Я даже на 2й сезон анкету отправляла(взвешенные люди), но мне прислали приглашение на кастинг, когда я была на даче и на почту не заходила...

Светик-конфетик
ого..а где можно отправить анкету?

Ты ела потому что была голодная... ответ очень простой. Почему мы так боимся мяса, каш, молочных продуктов и тд. и совсем не боимся сосисок, гамбургеров, чипосв и прочего? Парадокс, да? А потом удивляемся, чтож мне никак не худеется.... Что еще к овощным салатам ты будешь кушать? Овощи и фрукты это как бы не совсем еда.

Я люблю салат из черной редьки, просто и быстро
Черную редьку порезать тоненькими брусочками (именно порезать, на терке не то получается), добавить большой пучок кинзы, (в микроволновке приготовить мелко порезанную мякоть говядины 4 минуты на максимуме, перемешать, еще 4 минуты). Вообще я люблю с отварным луком - который варю вместе с мясом... но его можно убрать, а заменить например на морковь или огурец. Заправляю кефиром с зеленью

полностью согласна! дробное питание решает эту проблему!

отправила тоже анкету)5 числа на кастинг пойду

я их не боюсь я просо иногда не хочу есть

Как это не хочу есть?а как тогда ты набрала лишние кг?я вот обжора.считаю.что у меня это болезнь.и никто кроме меня мне не поможет...могут присоветовать.но делать за меня никто ничего не будет...если я не ем полноценной еды.то срываюсь на булки.чипсы и прочее...организм не дурак.он все равно возьмет свое рано или поздно...
по поводу пиц.зашла я в одну пицерию.а там большой плакат сколько ккал в какой пицце...в одной вообще 3000ккал было!а это двухдневная моя норма!как вспомню что могла ее за раз одна слопать и во что я из за этого превратилась сразу есть расхотелось...попила водички с сестрой которая одолела пиццу в одиночку и ушла...

А и не надо хотеть есть, надо просто есть. Через не хочу... Организм привык, что его мало кормят в ежедневном формате и не требует больше, он ждет дня Х, когда он оторвется по-полной, когда сил совсем не останется и ты сорвешься на все, что под руку попадется.... Когда ты начинаешь есть через не хочу, то организм перестраивается и начинает отдавать, постепенно появлется реальное чувство голода. Пока это просто мотивация худеть и некий самообман.

расскажешь потом что и как!

полностью с тобой согласно, я вот впихиваю в себя еду.

Куда? мне прислали, что 30 мая был кастинг в Москве

5 июня в екатеринбурге но я решила не идти.я с ума сойду без любимого итак что я кушала сегодня:
салат(огурцы помидорка курочка)
персик и немного черешни
салат(брынза огурец помидор редис)
яичница и рыбка в томатном соусе
на ужин планирую творог с фруктами

я тащусь от творога с фруктами, особенно с яблоком и апельсином и добавляла домашний йогурт

а я с бананом и персиком сделаю))))

его хомячёк
Привет, ты куда пропала?

его хомячёк, привет!
мы так не договаривались! не пропадай!