Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 07 июл 2025, 22:56


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Ещё чуть-чуть и 150!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 10 дек 2014, 11:53 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 17:54
Сообщений: 3012
Награды: 5
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 144 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: В бой с главным врагом (часть 3)
Туська Я!!!, привет! Я тоже пришла знакомиться! А как тебя зовут?
Уверена все у тебя получится, только не торопи события, чтобы здоровью не навредить. Лучше медленно, но верно! :!:

_________________
Линеечка 2020 год
#77


действующая 2021 год
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ещё чуть-чуть и 150!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 10 дек 2014, 13:10 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 09 янв 2014, 08:37
Сообщений: 1134
Награды: 4
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: на пути к совершенству
Приветик!
Я знакомится!!
Пришла на сайт во второй раз!Так что будем хэудеть вместе :)

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ещё чуть-чуть и 150!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 10 дек 2014, 13:28 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2013, 14:20
Сообщений: 539
Награды: 4
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 90 раз.
Поблагодарили: 22 раз.
Reina писал(а):
Туська Я!!! Привет!
давай знакомиться! :) Я Юля!
Я дневник завела недавно, а зарегистрировалась уже давно, теперь вот целенаправленно худею!

Желаю тебе достижения цели! :)
Привет. Конечно, давай! Меня зовут Наташка, всё никак не могу привыкнуть к статусу "МАМА" и стать серьёзной Натальей :) Я тоже очень хочу похудеть, стать красивой и стройной! Я никогда не была стройной, в 9 лет вешала 50кг, а дальше-больше! с 12 до 15 занималась вольной борьбой в весе 75+. Вес мой на тот момент был 92 кг! У меня мало того, что аппетит+наследственность, и отсюда с детства-неправильное отношение к еде, к образу жизни... Хочу всё изменить! Не хочу, чтобы мои дети тоже постоянно страдали от лишних кг, как и я. В нашем родительском доме отношение к еде-как к удовольствию, успокоению и поощрению. Все посиделки подразумевают под собой-вкусненько пожрать. У нас большие тарелки, кружки и кастрюли. Мои родители и я, все 100+. Очень тяжело идти одной против всей этой уже сложившейся системы! :cry:

_________________
Цель 1-минус 40! Добираемся до двухзначной цифры!!!#77#77




Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ещё чуть-чуть и 150!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 10 дек 2014, 13:38 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2013, 14:20
Сообщений: 539
Награды: 4
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 90 раз.
Поблагодарили: 22 раз.
stamp писал(а):
Привет :)
Я познакомится, тоже худел начиная с довольно большого веса, заходите в гости в дневник, хорошего длня.
Здесь на форуме много опытных людей в плане похудения, но не все что они советуют может быть эффективным и безопасным. Выбирайте мудро. Хорошего дня :)

Привет! Почему-то мне кажется, что мы уже можем быть знакомы. Ваша линеечка была до 80кг? или 79.... Я в прошлом году вами восхищалась, если это всё-таки вы. :-D Начала читать вашу систему--------это именно то, что мне нужно! В каждом толстом человеке самая большая проблема-это отношение к еде! Хочу изменить образ жизни, так как понимаю, что просто диеты, при чём постоянные-до добра не доведут, и не доводят, который раз убеждаюсь. Каждый раз, приводит к решению похудеть-нервный срыв из-за кг, которых каждый раз становится всё больше, и не можешь на себя уже в зеркало смотреть, затем диеты, изнурительные тренировки, срыв........и всё по новой.........

_________________
Цель 1-минус 40! Добираемся до двухзначной цифры!!!#77#77




Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ещё чуть-чуть и 150!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 10 дек 2014, 13:40 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2013, 14:20
Сообщений: 539
Награды: 4
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 90 раз.
Поблагодарили: 22 раз.
Lestata писал(а):
Туська Я!!!, привет! Я тоже пришла знакомиться! А как тебя зовут?
Уверена все у тебя получится, только не торопи события, чтобы здоровью не навредить. Лучше медленно, но верно! :!:

Привет. Я- Наташка! Буду рада знакомству :romashka:

_________________
Цель 1-минус 40! Добираемся до двухзначной цифры!!!#77#77




Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ещё чуть-чуть и 150!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 10 дек 2014, 13:43 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2013, 14:20
Сообщений: 539
Награды: 4
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 90 раз.
Поблагодарили: 22 раз.
Стройная леди Аннет писал(а):
Приветик!
Я знакомится!!
Пришла на сайт во второй раз!Так что будем хэудеть вместе :)

Привет! Буду рада знакомству :romashka: и я-не новичок. Этот сайт, как секта для наркоманов :twisted: только наш наркотик=это еда :waiting:

_________________
Цель 1-минус 40! Добираемся до двухзначной цифры!!!#77#77




Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ещё чуть-чуть и 150!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 10 дек 2014, 15:27 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 17:54
Сообщений: 3012
Награды: 5
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 144 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: В бой с главным врагом (часть 3)
Туська Я!!! писал(а):
Хочу всё изменить! Не хочу, чтобы мои дети тоже постоянно страдали от лишних кг, как и я. В нашем родительском доме отношение к еде-как к удовольствию, успокоению и поощрению. Все посиделки подразумевают под собой-вкусненько пожрать. У нас большие тарелки, кружки и кастрюли. Мои родители и я, все 100+. Очень тяжело идти одной против всей этой уже сложившейся системы! :cry:

Очень правильные слова!

_________________
Линеечка 2020 год
#77


действующая 2021 год
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ещё чуть-чуть и 150!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 10 дек 2014, 21:00 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 12 фев 2008, 09:26
Сообщений: 3735
Откуда: Канада
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Самой энергичной (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Дневник
Туська Я!!! писал(а):
Я, если честно, очень плохо понимаю о чем идёт речь но вот, что получилось

Ну я не так внятно все объяснила. Сейчас на цифрах.
Твой базовый уровень около 2000ккал. Это столько, сколько твоему организму надо, чтоб лежать на диване и дышать. 2500 - это необходимое количество ккал при той активности, которая у тебя сейчас есть.
Чтоб худеть тебя надо есть меньше чем 2500, но больше 2000. Если будишь есть меньше 2000, то организм решит, что война и голод и пора делать запасы, а проце говоря начнет меньше потреблять и делать запасы. И наступит день, когда, как говорят многие, толстеют даже от салатного листочка.
Значит оптимально, если ты насторилась на длительную дорогу, а с товим весом по другому и нельзя, тебе нельзя сейчас загонять организм на 1200-1500. Твоя норма на сегодня где-то 2200-2350. Но не меньше 2000 в среднем за неделю.
ПО мере потере веса это норма будет снижаться, так оба показателя зависят от веса тела. Две недели вес не снижается, значит надо пересчитывать свою норму. Как-то так я вижу твой путь. Если есть время и желание считать до +-50ккал, то посмотри систему Минус фунт. Для дотошных она очень хорошо работает.

_________________
#77

#77


#77


За это сообщение автора sera-arase поблагодарил: Улитка(10 дек 2014, 23:37)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ещё чуть-чуть и 150!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 12 дек 2014, 22:03 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2013, 14:20
Сообщений: 539
Награды: 4
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 90 раз.
Поблагодарили: 22 раз.
Всем привет! Весь день ношусь, как заводная, сынуля ползать начал, так что отписываюсь только ночью. Вес на сегодняшнее утро 133,9. Отвес 700гр. Чувстую себя отлично. Утром стало легче вставать. Ещё бы себя приучить раньше ложиться спать, а то уже 2 ночи %) Сына уложила, на утро кашу поставила, полы, кое-что состирнуть, туда-сюда, вот и 2! По дневничкам гулять совсем нет времени...... Вы уж меня простите :oops: Питание моё-это подсчёт калорий. Режима питания ещё нет как такового. Тоесть пытаюсь кушать правильную еду, но не по времени, потому что и сын не по режиму живёт. Надо как-то исправлять это всё, не знаю с чего начать.... Не бросайте меня, пожалуйста. Как проще маленько станет, но гостям прогуляюсь :Rose:

_________________
Цель 1-минус 40! Добираемся до двухзначной цифры!!!#77#77




Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ещё чуть-чуть и 150!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 13 дек 2014, 08:33 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2014, 12:37
Сообщений: 926
Откуда: Омск
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Мисс Улыбка (1)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) За участие в ГРД (2) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 36 раз.

Дневник: Я всё смогу!!!
Туська Я!!!
Как я тебя понимаю, у меня тоже малая не всегда дает посидеть, хотя мы ещё не ползаем, но зубы дают о себе знать, с рук не слазим! Ты главное сама не отступай от цели, а мы будем за тобой просматривать!

_________________
Я Аня!!! Мой рост 156
Цель 1
#77
Цель 2
#77
Цель 3
#77#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ещё чуть-чуть и 150!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 13 дек 2014, 20:59 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2013, 14:20
Сообщений: 539
Награды: 4
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 90 раз.
Поблагодарили: 22 раз.
Puzirek писал(а):
Туська Я!!!
зубы дают о себе знать, с рук не слазим!
Привет. Мы первые пережили, сейчас небольшое затишье. Они интересно все так болезненно лезут? У нас уже 6 штук, а вам сколько?

_________________
Цель 1-минус 40! Добираемся до двухзначной цифры!!!#77#77




Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ещё чуть-чуть и 150!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 13 дек 2014, 21:39 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 14 мар 2013, 17:44
Сообщений: 2764
Откуда: мск
Награды: 11
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1)
В ожидании чуда (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
No smoking (2) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 54 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: мой дневник
Туська Я!!! писал(а):
. Мы первые пережили, сейчас небольшое затишье. Они интересно все так болезненно лезут?

у всех деток по разному..
не все конечно!
бывает просто находишь новые зубки в ротике - чего и вам желаю :wink:


Как настроение, всё в норме?)
Утром отпишись нам по весу, ждёёёём :twisted:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ещё чуть-чуть и 150!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 14 дек 2014, 05:36 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2013, 14:20
Сообщений: 539
Награды: 4
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 90 раз.
Поблагодарили: 22 раз.
туська писал(а):
Как настроение, всё в норме?)
Утром отпишись нам по весу, ждёёёём :twisted:

Привет! Блин, уже не отпишусь, уже позавтракала. Прям толкаю в себя еду утром. В прошлый раз у меня такая история тоже была в начале правильного питания, а потом, когда обмен веществ начинает лучше работать, просыпаюсь и дико кушать хочу. :| Настроение моё-не очень, хотя чувствую себя при этом-хорошо. Люблю я, видимо, накручивать себя, выдумывать себе всяческие сложности :? Вчера аж до слёз..... Я подумала о том, что у меня радости в жизни нет. Ну есть, конечно, это ребенок, но когда ты с этой радостью круглосуточно один, уже на протяжении 9ти месяцев, то от такой радости уже приторно сладко. Не поймите меня не правильно, просто я одна с ребенком.... Устала, чтоли? Папа наш нас ещё до рождения надолго покинул (тоесть ещё одной радости нет), курить снова бросила, теперь ещё и от сладостей отказалась... Не скажу, что курение и сладости были кайфом, но успокаивало.... Правда! Мне нужно чем-то срочно заняться! И куда бы хоть на несколько часов отправить сына, чтобы хотя бы банально в ванне прям полежать :vanna: , а не под душем, припевая при этом что-нибудь, чтобы сын возле ванны в ходулях не плакал...... Ещё в ближайших планах-хочу составить график действий ухода за собой... Ладненько, побегу. Сын ругается на меня :) По весу буду в субботу и среду отписываться :D Рада гостям на своей страничке :romashka: :romashka: :romashka:

_________________
Цель 1-минус 40! Добираемся до двухзначной цифры!!!#77#77




Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ещё чуть-чуть и 150!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 14 дек 2014, 10:21 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2014, 12:37
Сообщений: 926
Откуда: Омск
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Мисс Улыбка (1)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) За участие в ГРД (2) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 36 раз.

Дневник: Я всё смогу!!!
Туська Я!!! писал(а):
Puzirek писал(а):
Туська Я!!!
зубы дают о себе знать, с рук не слазим!
Привет. Мы первые пережили, сейчас небольшое затишье. Они интересно все так болезненно лезут? У нас уже 6 штук, а вам сколько?

Нам почти восемь месяцев и пять зубов (темпы не было)! Куколка больше конючит, капризничает, не дает в ротик смотреть и иногда от еды отказывается, ужасные сопли! Я думаю, что все болезненно и чем дальше, тем больше!!!

_________________
Я Аня!!! Мой рост 156
Цель 1
#77
Цель 2
#77
Цель 3
#77#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ещё чуть-чуть и 150!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 14 дек 2014, 14:34 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Привет, хорошего дня.
Возможно я помню вас по прошлому дневнику, заходите в гости :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 84 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], калорийка и гости: 18


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020