и я держу!!!!

Удачи тебе!)

Привет! Как успехи?

Спасибо девочки за поддержку. Третий день прошел хорошо,вложилась в свой коридор ккал с учетом того что ко мне заезжала крестная моих детишек.Мы с ней любим попить кофеек с чем-нибудь вкусненьким. Но не в этот раз . А вот вчера ....УЖАС!!!!Я сметала все...колбаски ,конфеты,жаренная картошка и все в этом духе.
Сегодня привес 500гр
Сегодня делаю выводы,надо что-то менять, видимо 1200-1500 ккал для меня мало.И надо чаще заходить на сайт, особенно когда кушать хочется)
Пока на завтрак кофе с глазированным сырком.На обед размораживаю куриную грудку.

Ну, как так можно!

Не все из них жир, не переживай. Большая часть -вода. Ибо и жареная картошка,и колбаса ее задерживают.
Так что сегодня веди себя хорошо - и посмотрим!

Иногда бывает) ничего страшного)

Приветики!!Да заходи на сайт почаще))))) мне аппетит по вечерам отбивает)))) и немного ответственность чувствую.!!!Когда несколько кг лишних всего тяжеловато худеть, часто после нескольких дней расслабляешься и забываешь вообще что вроде худеть хотелось))) у меня так!!А так удачи в намеченном!!!

стрекоза2087привет! Главное Не раскисай!!! Денек расслабилась и снова в бой!!! Твой идеальный вес тебя заждался

здравствуйте девочки!возвращаюсь я почти через два месяца с опущенной головой и +1 кг.Стыдно... очень стыдно мне .Надеюсь я исправлюсь и наконец-таки сброшу эти ненужные никому кг.
Буду опять считать ккал ,белки угл ,жиры.Перед Новым годом купила скакалку, надеюсь наконец-таки ей воспользуюсь. Буду стараться гулять по-больше с коляской. Удачи мне.

Да уж....Зашла в гости к девочкам с кем общалась...никого нет Только пузырек осталась...Девочки возвраааащайтесь!!!!Очень нужна ваша поддержка.

Вообщем-то денек прошел хорошо,может что-то и не так, но в коридор кжбу вложилась.
И так:
1. кофе хлеб(50гр)с плавленным сыром
2. сырок глазированный
3.рассольник со сметаной +хлеб(белый)
4.кофе с сырком глаз-ым
5.молоко с хлебом
6.творог 4% и ананас
ем примерно каждые 2 часа,после еды минут 40 не пью воду,а вообщем выпиваю наверное больше 2л(люблю пить воду)

Ой, как я тебе завидую!!! Я силой вливаю в себя воду!!!

ну да хорошая привычка именно привычка,раньше я вообще не пила воду( в редких случаях)

Привет!!! Ты где потерялась? Как дела? Как вес?