Привет девочки. Утром не взвешивалась. проспала ( подорвалась и побежала работать. Так что с завтраком у меня не сложилось. В течении дня ем фрукты. вырвалась на час домой там нашла закатаные кабачки и прочие овощи

рада знакомству планы примерно такие же со спортом более менее для начала определилась скакалка,обруч ,а да еще массажер в придачу буду использовать правда примитивный ,но думаю лишним не будет постораюсь по возможности следить за твоими успехами достижениями так держать

Фруктики - это здорово))) После них сразу столько энергии... Я вот это только недавно поняла, так что приучаю себя любить фрукты)

Девочки Доброе утро! Вес на месте , что то я не то делаю, поела вчера последьний рас в 5 часов вечера , а спать легла в половине первого, думала отвес точно будет День у меня не правильный получился, часто пила кофе, воды вообще не пила и в двенадцать ночи зеленый чай с лимоном.
Сегодня надеюсь исправиться. Сейчас еду в налаговую и пенсионный фонд, отчеты сдавать, потом поздравлять крестницу , ей сегодня пол года , как бы там ни чего не перехватить, а вечером забегу на форум и посмотрю ваши дневнички, очень интересно как у вас успехи Мне пора , может еще успею позавтракать. Всем удачного дня!!!

Рада знакомствуЕленка7
Заглядывай по чаще!

Позавтракать я все таки успела, пять ложек овсянки на воде, чуть позже был кофе.
Сейчас сьем овощи с криветками приготовленые в пароварке, а то очень кушать хочется! В три часа на мироприятие, скорей всего до мой вернусь поздно.
Как бы там сдержаться от вкусностей

помни о том, что если не удержишься, то мы тебя будем ругать Я всегда об этом помню и мне стыдно))))

, хорошо буду помнить

Ну как? сдерать удалось себя?))) Только честно

И мне интересно

Привет Девочки!
Удалось! Не на столько сколько хотела но удалось! Помнила о вас, мне это помогло!!!
Отеазалась от многих вкусностей, села кусок запеченого гуся(шкуру ободрала), салат с купусты и моркови, вместо торта - ананас, правда многовато.
И сегодня отвес - 300 гр. Я даже не ожидала!!! Читала гдето что в ананасе много сахара, думала что через него будет плюс.
Так что я довольная, но раслабляться не приходиться, сегодня гости у нас Встреча приурочена к Дню Всех Влюбленнных Вечером ждет шашлык. По этому я сегодня утром поела каши с овощами, в обед выпила чашку чая с яблоком, а вечером позволю себе нежирный кусок шашлыка и салат с капусты, еще сделаю посный винегрет, есле совсем силы воли меня покинут, буду его поклевывать по тихоньку.

Поздравляю всех с ДНЕМ ВСЕХ ВЛЮБЛЕННЫХ!!!!
Пусть ваши чувства ни когда не угасают, а любовь с каждым годом становится только сильней не смотря ни на что!!!

Привет. Молодец. достойно перенесла застолье, посмотрим что сегодня будет. но уверена, что ты всё правильно сделаешь. и поздравляю с отвесиком!

Приветик))) С отвесиком тебя, умничка!!!! Это достойно звания героя - после застолья выйти с отвесом)))) И про ананас - а я где-то слышала, что он наоборот способствует похудению, якобы выводит шлаки из организма и чего-то там еще делает...)))) Так что можешь сказать ему спасибо за отвес)))

Ждем нового отчета после праздничного!
а шашлык - то наверное не так страшно? Во всяком случае без масла и все такое, а если свинину на курицу заменить, или индейку какую, то прямо совсем совсем не страшно)))) Я вот как-то обычно шашлыков совсем не боюсь ибо там всегда мясо - МНОГО и овощи на закуску, я на этом худею)))

прими мои поздравления милаха вот это сила воли