Срочно худею к новому году!!!

Mev

Привет красавица! А зовут то тебя как? Или я пропустила слепандя несчастная? Ты не теряйся главное и не отчаивайся и все получится, а мы тут почти все калории считаем, ты знаешь у всех получается худеть, только не очень быстро, зато качественно, жрем все и худеем :lol:

и даже сладкое :oops:

. Не хочешь в нашу компанию?

Mev

Я кстати Лена и живу в дневнике у Роксет, заходи к нам нас там двое

Coffila

talia60 писал(а):

питание зефир,конфета
яблоко
перловка
сарделька с салатом из капусты,компот

Привет. Это все питание за день или что?

Как худяющая для платья, посоветую больше внимания упражнениям уделить - тело более подтянутым станет. А то вес неизвестно еще с каких мест уйдет :lol:

stamp

talia60 писал(а):

Спасибо Звезда !Буду разбираться ,информации много,я нашла сайт который мне посчитал что я должна есть 1600 калорий в день чтобы худеть,вот со сладким иногда срываюсь на чернослив в шоколаде и зефир :oops:

Хотя всё же сегодня есть небольшой отвес -300 грамм
питание зефир,конфета
яблоко
перловка
сарделька с салатом из капусты,компот
Ну вроде всё ,пошла читать ваши дневники :idea:

Привет

Со сладким срываетесь, потому что его полный запрет только вредит похудению.
Оставьте себе например 10 грамм шоколада в день и эта искусственно созданная проблема будет решена.

talia60

Mev привет,я Наталья,спасибо обязательно зайду в гости.

talia60

Coffila писал(а):

talia60 писал(а):

питание зефир,конфета
яблоко
перловка
сарделька с салатом из капусты,компот

Привет. Это все питание за день или что?

Как худяющая для платья, посоветую больше внимания упражнениям уделить - тело более подтянутым станет. А то вес неизвестно еще с каких мест уйдет :lol:

Привет и тебе,рада что у меня здесь появились новые друзья,питание у меня пока бестолковое.упражнения делаю понемногу.

talia60

stamp здравствуйте!Спасибо за совет,а вам лично хватает 20 гр шоколада вдень?

talia60

Долго не заходила- грип.Теперь восстанавливаюсь ,болезнь всё же пошла мне на пользу,если можно так сказать-4 кг .Это радует .Начинаю бегать по утрам,у нас рядом парк ,буду бегать хоть 1 кружок,не смогу бегать буду быстро ходить :grin:

ГЛАВНОЕ СЖЕЧЬ ЭТОТ НЕНАВИСТНЫЙ ЖИР!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

stamp

talia60 писал(а):

stamp здравствуйте!Спасибо за совет,а вам лично хватает 20 гр шоколада вдень?

Привет.

Легко хватало, когда худел, к этому нужно конечно постепенно привынуть.
Даже учиться это делать, но ведь это и нужно , чтобы потом не набрать вес обратно.
Учиться есть сладкое маленькими дозами, от этого удовольствия не меньше, чем от больших, и еще снимается психологическая тяга к сладкому, когда себе его запрещаешь при похудении. Одни плюсы.

stamp

talia60 писал(а):

Долго не заходила- грип.Теперь восстанавливаюсь ,болезнь всё же пошла мне на пользу,если можно так сказать-4 кг .Это радует .Начинаю бегать по утрам,у нас рядом парк ,буду бегать хоть 1 кружок,не смогу бегать буду быстро ходить :grin:

ГЛАВНОЕ СЖЕЧЬ ЭТОТ НЕНАВИСТНЫЙ ЖИР!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет.

Понимаешь не стоит бегать после гриппа, он считается пустяковым заболеванием, но после него надо восстанавливаться.

Твоя потеря веса не от нормального похудения, а от болезни, от того, что организм боролся. А ты его хочешь перенапрячь бегом.

Простых прогулок будет достаточно за глаза.

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Срочно худею к новому году!!!

Кто сейчас на форуме