Весняна
Они есть!

Так, где, где новости? Села, уши развесила, жду.

Привет. Ну как диета переносится? Легко? Я, Аня, кстати.

Новости от Оли у меня в дневнике

Интересно, однако

Мой отчет за сегодня.
Утром взвесилась и не увидела килограмма своего тела!
Правда,обольщаться особо не стоит,так как весы у меня с ценой деления в этот самый кило,но то,что за вчера я пила до вечера воду,а вечером съела два блюдца гречки с двумя ложками кефира,то это вселяет оптимизм супротив пессимизму!
Стрелка показала - 77 кило!

РЕЗУЛЬТАТ:1 кг минус!

Запарила гречку,воду делаю,кефир есть. Жду результатов!
Кстати,гречка с кефиром оказалась совсем приличной едой,правда,объемы не те,но зато кофейной ложкой из блюдца даже очень ничего можно чвиркать!
Такое впечатление,что ты трапезничаешь чинно и благородно! Главное,понимаешь,что ничего на свете нет лучше и милее гречки!

Чем не аристократы

Пунтик,Аня!
Здравствуй!
Я не могу сказать,что мне тяжело,но я настроена на изменения.
Я случайно попала на сайт.Когда-то кто-то заикнулся о гречке,но так как я была настроена на неё,то пошла и купила для этих целей. К тому же я сейчас без денег вообще,то меня это выручит хоть так с пользою.
Я никогда не худела,но решила все же это сделать.

Так как я только вторые сутки экспериментирую,то еще рано говорить о самочувствии,но я даже очень весело все переношу.Пока. Я это сделаю. Я поставила себе гречку на неделю,но если неделя пройдет без проблем для меня,то тогда план будет и на вторую,а потом с вашей помощью я попытаюсь найти мягкий вход в грамотное питание. Тем более,сейчас это очень удачное время. Первые овощи и зелень.
А вообще,так как я живу на юге и кухня моя несколько другая,чем среднестатистическая в России,то мне несколько проблематично,наверное,будет её менять.

Мои предпочтения всегда за острым,горьким вкусом. У меня всегда горы специй Кавказа. Для меня любая еда без них-это каторга.
Мама моя любит только черный перец,а я все остальное...
Причем,не из пакетиков с солью и глютаматами, а натуральные,которые всегда брались мною из одной точки...

Гора закаток вот еще всяких не съедена,ибо я катала летом тоннами аджики,салаты и прочие прелести...
Единственное счастье для меня-это то,что я совсем не ем сахар более 30 лет,если только в печеном и конфетках изредка.. Так что отсутствие сахара меня не расстраивает. И как-то не тревожит отсутствие соли в этой диете...
Посмотрим,чем моя бравада закончится,но я все ж думаю,что я справлюсь.

А то!#77

Обожаю хорошие специи. Кстати, если их в меру, то ничего плохого не вижу, ты какие чаще всего используешь?

Леля привет! я в гости и знакомиться. тоже бабушка.
Может тебе помогут мои советы: эндокринолог предупреждала - ни в коем случае никакой запаренной гречки. просто вари уж тогда и ешь. И конечно не целую неделю. Ну 1 РД (разгрузочный день).
Молодая девочка врач-эндокринолог (другая уже- и кстатит я доверяю молодым врачам, их уже учат по-другому, не зашорены они) говорила - мы криком кричим - никаких РД, после них наоброт пойдет прибавка в весе, т.к. все, что вы потом съедаете идет в жир. А я тоже практиковала РД, правда на творое или кефир-огурцы.
Успешно сбавила 20 кг, а вот за год расслабилась и вернула 10-ку, которую сейчас скидываю (а тяжело уже). И все время говорю: похудеть легче, чем удержать.
Заходи в гости, может, что поможет из моего опыта.
А вообще только ПП (правильное питание).
Утром на завтрак крупы, на обед бело-овощи-углеводы, ужин белок-овощи. И 2 перекуса. Исключить бананы, хурму, дыни, виноград. 2-3 фрукта в день можно. 2 сухофрукта=1 фрукту.
Не скажешь по тебе, что бабушка. Сколько тебе лет?

Зачем исключать? Лучше просто не злоупотреблять и есть эти фрукты или в составе завтрака или на первый перекус.

Привет!!! Я-Наталья. Буду рада новому знакомству. Я тоже здесь недавно, но благодаря поддержке и советам, уже есть результат. Забегайте в гости, буду очень рада. И, кстати, я тоже подумала, что это ваш сын Отлично выглядите

Привет! С отвесом!
Оль, если весы не очень точные, ориентируйся на сантиметры: один сантиметр в талии примерно равен одному кило Это из практики.
Еще иногда бывает, что вес стоит, а объем уходит. Это тоже полезно, потому что, когда вес стоит, то начинаешь малость волноваться, паниковать, есть беспорядочно, расстраиваться и совсем нажираться Нервничать нельзя ни в коем случае.


Охти мне! Ты откуда такие словечки знаешь? Это из моего детства Я тоже у моря росла, только у Баренцева. Ну надо же какая связь!

А почему? Почему варить можно, а есть запаренным нельзя?

Я запариваю, но только проверенную гречку, потому что под кожицей при неправильном хранении появляется плесень, если ее поесть не проваренной, то можно отравиться. Плесень эта визуально не видна, я на нюх определяю, у меня аллергия на плесень. И Весняня тоже на нюх. А как иначе, не знаю. Поэтому тоже все говорю, чтобы брали гречку из проверенных источников, смотрели срок годности, пробовали на нюх, на вкус сырую крупу и если хоть малейшее подозрение, то только варить.