Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 15 авг 2025, 04:09


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 29  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: От 87кг к свободе над комплексами
СообщениеДобавлено: 21 янв 2014, 18:09 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2010, 13:24
Сообщений: 1932
Откуда: Беларусь
Награды: 5
за позитивность (1) Симпатия форума (1) Минус 5 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 120 раз.

Дневник: От 87кг к свободе над комплексами

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
Баллы: 526
акварель писал(а):
Лизаветта
Приветик,я знакомиться,мы с тобой почти в одном весе.Всё получится,здесь вон сколько худеющих,помогут,подскажут :friends: .Я сама считаю на Дионе свои калории,кто-то в другом месте,но принцип все равно один-меньше всякой гадости,и побольше полезных продуктов и всё будет пучком,ну и воды побольше.

Обязательно поробую, только сначала отвыкну от сладостей..

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: От 87кг к свободе над комплексами
СообщениеДобавлено: 21 янв 2014, 18:20 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 12 дек 2010, 20:41
Сообщений: 265
Откуда: о.Русский-Подмосковье
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Ах,как хочется вернуться в прежний вес!
Я сама жуткая сладкоежка,но стараюсь эти радости жизни употреблять до 12.00 :oops: Типа по Миримановой :grin:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: От 87кг к свободе над комплексами
СообщениеДобавлено: 21 янв 2014, 18:29 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2014, 17:41
Сообщений: 163
Откуда: Мариуполь
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Дневник расслабившейся ждухи))
Лизок, я тебе ответила у себя и только потом сообразила)) переношу к тебе, потом легче искать будет))

Ну я готовлю скорее не плов а ризотто, только с длинным рисом, с арборио конечно вкуснее, но он крахмалистый - жуть.

Беру рис, замачиваю, чтоб крахмал выходил, промываю несколько раз в процессе.
Беру морепродукты, креветки, осьминога люблю и кальмара, мидии не ем просто, если любишь можно добавить, все это на сковородку, масла могу добавить буквально ложку, но часто на водичке просто обжариваю, туда лучок, морковочку, мелко. в это время кипячу воду (в 2 раза больше чем риса) туда плюхаю соль, специи, перец( и специи люблю прованские травки или просто майоран), как закипит оставляю на самом минимальном огне, чтоб горячая все время была.

Уже в обжаривающиеся овощи с морскими гадами высыпаю промытый рис без воды, мешаю хорошо, он вбирает в себя все ароматы, и постепенно добавляю половником воду, добавила чуть, и помешала, как воду впитал опять добавила-помешала, и до готовности так довожу...

Получается няма, если с соевым соусом потом то вообще сказка!!

А про плов если конкретно, то спроси у jessi.lorel, у нее такой аппетитный на фоте, тоже мням!!

_________________
#77

#77


За это сообщение автора Миля поблагодарил: Лизаветта(21 янв 2014, 21:20)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: От 87кг к свободе над комплексами
СообщениеДобавлено: 21 янв 2014, 18:37 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 21:55
Сообщений: 88
Откуда: Ростов-Ставрополь
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: ~ Нужно меняться... ~

Команда: ~ Редиски ~
Приветик! я тоже пытаюсь начать стройнеть! Сейчас я себе не нравлюсь, чувствую, что из-за этого срываюсь иногда на муже.. потом мне становится стыдно. А так хочется чтобы мои мужчины мной гордились! Восхищенный взгляд - по-моему оч хорошая мотивация.. Удачи нам на этом интересном пути! :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: От 87кг к свободе над комплексами
СообщениеДобавлено: 21 янв 2014, 21:26 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2010, 13:24
Сообщений: 1932
Откуда: Беларусь
Награды: 5
за позитивность (1) Симпатия форума (1) Минус 5 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 120 раз.

Дневник: От 87кг к свободе над комплексами

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
Баллы: 526
Спасибо Миля за плов. Обязательно попробую в ближайшее время.
Как раз очень полезно и богато йодом, а соевый соус тоже люблю.

Приветик! я тоже пытаюсь начать стройнеть! Сейчас я себе не нравлюсь, чувствую, что из-за этого срываюсь иногда на муже.. потом мне становится стыдно. А так хочется чтобы мои мужчины мной гордились! Восхищенный взгляд - по-моему оч хорошая мотивация.. Удачи нам на этом интересном пути!\

Ты такая молодчинка.Такой огромный путь уже пройден!
Согласна полностью, что восхищенные глаза близких людей самая сладкая награда.
Терпения нам над собой.
А вообще для спокойствия заведи себе хобби:вязание, вышивание..

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: От 87кг к свободе над комплексами
СообщениеДобавлено: 21 янв 2014, 21:26 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2010, 13:24
Сообщений: 1932
Откуда: Беларусь
Награды: 5
за позитивность (1) Симпатия форума (1) Минус 5 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 120 раз.

Дневник: От 87кг к свободе над комплексами

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
Баллы: 526
Спасибо Миля за плов. Обязательно попробую в ближайшее время.
Как раз очень полезно и богато йодом, а соевый соус тоже люблю.

Приветик! я тоже пытаюсь начать стройнеть! Сейчас я себе не нравлюсь, чувствую, что из-за этого срываюсь иногда на муже.. потом мне становится стыдно. А так хочется чтобы мои мужчины мной гордились! Восхищенный взгляд - по-моему оч хорошая мотивация.. Удачи нам на этом интересном пути!\

Ты такая молодчинка.Такой огромный путь уже пройден!
Согласна полностью, что восхищенные глаза близких людей самая сладкая награда.
Терпения нам над собой.
А вообще для спокойствия заведи себе хобби:вязание, вышивание..

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: От 87кг к свободе над комплексами
СообщениеДобавлено: 21 янв 2014, 21:27 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2010, 13:24
Сообщений: 1932
Откуда: Беларусь
Награды: 5
за позитивность (1) Симпатия форума (1) Минус 5 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 120 раз.

Дневник: От 87кг к свободе над комплексами

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
Баллы: 526
Спасибо Миля за плов. Обязательно попробую в ближайшее время.
Как раз очень полезно и богато йодом, а соевый соус тоже люблю.

Приветик! я тоже пытаюсь начать стройнеть! Сейчас я себе не нравлюсь, чувствую, что из-за этого срываюсь иногда на муже.. потом мне становится стыдно. А так хочется чтобы мои мужчины мной гордились! Восхищенный взгляд - по-моему оч хорошая мотивация.. Удачи нам на этом интересном пути!\

Ты такая молодчинка.Такой огромный путь уже пройден!
Согласна полностью, что восхищенные глаза близких людей самая сладкая награда.
Терпения нам над собой.
А вообще для спокойствия заведи себе хобби:вязание, вышивание..

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: От 87кг к свободе над комплексами
СообщениеДобавлено: 21 янв 2014, 21:53 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 12 дек 2010, 20:41
Сообщений: 265
Откуда: о.Русский-Подмосковье
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Ах,как хочется вернуться в прежний вес!
Приветик,спасибо,что заглянула ко мне)))да,в нашем деле главное-мотивация.Я на мужа,конечно,не срываюсь,но вот он никогда меня не похвалит,что если я похудела и так всю жизнь.Обидно!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: От 87кг к свободе над комплексами
СообщениеДобавлено: 21 янв 2014, 22:17 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2014, 17:41
Сообщений: 163
Откуда: Мариуполь
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Дневник расслабившейся ждухи))
акварель
это они от инстинкта самосохранения) знают же как мы девочки к вопросам веса относимся, это он так тактичность проявляет)))
А на самом деле все замечают)

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: От 87кг к свободе над комплексами
СообщениеДобавлено: 22 янв 2014, 01:12 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2013, 01:14
Сообщений: 929
Награды: 4
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 42 раз.
Поблагодарили: 86 раз.

Дневник: Креолка 106 кг.
#77#77Привет :) Я с ответным визитом.Молодец,что решила худеть :!: Насчет твоего меню скажу,что караул :shock: .Салтисон,холодец один жир.#77Главное кушай часто и по чуть-чуть.3 основных приема и 2 перекуса.Расскажу,как мне советовали :D суп это 200-250гр,курочка кусок,как калода карт или пол ладошки.Завтрак обязателен,не голодай и тогда не сорвешься.Вода 8 стаканов в день минимум,это очень важно.У меня 8 монеток и когда я выпиваю стакан ее откладываю,так я контролирую свою суточную дозу воды если выпьешь больше еще лучше.Утром встала и выпила стакан воды,а потом через 20-30 мин завтрак.Воду пить только за 30 мин до еды или через час после.ЗАПОМНИ!!!Главное вкусно кушай и тогда не сорвешься,ведь надо не отказаться от продуктов,а просто их заменить.Вот например мой муж ест йогурт 5%,а я 1.5% и он ничуть не хуже по вкусу,а калорий на сколько меньше.Салаты можно заправлять обезжиреным йогуртом+сметана 10% чеснок,зелень.Попробуй очень вкусно.Можно взять обезжиренный 0%творог+сметана+майонез чуток,чеснок,зелень,твоя фантазия.Я вот сегодня такую заправку сделала буду макать запеченную курочку :P Если сорвалась,то главное начни на следующий день опять,главное не бросай ведь вес и дальше будет идти вверх.Кухонные весы тоже хорошо иметь,очень помогают,на глаз это не то.Рецептиков вкусных полно,главное не отказаться,а заменить.Задавай вопросы ,что я знаю я расскажу,да и главное следи за жирами,если будет перебор не похудеешь.Из сладкого зефир,мармелад,сухофрукты,там не жиров.Если ооочень хочется конфету съешь ее до 12.00 дня.Главное приучить желудок есть маленькие порции,а потом не страшно будет и вредное,что съесть.Кушай медленно,наслаждайся каждым кусочкам,тогда быстрее насытишься.Если будешь голодать не похудеешь,организм испугается,что еда не поступают и съешь маленькую мандаринку он заберет ее в жиры,так как будет бояться,что больше вообще ничего не дадут.Ведь почему мы толстеем,когда мучаем организм голодовками.Он голодал,а тут еда,он же не знает,что ты уже решила,каждый день есть и все забирает в жиры прозапас,а если ты часто и по чуть -чуть будешь давать ему еды,как дрова в печку,то будет он и сжигать.Сон ,очень важно спать лечь до 23.00,оказывается с 23.00до часу ночи если спать сгораются жиры,но я сама грешу :oops: Если что не понятно спрашивай.Удачи :Rose: :wink:P.S Не бойся совершать ошибки, мы все тут друг у друга спрашиваем и учимся.

_________________
#77 #77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: От 87кг к свободе над комплексами
СообщениеДобавлено: 22 янв 2014, 16:49 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 09:54
Сообщений: 3600
Награды: 8
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (3) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Мой дневник здесь
Привет! Как успехи?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: От 87кг к свободе над комплексами
СообщениеДобавлено: 22 янв 2014, 21:01 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2010, 13:24
Сообщений: 1932
Откуда: Беларусь
Награды: 5
за позитивность (1) Симпатия форума (1) Минус 5 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 120 раз.

Дневник: От 87кг к свободе над комплексами

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
Баллы: 526
Миля писал(а):
Насчет твоего меню скажу,что караул .Салтисон,холодец

Спасибо за справедливую подсказку, не совсем худеющее меню.
Твое меню мне больше понравилось однозначно. :Rose:
Миля писал(а):
акварель
это они от инстинкта самосохранения) знают же как мы девочки к вопросам веса относимся, это он так тактичность проявляет)))
А на самом деле все замечают)

И это верно подметила, ложусь спать поздно.. буду исправляться :idea:
Лизаветта писал(а):
.Я на мужа,конечно,не срываюсь,но вот он никогда меня не похвалит

обязательно заметит и похвалит! куда денется :Rose:
Natulia писал(а):
Привет! Как успехи?

Утром весы порадовали 86. я в шоке. от радости день пошел абы-как..
утро - нормально каша пшеная,цикорий, черн хлеб с сыром
обед суп куриный,нога куриная,спаржа,хлеб с отрубями, кусок салтисона,цикорий
полдник творог обезжиреный 125гр с изюмом,цикорий с 0,5 ч.л. меда 2 конфеты...
ужин - салат из пекинки и помидора прилично так..салтисон (ну не знаю прям хочу его не могу, раньше вообще терпеть его не могла, а тут любовь блин прямо..) хлеб с отрубями
яблоко и семочки...
вообщем наела прилично.
завтра взвесимся и посмотрим что покажут весы..
Всем сладких снов. :D

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: От 87кг к свободе над комплексами
СообщениеДобавлено: 22 янв 2014, 21:06 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2013, 08:18
Сообщений: 163
Награды: 2
за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Худеть , стройнеть и молодеть!
Приветик будем знакомы я Ирина.

От весов смотрю пинок уже есть :grin: "87,7" это же большая мотивация...
а это от меня

ты же не хочешь быть такой :twisted:

#77

_________________
#77

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: От 87кг к свободе над комплексами
СообщениеДобавлено: 22 янв 2014, 21:11 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 09:54
Сообщений: 3600
Награды: 8
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (3) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Мой дневник здесь
С отвесом! :!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: От 87кг к свободе над комплексами
СообщениеДобавлено: 22 янв 2014, 21:31 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2014, 17:41
Сообщений: 163
Откуда: Мариуполь
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Дневник расслабившейся ждухи))
Лизаветта писал(а):
кусок салтисона


Брось ты уже этот салтисон! Пощади буднягу!

И тоже поздравляю с результатом! Если бы не салтисон то может еще больше бы отвес был)))

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 427 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 29  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 30


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020