Да за сладким я не охочусь особо, а вот то, что насыщает это конечно здорово. Вот Пунтик сказала, что белковый ужин способствует лучшему уходу веса, потому теперь этот пункт не дает мне покоя.


А я плавать умею, вот вам)


Ну почему-то так мне легче всего. Могу соблюдать правила. Ложусь регулярно в час или пол второго.


А вот фиг вам, худеющим алкоголь не желаемый напиток. Лучше выпьем, когда достигнем цели - доплывем до той самой Индии.


Просто до безумия люблю один кисленький супчик и одно удовольствие его кушать. По рецепту еще ложится картошка, но я заменила ее вареной морковью.


Ты тоже на ужин белок кушаешь? Или не в обязательном порядке?

Варь, у тебя перерыв большой получается около 10 часов. Не уверена, что это хорошо.
Смотри что пишут и думай сама, как тебе будет лучше
http://www.kakest.com/o-pitanii/240-vre ... uzhin.html

Вот же ж редиска! Подразнила и фигу показала! Точно пиратка!

Еее!!! Кисленькое и я люблю. Рецептик дашь?
Я заменяю картошку брюквой (турнепс)
На ужин кушаю то, что есть. И суп тоже! Но чаще это салат зеленый. Может быть просто мясо вареное с горчицей, например.
Обязательно одно: нас дома нет трех белых: муки, сахара, соли. Нет в чистом виде и стараюсь избегать продуктов, содержащих их. И с жирами острожно.
Зато есть куча пряностей и овощей
Сейчас, правда, я мясо и молочку не ем до середины мая Муж за меня ест.

Но ты на меня не ориентируйся я не правильно худею.

Так, я не писала, но я не в зажоре, хотя вчера сорвалась блин. Вместо упражнений хорошо поужинала. А все из-за утренней цифры на весах. Так много показало, что я уж махнула рукой с мыслями, что ничего не добьюсь. Сегодня вес вернулся в норму, понятия не имею из-за чего оно так прыгает. Так не срываемся не срываемся.


а я эту брюкву даже и не ела.
А салатик это подобие окрошки, только там свекла ложится и соленые огурцы. Ну и без колбасы)


Оо это вообще как? Без соли едите? И сахар вообще не употребляете?

Приветтттт!!! Этот вопрос был не мне, но я вставлю своё мяу =) Уже 10 лет не ем соль. Cахар раньше добавляла в блюда разные когда готовила(торты, запеканки, пирожки)... Но чай тоже уже лет 10 пью без сахара всегда. И теперь не потребляю всё, что содержит сахар (разве что фрукты и мучные продукты. Когда всё время ешь без соли, то варёная грудка кажется чуток солёной, хотя соли не добавляла. Про рыбу я уж молчу... А если нужно сделать что-то сладким (например, овсянку на воде), то кромсаю мелко туда несколько виноградин, виноград ооооччень сладкий =) В общем, всё дело в привычке =)

Не срывайся, пожалуйста! У тебя мало лишних кило, а чем меньше кг, тем труднее их сбрасывать организму. Это трудно, но ты уже сбросила кило, это уже результат!

С праздником тебя!! =)
#77

Варвара, приветик!
Отличное название дневничка


М-да, я вот мужу уже "такой" не очень нравлюсь Раньше-то он тоже был солидарен с твоим в этом плане - но время шло, килограммы липли, и однажды услышала: "Дорогая, а тебе не кажется, что ты совсем распустилась?"
Хотя себе я уже дааааавно не нравилась
Пора что-то менять!