Спасибо)

Привет).
И все? А где отчеты, менюшки?

Да я даже не знаю, что писать.. Пробовала пару дней интуитивное питание. После всех этих обжираловок и похуделок оказалось не так просто, как могло бы показаться. Вчера день вроде был более ли менее норм по питанию. Но с сегодня решила вновь на диету. Я знаю, такие диеты на этом форуме не особо жалуют, поэтому не расписываю. Отсижу дней десять. Потом на разгон ов 2468. И снова хочу попробовать ип, но уже с меньшим весом, чтобы поспокойнее себя чувствовать. Не знаю как получится. Но вроде настроена норм на этот раз.
И вообще настроение так себе. Горизонтальное положение и полная апатия. Фигня. Есть шанс на срыв с этого всего при таком раскладе. Посмотрим. Собираюсь держаться. Первый день норм, вроде, прошёл. Надоело. Хочу свой нормальный вес обратно.. и всё тут.

[quote="Lanr"]. Но с сегодня решила вновь на диету. Я знаю, такие диеты на этом форуме не особо жалуют, поэтому не расписываю.
[quote="Lanr"]

какие такие? напиши хоть, что ты с собой делаешь? а то как мы сможем поддержать тебя или что-то посоветовать не зная ничего...

[quote="Lanr"] потом на разгон ов 2468 [quote="Lanr"]
в
а это как вообще не поняла? .

На диснеевскую)))) давно таких жесткачей для себя не делала. Осенью на диете медиков с головокружениями ужасными еле неделю отсидела и всё. А толку - ноль было. Скинула кило всего.
Опустила для себя планку - сбросить всего пять. И на интуитивку. Сейчас взвесилась - 65кг. Вроде, не сильно ужасно.
2468 : 1день 200ккал, 2день 400ккал, 3 день 600ккал, 4день 800ккал. И так три круга. Говорят, после посаженой обменки помогает восстановить. Если дойду до этого этапа, то скорее всего, начну с 400 изакончу1000ккал.
Мне просто сложновато довериться себе и так с лишним весом. Боюсь дать себе свободу и набрать ещё и ещё больше. Так что план такой: сбросим до чувства спокойствия и будем работать над нормальным пищевым поведением.
Написала это и ещё увереннее стала - именно так и поступить.
К сожалению, не уверена, что на данном форуме меня поддержат в подобном..
Если честно, я сейчас так рада шестидесяти пяти кг! Думала, после масленницы больше будет.

Ты права, не поддержат!
Не делай глупостей, ты портишь свое здоровье и останавливаешь метаболизм на нет...
почитай, сколько здесь дневников, поучись на чужих ошибках, все приходят к одному - диеты дают лишь временный эффект. А для продолжения требуются жесткачи все круче и круче!!! дальше - больше...

но мне кажется, что это игра в одни ворота почему-то, ты уже все решила и зря я все это здесь пишу....

Угумн, хочу попробовать.. молодость,глупость. А потом сожаление. Мозги ещё пляшут... Будто мне не хватило предыдущего опыта..

Lanr
привет! у нас с тобой на данный момент похожие параметры, у меня тоже рост 164.
не стоит на диетах.. у меня тоже большой опыт в них, потом бросишь и опять наберешь..

давай с нами на пп и подсчет каллорий? когда ешь понемножку целый день, то нет желания объесться сладким. конечно не все идеально, у нас бывают и косяки, но зато легче вернуться в строй и продолжать дальше.
ты просто попробуй.. а если не получиться, тогда уже эксперементируй

Вот сама понимаешь, что глупость, а все равно делаешь.
Ладно, это опустим пока. Мне больше интересно, зачем ты это делать будешь? Поиздеваться над организмом? Сомневаюсь, что так можно что-то разогнать, потому что организм включит режим голода по полной и все будет откладывать про запас.
Правильно Aika90 пишет, начинай есть по чуть-чуть нормальную еду, без голодовок и срывов дойдешь до цели.
P.S. 200 ккал считать будешь дольше, чем есть, может, ну их, на воде посидим?

что-то я не совсем понимаю ,

28.02 вес был 70, а вчера 14.03-65...это как??? за 16 дней, ты вообще кушаешь? Писать про вред голодовки не буду, каждый сам кузнец своего счастья, но по опыту других точно скажу результат на долго не задержится, и вес вернется с парочкой друзей плюсом, помимо того теряешь ты не жир а мышечную массу и воду, так что смотри сама конечно, но в таком варианте лучше быть не худой и здоровой чем тощей и больной.

Я раз в месяц взвешиваюсь. Семьдесят - это на начало февраля примерно. Не любю частые взвешивания :с Больше по зеркалу ориентируюсь.

Привет
Ну и как думаешь так тебя хоть на пару лет хватит?