Нусс продолжаем ...
Несмотря на поздний ужин вчера, утром таки минус 300 гр.
Впредь буду стараться больше так не делать

Марсианка
Приветик.Я зашла познакомиться.Я Ирина.Надеюсь мы подружимся.Заходи в гости.
Сегодня 300,а за месяц даже по 100 гр. и то 3 кг получится.Так что вперёд,гласное не останавливаться и всё получится!

irischka81

Здравствуй Ирина! Давай дружить конечно.
И кстати да, ты права - там чуть-чуть, тут чуть-чуть - вот и минус пара кг набежала. Маленький результат тоже результат

Ой ... про результаты - я вчера праздновала др подружкин, посидели скромно, в плане еды и выпивки, но все равно прихватила лишнего.
Сегодня утром побоялась встать на весы

Менюшку пиши

какую менюшку? на когда? на сегодня?

Марсианка
Привет тебе и привет моему любимому городу!
Я тоже недавно еще была в твоем весе и так ждала заветные 88 на весах...не удержала, блин...Теперь снова в бою.

Регина

Привет! Дааа - 88 это и правда было бы замечательно )) Будем обязательно стараться, все у нас получится

Ну так что с менюшкой то?

Сто лет назад считала. Не понравилось =) Я помешалась на этих цифрах, постоянно стремилась их уменьшать и уменьшать .. и чувствовала себя физически ужасно, не было сил совсем. Вобщем дружба не сложилась.



Менюшке хана

Завтрак - чай, бутер с сыром, три конфеты.
Обед - вода, три конфеты (на работе не получилось даже за кефиркой сбегать в магаз).
Ужин - ой девочки, это кошмар (((( я обожралась роллами, а пока ждала - выпила чай и опять три конфеты.

Я вся чешусь от сладкого. Мне стыдно.

Доброе утро!
После двух дурацких дней встала на весы - 90,5.
Сегодня разгрузочный день на кефире. Соберу всю силу воли в кулак

Мне чет не очень помог разгруз - утро, день - прекрасно прошли в обнимку с кефиром. А вот вечером после работы я съела шаверму и мороженку.
На весах картина не изменилась - ни больше, ни меньше, 90,5.

Что-то я загрустила
Раньше, не имея дневника, я особо не задумывалась, как проходил мой день. Но теперь, когда я честно пишу сюда каждый свой косяк или даю обещание себе, которое не выполняю - я реально осознала свою бесхребетность.
Фу ... какая гадость