Ну что ж, побродила по форуму - все-таки все новое, интересно же) Почитала дневники форумчан и начала вдохновляться (особенно глядя на линеечки )
Надеюсь, что и меня будут вскоре подобные результаты)
Сегодня вот выработала некоторую стратегию действий.
Итак, во-первых, это диета.
Первый этап: 9-дневная диета. Буду худеть к вечеру встречи выпускников.
Во-вторых, физические нагрузки.
В данный момент фитнес. Как закончится абонемент, буду тренироваться дома. А то очень много свободного времени уходит на поездки туда-сюда. А пешком ходить холодновато Вот только нужно продумать, по какой системе заниматься.
В-третьих, это различные процедуры.
Мне нравится эффект от массажа и от бани-сауны. Да, я знаю, что это уходит вода в основном, но какая после них кожа становится, да и общее состояние тела и духа Сейчас хожу в инфракрасную сауну. Полезная штука: дополнительные лечебные эффекты как бонус к обычной сауне.
Ну и буду дома проводить всевозможные косметические продуры.

Ну вот, сегодня мой 3 день худения и уже отвес, ощутимый правда только на весах, но не в зеркале и не на одежде. Это расстраивает, так как в объемах пока не начала уменьшаться.
Каждый день на весы не буду становиться, хоть и очень хочется) Буду ждать еще 2-3 дня, после этого тогда взвешусь)

Поздравляю с отвесиком!!!

Марьяшка

Спасибо большое, самой очень приятно)
Ну что ж, с утра встала на весы (хоть еще вчера уговаривала себя взвешиваться хотя бы через 3 дня) и УРРА! снова отвес) Поздравляю себя и хвалю) Сейчас побегу одеваться в "проверочную" одежду - в ту, которую очень хочется влезть, но не можется) Если джинсы все-таки застегнутся, это будет маленькая победа над собой)

Ах да, и всех с добрым утром)

Привет . Джинсы застегнулись?

Так как джинсы то? Заинтриговала прям

Марьяшка
Anonimka2012
Застегнулись, но с трудом( Буду худеть дальше, чтобы над ними ничего не свисало))))

но хоть как-то застегнулись и это хорошо. Молодец)

Anonimka2012
Спасибо

Ну что ж, сегодня на весах 65 кг вместо начальных 70. Могу сказать, что я собой довольна начала заниматься фитнесом (скачала видео-фитнес). Очень здорово, и времени уходит на занятия гораздо меньше, чем в фитнес-клубе Единственный минус - у меня нет фит-бола, но не думаю, что это существенный недостаток)

Еще сейчас ищу видео по калланетику. Хочется попробовать. У кого-то в дневнике прочитала, что хорошо укрепляет мышцы - то, что надо)

Ну что ж, калланетик видимо очень хорошо укрепляет мышцы, потому что уже после 10 минут разминки у меня болели все проблемные зоны) вобщем, разминку я еще кое-как осилила, а вот с остальным... придется сначала набрать более хорошую спортивную форму, прежде, чем им заниматься) Хотя обычные фитнес-тренировки я нормально выполняю. Не знаю, из-за чего так
Сегодня занималась по предыдущему комплексу (2 часть). Послезавтра буду осваивать 3 часть)
Отвеса сегодня не наблюдаю( Видимо, это из-за того, что вчера не удержалась и съела у мужа половину котлеты(( Надо держать себя в руках!

Ну куда же ты пропала?
Уж не наела ли все обратно?

простите, просто все так навалилось, что нет особо времени заходить на форум) наело, но всего 1 кг, так что теперь вешу 66 кг) вместо тех 65) и все еще держу вес) завтра вот собралась разгрузочный день себе устроить на кефирчике и яблочках)

Привет!!!Пропажа явилась!

Молодец
Мы уж думали, все, не вернешься.

О! И я завтра на кефирчике Первый раз за нное колическтво лет

Кстати, что со спортом у тебя? Ты так бодро начала заниматься!