Удача
Нигачка приветик ты куда пропала? напиши хоть пару строк

Ищите в жизни позитив,Умейте радоваться счастью,Тогда все ставки перекрыв,Ложатся карты, нужной мастью.И ветер тучи разгоняет,И синь небес уж в облаках,И солнце, светит и ласкает,А сердце покидает страх.И ливень летний, теплый, дерзкий,С листвы седую пыль собьет,Он душу вымоет до блеска,И с сердца вдруг растает лед.И вдаль летит душа, как птица!Ввысь беззаботно воспарив,Я знаю, сбудется, что снится...Ищите в жизни позитив!
С праздником!

С 8-9 Марта!Счастья-здоровья-любви-красоты-радости-всего-много!
#77

заходи на фото... viewtopic.php?f=2&t=10105&start=165

девочки привет всем что не забываете меня

проходила я программу от Лисси Муссы платную(не окончила и даже еще не дошла до очитстительной)----разбиралась со своими тараканами в голове---со своим прошлым,со своей неуверенностью и здоровьем

итог-перестали выходить угри,похудела на 3 кг ,но временно,опять я 73 кг
я поняла что ее программу надо проходить на долгий период и придерживаться его потом в течении жизни---и не мое оно по питанию---а вот то что я разобралась с собой---очень многое о себе поняла---вот это мне помогло

итак
начинаю свою программу
вчера
-л карнтитн перед ходьбой
ходьба-1 ч(во время нее---произносила аффирмации)
танцевала-15 мин
жидкость стала много пить
вечером хотела жевать-вместо печенюшек---кушала отруби

сегодня
л карнитин
,ходьба,медитация,
жидкость побольше
продолжаю дневник на форуме---буду отчитываться каждый день тут и выполнять свои прораммные действия
и еще решила что на ужин буду есть только мясо или морепродукты с зеленью,можно с овощами,но без картошки
кушать мучное только до 12

завтра обязательно взвешусь(боюсь встать на весы)----так как после программы---я расслабилась и перестала следить за весом

с возвращением меня!!!!!!!----ну вот опять возьму себя в руки и у меня все получится

пошла танцевать

сегодня на весах 73,8
итак я выполнила
-л -карнтин
-ходьба
-медитация
-жидкость много
-до 12 кушать мучное не получилось-покушала до 13
-не потанцевала(изза того что настроение пропало ,когда онколог обнаружила у меня мастопатию)

добавила к свей программе
-читать и слушать карту преимуществ-(записала к себе на диктофон-что будет со мной,когда я похудею
-добавила перед ужином изо 100
-и решила на ужин обязательно кушать мясное блюдо(приготовила курогрудку тушенную с овощами)

Нигачка, приветик!!!! С возвращением тебя!!!!
что это????

Удача
привет

ты где???7

Удача
Нигачка приветики, с возвращением у тебя такая программа похудения и физическая и психологическая Вот незнаю на фотках ты выглядишь просто потрясающе, особенно в том чёрном платье а у тебя рост какой???
а это точно? врачи у нас часто ошибаются) держись детка