45 гр. шоколад "Кофе с молоком"
-салат "Мимоза"
-имбирное печенье
-45 гр. шоколад "Кофе с молоком"
-2 пряника + имбирное печенье

хулахуп 1 час

01.15 ночи
-сушки
-чай с медом
читаю Сафарли... да-да-да #77

сегодня купила себе офисную юбку в "Oodji"
в примерку взяла размер S, велик
выглянула и говорю - "Девушка, принесите XS" ...купила
то есть 54-55 для меня нормально?
почему же я такая клевая на фотках 51-52? а сейчас обычная #77

интересно, сколько я сейчас вешу, подумала Джиа, наслаждаясь тортом "Наполеон" в 23.30 #77

но, 2 дня провела в жуткой мигрени, когда почти ничего не ела...