Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 24 июл 2025, 15:31


На страницу Пред.  1, 2
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Лучшая победа - победа над собой!
СообщениеДобавлено: 28 сен 2016, 12:54 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2016, 20:28
Сообщений: 13
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Лучшая победа - победа над собой!
Gasha писал(а):
Какое странное представление о правильном питании, однако. ну ладно


Правильно питание не значит всю жизнь истязать себя, не видя сладостей! Я писала выше, в первом посте

"Сладости и жиры при умеренном потреблении могут стать частью здоровой, сбалансированной диеты".

Да, именно такое представление!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лучшая победа - победа над собой!
СообщениеДобавлено: 28 сен 2016, 13:36 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2016, 12:31
Сообщений: 60
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Я считаю калории. И что то вроде тоже правильного питания. стараюсь не употреблять сладости и булки вообще. Стоит мне только конфетку утром съесть и я их буду есть целый день не останавливаясь. я как наркоман сладкоежный. Покак раз в неделю могу наесться сладостей в выходной когда у мамы дома нахожусь. А так сухофрукты ем. Я у себя в дневнике выкладываю меню.
На обед в основном я предпочитаю супы, но так и не пришла к единому мнению хорошо ли это или плохо. на ужин стараюсь есть чисто белковую пищу. заметила, что если съем немного углеводов, даже кусочек хлеба, на утро +.
От вредностей пытаюсь себя отучить, совсем от вредной еды избавиться.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лучшая победа - победа над собой!
СообщениеДобавлено: 28 сен 2016, 13:48 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 12:39
Сообщений: 2015
Откуда: Ижевск
Награды: 2
за позитивность (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 135 раз.

Дневник: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
Katyshka писал(а):
От вредностей пытаюсь себя отучить, совсем от вредной еды избавиться.

Что ты причисляешь к вредной еде?
Katyshka писал(а):
На обед в основном я предпочитаю супы, но так и не пришла к единому мнению хорошо ли это или плохо. на ужин стараюсь есть чисто белковую пищу. заметила, что если съем немного углеводов, даже кусочек хлеба, на утро +.

Что плохого в супах? В них белки, жиры, углеводы есть, во многих и клетчатка. Ничего плохого не вижу.
На ужин белковую ешь с клетчаткой лучше. Я тоже углеводов на ужин мало ем, основную долю углеводов переношу на утро и день.
Katyshka писал(а):
стараюсь не употреблять сладости и булки вообще.

Почему не употреблять? Так однозначно срывы будут. Нужно учиться не не употреблять, а учиться регулировать количество сладостей и булок

_________________
#77фото начало 19.07.16, мое имя Таня


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лучшая победа - победа над собой!
СообщениеДобавлено: 28 сен 2016, 14:29 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2016, 12:31
Сообщений: 60
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Gasha
Цитата:
Что ты причисляешь к вредной еде?

Колбасы, жареное, солёное, пиво, чипсы... да много вреднятины на свете от которой я и растолстела..

Цитата:
Почему не употреблять? Так однозначно срывы будут. Нужно учиться не не употреблять, а учиться регулировать количество сладостей и булок

так вот и бывают срывы по выходным.. Когда все вокруг едят вкусняшки. Конечно нужно учиться контролировать. если хочется съесть немножко как бы попробовать. Но когда пробуешь мозг отключается и очухиваешься, когда уже не одну конфету слопал а десять. %)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лучшая победа - победа над собой!
СообщениеДобавлено: 29 сен 2016, 09:51 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2016, 22:05
Сообщений: 113
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Дневничок
Привет) А ты не пробовала есть горький шоколад? Мне после 2х квадратиков не хочется ничего сладкого)
И еще ты считаешь калории при таких срывах?

_________________
#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лучшая победа - победа над собой!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2016, 07:46 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2016, 22:10
Сообщений: 50
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: "Ой, Мамочки..."
Katyshka писал(а):
Но когда пробуешь мозг отключается и очухиваешься, когда уже не одну конфету слопал а десять. %)


Полностью согласна...
kukusya777 писал(а):
Привет) А ты не пробовала есть горький шоколад? Мне после 2х квадратиков не хочется ничего сладкого)
И еще ты считаешь калории при таких срывах?

Мне кажется, такое и правда помогает. Горького шоколада много не съешь, а насыщвешься сладким. Хотя я люблю молочный шоколад.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лучшая победа - победа над собой!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2016, 18:39 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 08:50
Сообщений: 3665
Откуда: Беларусь, Минск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Уютный дом (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: начало новой жизни (часть 2)
Mirta
Приветики! Удачи в похудании!!! :!:
Мне близки твои подходы к питанию, тоже нравится система минус 60.

_________________
Начало боя: 11 октября 2016 года - 103,3 кг...
Первая цель - 90 кг

#77
Ира. 30 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лучшая победа - победа над собой!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2016, 19:21 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2011, 22:03
Сообщений: 732
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Дневничок
привет! я в гости! :Rose:
поздравляю с первыми результатами!

а для меня тоже если я себе начинаю разрешать небольшие вкусности, то срываюсь(
хотя сестра худела на системе -60, были отличные результаты :wink:

_________________
#77

новое начало на стр.40


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 23 ]  На страницу Пред.  1, 2



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Majestic-12 [Bot] и гости: 22


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020