Я опять худею!!!! Теперь из 86,5 в 65))) Помогите мне)))

salamandro4ka

OFELIYA писал(а):

salamandro4ka писал(а):

Девчонки ну это просто не возможно, покушала в обед, курица печеная, спаржа корейская и чай б/с. Обед у меня в 12.15. После этого ничего не ела, пришла домой и как результат сметеила кусок сыра+колбаса и квас(((((((((((((((((((((( Плохо плохо плохо...

Колбаса конечно не лучший вариант, лучше кусок мяса съесть... на себе уже проверено, после мяса долго кушать не хочешь...

Да вообще надо перестать жрать!!!!!!!!!!!!!

salamandro4ka

Девчонки я купила себе гантельки по 2 кг)))))) ура Ура)))

salamandro4ka

Всеьаки программа Джилиан это круто, такая приятная боль в мышцах после нее)))) Девчонки присоеденяйтесь))

Тусенька

salamandro4ka писал(а):

Да вообще надо перестать жрать!!!!!!!!!!!!!

Вот перестовать жрать нельзя,надо режим питания менять!

salamandro4ka писал(а):

Девчонки я купила себе гантельки по 2 кг)))))) ура Ура)))

Вот это молодец!

salamandro4ka писал(а):

программа Джилиан это круто, такая приятная боль в мышцах после нее)))

На любителя)

Nita

Приветик!Я Аня!А по каой программе у Джилиан ты занимаешься?

salamandro4ka

Nita писал(а):

Приветик!Я Аня!А по каой программе у Джилиан ты занимаешься?

По моему Идиальная фигура за 30 дней.

Nita

Ой я тоже периодически по ней занимаюсь!Начну,дней 5 поделаю и заброшу-потом опять начинаю с начала...Так и не могу до 2-го уровня даже добраться(((Зато 1-й делаю на УРА!!!Уже наизусть все помню))) :lol:

salamandro4ka

И что же я получила сегодня????? Ни с того ни с сего привес на 2,4 кг.................(((((((((((((((пипец

salamandro4ka

Nita писал(а):

Ой я тоже периодически по ней занимаюсь!Начну,дней 5 поделаю и заброшу-потом опять начинаю с начала...Так и не могу до 2-го уровня даже добраться(((Зато 1-й делаю на УРА!!!Уже наизусть все помню))) :lol:

У меня тоже самое)))))))))))) Я посмотрела всю программу, там конечно жуть)))))

Тусенька

salamandro4ka писал(а):

И что же я получила сегодня????? Ни с того ни с сего привес на 2,4 кг.................(((((((((((((((пипец

Может чё солёного съела?Такого привеса за ночь не бывает,не переживай)

Innka1988

salamandro4ka писал(а):

Nita писал(а):

Ой я тоже периодически по ней занимаюсь!Начну,дней 5 поделаю и заброшу-потом опять начинаю с начала...Так и не могу до 2-го уровня даже добраться(((Зато 1-й делаю на УРА!!!Уже наизусть все помню))) :lol:

У меня тоже самое)))))))))))) Я посмотрела всю программу, там конечно жуть)))))

а там как раз прерываться нельзя) тоже занималась, дошла до 2 уровня и псе, очень уж изматывает, а потом на работу еле как ползешь)

Nita

Да я думаю можно прерывать,т.е. я занимаюсь ни как комплексом,а как просто физ нагрузка...Когда каждый день получается,когда 2 раза в неделю.Конечно если не прерывать - результат будет лучше гораздо!

*Viera*

Приветик! Я знакомиться!
Результаты на фото прекрасные. Ты молодец. Желаю тебе удачи на новом этапе.

OFELIYA

Приветик !!!

salamandro4ka писал(а):

И что же я получила сегодня????? Ни с того ни с сего привес на 2,4 кг.................(((((((((((((((пипец

Это скорее всего вода, я с этим тоже сталкиваюсь или когда очень резко перехожу на малый каллораж, то есть меньше 1000 выходит...

*Viera*

Тоже считаю что на скачки веса не стоит смотреть. Если есть сила воли лучше взвешиваться раз в неделю, тк в течении недели вес часто удивляет.

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Я опять худею!!!! Теперь из 86,5 в 65))) Помогите мне)))

Кто сейчас на форуме