Пойду меню на завтра сочинять

Привет, Риточка!!!

Надо бы мне тож начать меню писать..вообще думаю, что просто надо делать то, что надо, и уже будет результат, но мы ж не можем..мы ж слабенькие..

маривлада
привет, Марина!

не можем...я вот только пишу меню, а выполнять забываю

Вес 70.4
Начала пить хром. Питалась так:
з. геркулес на полумолоке, калитка с рисом, чай с сахаром
Калитка слева
#77
о. макароны, курица, тыква, чай
п. творог, сметана, дет.пит Слива, тост с сыром, чай
у. макароны, курица, тыква, чай, калитка с рисом
Утром была зарядка. Потом 8 часов беготни на работе.
Посмотрим, что будет завтра на весах

Рита-Я
Фото как всегда


И что сегодня на весах?

ptizka/
привет, Наташа!

-100г.
Вес 70.3
Сегодня еле встала утром. Вечером долго не уснуть было...
Но отработала! Завтра выходной Собираемся с дочкой в кино. Много чего сегодня после работы по дому успела сделать - свину берлогу обновила, прибралась, борщ сварила из молодой свёклы с ботвой. Поэтому завтра посещение контор и кино
Питание сегодня ужасное...завтрак еле впихнула. Как то в 6.30 не готова я была кушать.
з. калитка, сыр, чай с сахаром
2з. тост с сыром, дет.пит. фрукт., чай
о. пюре, кура, морковь туш., калитка, чай
п. тост с плавл. сыром, кусок Зебры, чай с молоком
у. борщ постный со сметаной, кура туш.
Калории не считала, но явный перебор вторая калитка и Зебра были лишние

Рита-Я

Что такое калитка?

То ли весы взбесились, то ли я вчера так на работе убегалась Вес 69.7 линеечный Но до минимального ещё 700г.
Сегодня планирую:
з. (уже слопала) гречка на полумолоке, тост с сыром, чай с сахаром
о. борщ постный+сметана, пюре, кура туш., морковь
п. творог, дет.пит.фрукт., тост с сыром, чай с молоком и кус. сахара
у. картофель отв., судак отв., что-то из овощей
п. чай, дет.пит.фрукт. "Груша"

привет! Там фото есть, выше. Это финское нац. блюдо - типа пирожка открытого. Очень тонкое ржаное тесто и обычная рисовая молочная каша. Но очень вкусно! Я ем просто так. А финны мажут сверху смесью тёртого варёного яйца и масла сливочного

Поздравляю!!!

О! а я по фотке решила, что там внутри что-то типа творога. Каша...прикольно. я даже не представляю, как это. я таких булочек не ела...

такие калитки ещё бывают с картофельным пюре, а ещё и с рисово-морковной начинкой приезжай в гости, угостим!

соблазнительница...

я такая
Сегодня встала рано, отёчность какая то, не выспалась, и весы расстроили. Но причину знаю. Вчера в кино похватала у ребёнка ржаные чипсы со вкусом сметаны и лука. Потом упивалась весь вечер.
В меню были изменения, ну и перебор
Сегодня тоже не всё гладко...
з.каша на полумолоке, масло, сухарь, плвл.сыр, чай, сахар
2з. дет.пит.фрукт, сушка, чай
о. картофель, судак отв., горошек конс., сметана, чай
у. борщ+сметана, сухарик, картофель, судак, чай
п. сухарь+сыр плавл., клубника, чай

Завтра выходной. Постараюсь выполнить меню...
з. геркулес на полумолоке, сухарь, сыр, чай, сахар
о. борщ+сметана, карт., судак, морковь отварная
п. творог, дет.пит.фрукт., сухарь с сыром, чай, сушка
у. гарнир, мясные шарики, морковь+р.м, чай
п. дет.пит.фрукт., чай