Туська Я!!!, привет! Я тоже пришла знакомиться! А как тебя зовут?
Уверена все у тебя получится, только не торопи события, чтобы здоровью не навредить. Лучше медленно, но верно!

Приветик!
Я знакомится!!
Пришла на сайт во второй раз!Так что будем хэудеть вместе

Привет. Конечно, давай! Меня зовут Наташка, всё никак не могу привыкнуть к статусу "МАМА" и стать серьёзной Натальей Я тоже очень хочу похудеть, стать красивой и стройной! Я никогда не была стройной, в 9 лет вешала 50кг, а дальше-больше! с 12 до 15 занималась вольной борьбой в весе 75+. Вес мой на тот момент был 92 кг! У меня мало того, что аппетит+наследственность, и отсюда с детства-неправильное отношение к еде, к образу жизни... Хочу всё изменить! Не хочу, чтобы мои дети тоже постоянно страдали от лишних кг, как и я. В нашем родительском доме отношение к еде-как к удовольствию, успокоению и поощрению. Все посиделки подразумевают под собой-вкусненько пожрать. У нас большие тарелки, кружки и кастрюли. Мои родители и я, все 100+. Очень тяжело идти одной против всей этой уже сложившейся системы!

Привет! Почему-то мне кажется, что мы уже можем быть знакомы. Ваша линеечка была до 80кг? или 79.... Я в прошлом году вами восхищалась, если это всё-таки вы. Начала читать вашу систему--------это именно то, что мне нужно! В каждом толстом человеке самая большая проблема-это отношение к еде! Хочу изменить образ жизни, так как понимаю, что просто диеты, при чём постоянные-до добра не доведут, и не доводят, который раз убеждаюсь. Каждый раз, приводит к решению похудеть-нервный срыв из-за кг, которых каждый раз становится всё больше, и не можешь на себя уже в зеркало смотреть, затем диеты, изнурительные тренировки, срыв........и всё по новой.........

Привет. Я- Наташка! Буду рада знакомству

Привет! Буду рада знакомству и я-не новичок. Этот сайт, как секта для наркоманов только наш наркотик=это еда

Очень правильные слова!

Ну я не так внятно все объяснила. Сейчас на цифрах.
Твой базовый уровень около 2000ккал. Это столько, сколько твоему организму надо, чтоб лежать на диване и дышать. 2500 - это необходимое количество ккал при той активности, которая у тебя сейчас есть.
Чтоб худеть тебя надо есть меньше чем 2500, но больше 2000. Если будишь есть меньше 2000, то организм решит, что война и голод и пора делать запасы, а проце говоря начнет меньше потреблять и делать запасы. И наступит день, когда, как говорят многие, толстеют даже от салатного листочка.
Значит оптимально, если ты насторилась на длительную дорогу, а с товим весом по другому и нельзя, тебе нельзя сейчас загонять организм на 1200-1500. Твоя норма на сегодня где-то 2200-2350. Но не меньше 2000 в среднем за неделю.
ПО мере потере веса это норма будет снижаться, так оба показателя зависят от веса тела. Две недели вес не снижается, значит надо пересчитывать свою норму. Как-то так я вижу твой путь. Если есть время и желание считать до +-50ккал, то посмотри систему Минус фунт. Для дотошных она очень хорошо работает.

Всем привет! Весь день ношусь, как заводная, сынуля ползать начал, так что отписываюсь только ночью. Вес на сегодняшнее утро 133,9. Отвес 700гр. Чувстую себя отлично. Утром стало легче вставать. Ещё бы себя приучить раньше ложиться спать, а то уже 2 ночи Сына уложила, на утро кашу поставила, полы, кое-что состирнуть, туда-сюда, вот и 2! По дневничкам гулять совсем нет времени...... Вы уж меня простите Питание моё-это подсчёт калорий. Режима питания ещё нет как такового. Тоесть пытаюсь кушать правильную еду, но не по времени, потому что и сын не по режиму живёт. Надо как-то исправлять это всё, не знаю с чего начать.... Не бросайте меня, пожалуйста. Как проще маленько станет, но гостям прогуляюсь

Туська Я!!!
Как я тебя понимаю, у меня тоже малая не всегда дает посидеть, хотя мы ещё не ползаем, но зубы дают о себе знать, с рук не слазим! Ты главное сама не отступай от цели, а мы будем за тобой просматривать!

Привет. Мы первые пережили, сейчас небольшое затишье. Они интересно все так болезненно лезут? У нас уже 6 штук, а вам сколько?

у всех деток по разному..
не все конечно!
бывает просто находишь новые зубки в ротике - чего и вам желаю


Как настроение, всё в норме?)
Утром отпишись нам по весу, ждёёёём

Привет! Блин, уже не отпишусь, уже позавтракала. Прям толкаю в себя еду утром. В прошлый раз у меня такая история тоже была в начале правильного питания, а потом, когда обмен веществ начинает лучше работать, просыпаюсь и дико кушать хочу. Настроение моё-не очень, хотя чувствую себя при этом-хорошо. Люблю я, видимо, накручивать себя, выдумывать себе всяческие сложности Вчера аж до слёз..... Я подумала о том, что у меня радости в жизни нет. Ну есть, конечно, это ребенок, но когда ты с этой радостью круглосуточно один, уже на протяжении 9ти месяцев, то от такой радости уже приторно сладко. Не поймите меня не правильно, просто я одна с ребенком.... Устала, чтоли? Папа наш нас ещё до рождения надолго покинул (тоесть ещё одной радости нет), курить снова бросила, теперь ещё и от сладостей отказалась... Не скажу, что курение и сладости были кайфом, но успокаивало.... Правда! Мне нужно чем-то срочно заняться! И куда бы хоть на несколько часов отправить сына, чтобы хотя бы банально в ванне прям полежать , а не под душем, припевая при этом что-нибудь, чтобы сын возле ванны в ходулях не плакал...... Ещё в ближайших планах-хочу составить график действий ухода за собой... Ладненько, побегу. Сын ругается на меня По весу буду в субботу и среду отписываться Рада гостям на своей страничке

Нам почти восемь месяцев и пять зубов (темпы не было)! Куколка больше конючит, капризничает, не дает в ротик смотреть и иногда от еды отказывается, ужасные сопли! Я думаю, что все болезненно и чем дальше, тем больше!!!

Привет, хорошего дня.
Возможно я помню вас по прошлому дневнику, заходите в гости