KatrinaS Привет).

Мне очень нравится твой девиз, он правильный и настрой у тебя верный, если хочешь что-то изменить в своей жизни начни с себя!

Привет) зашла познакомиться. Правильный настрой - уже пол дела! А он у тебя хороший! Вес у тебя нормальный, много жиров сбрасывать не надо, а поэтому - СПОРТ. вот главное, что тебе нужно, чтоб убрать "валики со спины", как ты их назвала) Первести эти валики в подтянутые мышцы и ты себя полюбишь, это 100%. Успехов !

мне тоже нравится такой девиз)
следовать буду ему и все получится! щас сижу на курином бульоне! ибо мой гастрит не дает особо расслабиться! гречка и бульон - мои верные друзья! а еще чай с медом)) няма-няма

Вес нормальный не спорю, я выгляжу плохо(( в общем "жижа")))))))))))
правильно, спорт и только спорт! но блин блинский, где время на него взять!? вот и пришла сюда чтобы поискать единомышленниц у которых есть семья, ребенок, работа каждый день и они умудряются найти время на спорт!

ты их нашла)
у меня двое детей и работа каждый день. вечером выгоняю всех из комнаты на пол часа и занимаюсь по видео-тркнировкам. Домашние поначалу подтрунивали. А сейчас ничего, привыкли уже))) дочка младшая даже со мной порой занимается))

во сколько ты домой приходишь с работы? когда успеваешь домашние дела делать?
я прихожу в 7 домой, ужинаю, потом либо готовка либо уборка. готовлю я каждый день, редко когда через день, с кухни выхожу в 10-10,30 вечера... потом либо рисую, либо читаю, либо с ребенком играем, чаще всего все сразу))) понемногу
встаю утром в 6, собираю на работу и в садик, сама на работу к 9 иду. Уже много лет хожу пешком, до работы 1,5 - 2 км в одну сторону))
рассказывай как ты со всем справляешься, пусть мне будет стыдно!

Так...
встаю в 6, привожу себя в порядок, готовлю завтрак.
7:00 бужу девчонок и мужа, заплетаем косички, завтракаем...в 7:45 - выходим из дома
работаю до 17:30.. в 18:30 я стабильно дома.
Ужинаем, потом пару часов я стабильно на кухне - готовлю на завтра (мои все обедают дома кроме меня, но я беру обед на работу, поэтому готовка по полной). В это же время девчонки прибегают с уроками, если что днем сами не смогли, малая читает мне в обязательном порядке (сама ленится, а читать надо - 2 класс!), а старшая через день стдит математику решает (я снецй как репетиор - 3 раза в неделю готовимся к огэ)
каждый будний день. примерно такой.. а занимаюся ну гдето в девять-пол-десятого примерно..

с телефона столько ошибок наклацала))) это все приблизительно конечно но согласись 30 минут выкроить дома всегда можно, было бы желание. Вот в фитнес зал ходить, учитывая дорогу... тут да, меньше 2-3 часов не получится...

ты просто супер!
http://img.videla.ru/13.03.13/flowers-b ... chik-1.jpg

соглашусь про фитнес зал, еще это вопрос денег(( как всегда.
я знаю что можно выкроить... я люблю утром заниматься, пресс, приседания, гантели! это минут 15-20

ой, а мне утром всегда так лениво)))) и потом это встать нужно еще на пол часа раньше..,

Девочки, как мне изменить название дневничка?

вот и мне интересно..

привет)
давай рассказывай о способе как не бросить быстро похуделки

нашла!
зайди в свое самое первое сообщение в дневнике и нажми "редактировать" и сверху увидишь строку с названием дневника)

ну вы щас тут попереименуете все, как я вас потом искать буду