Я тоже слез пролила... можно было бы огород огурцов вырастить. причем сразу соленых
В общем, я сейчас практикую питание, которое позволяет восстановить нервы Если все получится, буду другим рекомендовать

КАк говорила моя знакомая,не сцы в компот там повор ноги моет)))
А вообще война фигня, главное маневры!
Прорвемся, все такие же... беда наша в том что не можем сдержаться!!! а надо.
А для этого главное мотивация!

Привет, Доня, мотивации у меняморе сейчас: целые полки с одеждой, а еще и в магазинах, в которые я сейчас не вмещаюсь; мое зеркальное отражение и ужасная цифра на весах.
Glass, мне система питания для уменьшения меня, уж очень надо, тогда и нервы мои восстановятся .
Я сегодня ходила на пилатес. Ела на работе творог с изюмом, гречка с курицей, помидор, огурец. Вечером после тренировки опять ела скумбрию с огурцом.

Весы сегодня показали пугающую цифру 77 кг, это конечно хорошо, но такого не может быть. Пыталась 3 раза взвеситься, одно и тоже. Если это так, то это великолепно, только как такое может быть, неизвестно.
На завтрак было 2 яйца и огурец.

Ничего. Завтра взвесишься и точно все поймешь...а нет так себя ущепнёшь)))

Привет, Доня, я также решила, особо не радуюсь, жду завтра.

Юленька, не зацикливайся так на весах. Ты попадаешь в круг "плохая цифра - расстройство - еда как успокоительное". Отдай весы мужу, пусть выдает их тебе раз в неделю (я так делала). Или взвешивайся каждое утро в одинаковое время, записывай результат, а потом подсчитывай среднее арифметическое. И вот на этот "средний вес" ориентируйся, и линеечку меняй раз в неделю по нему.
Береги нервы.

Glass, взвешиваться 1 раз в неделю - это, конечно, хороший совет, но целую неделю ждать, я из этого взвешивания в результате сделаю в голове, как какую-то запретную процедуру. А чем больше запрещаешь, тем больше хочется. Пока я буду взвешиваться 1 раз в день, как и взвешивалась. Взвешиваюсь я всегда в одно и тоже время, утром.
Вчерашняя еда после завтрака: апельсин, курица с гречкой, помидор, огурец, потом был еще один апельсин, и вечером съела пачку творога с кефиром.
На пилатесе вчера не была, иду сегодня.
Сегодня на завтрак у меня 2 небольших бутерброда с отрубным хлебом и сыром.
На счет веса, сегодня на весах была цифра 76 кг. Такие вот дела.

Сегодня вместо пилатеса была на тренировки со степами, т.к. моя подружка тренер заболела.
Ела сегодня: апельсин, гречка с курицей, яйцо вареное, два помидора, яблоко, скумбрия с огурцом.

Сегодня была на йоге, после нее пошла к подружке с пакетом лекарств, малиной и медом, т.к. то что там было Оказалось, что с гибкостью моей все очень проблематично. Поэтому лечу, чтобы уже вернуться к пилатесу.
Весы сегодня опять удивили и показали 74,5 кг, начала их подозревать во лжи, пошла в 7 утра к соседки взвешиваться, оказалось нет. Не понимаю, как такие скачки могут происходить с весом. Поэтому решила, что куплю завтра сантиметр, буду мерять объемы.
Сегодня ела: яйцо, бутерброд из отрубного хлеба и сыра, два апельсина, чечевица с курицей, огурец, помидор, пачка творога с изюмом, кефир.

Сегодня вес 73,5 кг
Вчера купила сантиметр и делала замеры, как рекомендовала девушка на этом форуме вот здесь: http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=9&t=2235
Итого у меня следующее:
Объем груди - 96 см
Объем под грудью - 80 см
Объем талии - 74 см
Объем по пупку - 92 см
Объем бедер - 102 см
Объем бедра (ноги) - 62 см
Объем над коленом - 42 см
Объем икроножной мышцы - 37 см
Объем руки - 30,5 см

Вчера ела: на завтрак яйцо и бутерброд с малосоленой форелью и огурцом. Дальше 2 киви. На обед рагу из кабачков, говядины, тыквы, перца болгарского и бутерброд такой же как и на завтрак. На ужин был "рыбный суп", если его так можно назвать, рыбный бульон с рыбой, зеленью и морковью.
Думаю сегодня будет, скорее всего, всё тоже самое.

Я так и не поняла как вы двигаете линейку, поэтому пришлось создавать новую, хотя та сова меня вдохновляла)

Вес сегодня 73,3 кг.
Завтрак 2 бутерброда из отрубного хлеба с нутовой пастой.

Привет Юленька!Ты молодец,питаешься правильно,сбрасываешь лишнее. Так держать!!!

Привет, стрекоза2087! Мне так приятно за комплимент и поддержку, спасибо огромное!
Для меня очень важно перейти к третьей недели, это что-то моего психологического барьера, ведь все мои предыдущие попытки как раз заканчивались на двух неделях.
По себе пока не чувствую, что могу бросить. Легко хожу на тренировки, не напрягаюсь на счет еды и всего такого. Если можно так сказать, то у меня сейчас боевой настрой дойти до конца и добиться цели.
Я чувствую некую ответственность перед форумчанками, которые тут худеют, и даже некое чувство, как же назвать? Не знаю. Ну в общем смотрю на девочек, которые худеют или похудели, и думаю про себя: "Ага, значит они могут или смогли. Значит я обязательно смогу, я же ничем не хуже их". Поэтому этот форум мне очень помогает.
Ела по мимо завтрака: грейпфрут, рагу, бутерброд с малосоленой форелью и отрубным хлебом, пачка творога, кефир.
Сегодня была на степах. Но уже с завтра, вроде бы, буду снова ходить на пилатес, подружка сегодня звонила, говорит, что завтра уже выходит на работу.