Уррра!!!Поставила себе цели!!!

1)109 кг (цель недалекая, но все же. Не знаю, почему так, но мой мозг спроецировал эту цифру).
2) 99 кг.
3) 89 кг.
4) 79 кг.
5) 69 кг.
Всего: 46 кг.
Не буду ставить нереальных задач. Дальше будет видно.. .

Сегодня с семьей ездили в деревню

-копание картошки около часа
-прогулка с собакой по лесу минут 40
-и пешком до дому полтора часа.

Кушала я сегодня. Ооооооооооооооо.. Воспомнить бы............

йогурт питьевой
оладьи 5 шт средних
кусочек шоколадки
огурцы свежие
хлеб 2 кусочка
скумбрия жареная на мангале
банан

ааааа, ну и кофе с молоком сахаром два раза пила

Вот как то так

Привет София. Я знакомиться. Меня Надя зовут. Цели хорошие, только меню не годится (шоколадки/хлеб/оладьи ). Полистала дневник так и не нашла как ты собираешься худеть? (в плане питания).

Тоже сегодня на картошке была. Там блин не поешь нормально

Дак вот я вся в раздумьях еще)) Вот думаю может по Миримановой и книжка у меня есть с рецептами даже

Во во правильно говоришь . Приехали к бабушке, а там ни супа ничего такого, оладьи блин одни стоят

Отвес сегодня -100гр

Картошка сила

Сотвесиком тебя

Привет София, я Маша, пришла знакомиться)))
Тут все очень добрые и отзывчивые))

Только завела дневник, а уже отвесы, поздравляю))))

Приятно познакомится)) Спасибо)))

как собираешься худеть???

Оххх.. Я пока еще метаюсь, как именно. Как то давненько похудела за счет подсчитывания колорий. 10-15 кг (не помню точно) за три месяца сбросила. А щас думаю сижу . Пока сладкое не ем, ограничиваю себя, не ем булки вечерами .

давай опять на подсчет. вместе считать будем))))

Можно так то . А тут на форуме есть группы какие с подсчетами? Что бы влиться в коллектив