Посмотрела ее, довольно сложная но тем интереснее

у меня там в первом посте есть живот, бока мои проблемные

Приветик!Я вернулась,отправили в командироку-срочно,только приехала!Питалась я там естественно как придется и чем попало(((Из физ нагрузок было только бешеное маотание от одного банка к другому)))
Сегодня на завтрак-чай с конфеткой(((
Обед тушеная рыба,
Ужин наверное тоже рыба будет(устрою рыбный день)

приветик, я знакомиться меня Юля зовут, смотрю на твои фотки и завидую твоим ногам, такие стройные и подтянутые у меня бедра и попа самые прискорбные части тела а для животика ты не хочешь курс с Джиллиан пройти, 6 кубиков за 6 недель?

Да я планирую начать заниматься-но все никак(то болела,то командировка,то лень-хотьбы пнул меня кто побольней)Я с Джилиан думаю стройную фигуру за 30 днейначать, а то для 6 кубиков у меня еще слишком много жира на животе-надо его сначала согнать!
Да ноги у меня практически не поправляются,если только в ляжках немного но что я была 54 кг -был 26-27 размер джинсов, что сейчас 63 -и полный 27 размер
Зато пузо и бока свисают со всх сторон и на спине складки-аж жуть...А еще руки в предплечьях(((

давай начинай скорее, ведь каждый день обмену и возврату не подлежит! я с сегодняшнего дня буду ее тренировку по сжиганию жира проходить. на 30 днях уже была,а вот на сжигаем жир я вообще умирала просто))

Ух ты ну и как результаты после 30 дней???
Я вот с молодым человеком поспорила что к 8 апреля буду 59,95!!!Ну вообщем главное 59 на весах увидеть!!!Осталось меньше 3-х недель-вот думаю реально будет 3 кг скинуть???Ну так не хочется проигрывать)))Джинсовую юбочку короткю и жмлеточку(очень хочется)Я конечно и так могу купить-ну на спор же интересней!!!

Привет, у меня то же рост 164, но веса побольше



Здорово, а со мной никто спорить не хочет, наверное, не хотят обидеть Вот и приходится, своими силами обходиться

привет) я знакомиться))

расскажи потом как Джиллиан пошла. А то я присматриваюсь - "компромат собираю"))

А к апрелю вполне можно 59 на весах заиметь, по кило в неделю вполне реально, кмк. Главное не нарушать)

Nita, привет:) мне кажется, что тебе спотра будет достаточно, чтоб животик подтянуть, просто тонуса немного не хватает, не вижу я там много жира. Ты вообще большими порциями питаешься? Обычно когда переходят на небольшие порции, но чаще - желудок хорошо подтягивается и живот с ним.

Приветик!!!Я уже раньше занималась по Джилиан,мне очень нравиться-если конечно каждый день или хотябы через день зниматься (для новичков "Стойная фигура за 30 дней"-подойдет, а еще у нее есть программа "Сожги жир-ускорь метаболизм"-она конечно уже для более тренированных(я ее не могу осилить),но надеюсь когданибудь и за нее взяться!!!

Ой спасибо большое!!!Но жира и вправду много (вечером если получиться вкину фотку сидя-живот прям на ляжки того и гляди разляжется)
Со спортом ты права-тонуса в мышцах у меня совсем нет(((
Еще хотелось бы чтоб грудь на один размерчик ушла, то она мне веса придает(((

вот тут,мать, я как раз с тобой не согласна шикарная же грудь. А че МЧ говорит? Он любитель миниатюрных форм?

Да не сказать что прям любит миниатюрных (ему средненькие такие нравятся)-худых не любит,но дело в том что грудь у меня как раз таки практически не уходит при похудении)))
У меня была гдето фотка скаченная с какого-то сайта там у девушки фигура прям как у меня в мои 54 кг была,щас порыскаю-скину!