Привет!
Про отказ от курения: хорошо помогает выпивать утром натощак стакан настоя шиповника(горсть раздавленных ягод на поллитра кипятка в термос на ночь).Только каждый день...
А у дочки что за конкурс?
Ты написала что помнишь меня...
а я не помню тебя совсем...какой у тебя ник раньше был?Это не секрет???

Не секрет - Ярая Шкодница ))

Уже кашель почти прошел - иногда после физ нагрузки.
А так шиповник это вещь - и вкусная ))

Про дочку - фестиваль вокальный "птица - музыка". Их ансамбль выступал. Стали лауреатами 1 степени в их возрасте )))

Вечером прогулка 40 мин. И на ужин кабачки с рыбкой ))
На сегодня все ))

ясно-понятно Ещё раз-привет!!!
мои поздравления!детские победы ,как ни странно,родителей на подвиги мотивируют сильнее, чем собственные...

Доброе всем
Утром прогулка час по лесу + спорт на улице (разминка, прыжки, бег) 40 минут.

Завтрак -самая бесполезная каша - но вкусная.

Всем хорошего дня и позитива )))

Вчера еще был рис, свекла, рыба, отруби...

Доброе утро - пошла на прогулку

Миледи
привет! Как дела с весом?

Улыбка
Привет. Утром 110 было. Но пока не хочу двигать.
Мамка на лиовите посидела - у нее за неделю 7,5 кг не стало. Думаю, может тоже.

Покупала и лиовит и редуксин и еще какую то фигню толку ноль...для меня лично. Лучше правильного питания по-моему ничего нет. А тебе не знаю

привет

забрала у тебя медальки, ты не против? сейчас будем по новой выдавать )
стимул, так сказать

Ничего - по новой получу )) Только не забудь выдать ))

конечно не забуду, но если вдруг что, напоминай!

Вечерная зарядка на улице и пробежка Погода позволяет - суппер ))

Все - пошла на вечерний проминат ))

Всем хорошего дня. У меня сегодня шоппинг
Ездила в оби за травкой на дачу. + прикупила себе 2 топика для спорта.

Каюсь зашла в макдак - картошка по деревенски, сырный соус и пита грилль.

Погода не ахти - из спорта будет зумба.