Жизнь на 5: Дневник стремящейся к совершенству.

Ухты

Ничего писать не буду пока постоянства тут не увижу :?:

estrella

привет,Валюш.что в планах на сегодня?мечтаю о твоем кофе с коньяком) :Rose:

vik@

Приветик,Валюша :friends:

Я надеюсь тебя уже можно поздравить с возвращением :Rose:

cute_n_gorgeous

Ariadna80 писал(а):

Ку-ку )))))))). Валя, как дела...? Я вернулась.. в команду, все-таки отчеты мобилизуют )).

Ань, не, на команду я пока не готова опять )))

estrella писал(а):

привет,Валюш,хорошо,что вернулась.какие планы на праздники?

никаких ( И это грустно

cute_n_gorgeous

vik@ писал(а):

иветик,Валюша Я надеюсь тебя уже можно поздравить с возвращением

Сама надеюсь, Викуль )

estrella писал(а):

привет,Валюш.что в планах на сегодня?мечтаю о твоем кофе с коньяком)

в планах на сегодня было 128 разных дел )))) И коньяк, конечно, куда ж без него.

gazel писал(а):

Ничего писать не буду пока постоянства тут не увижу

строга ты, мать

cute_n_gorgeous

Веса с утра не было, весы я к родителям перевезла.
11:20 - гренки ржаные в яйце, творожок, кофе с коньяком.
Слегка потупила и к работе подготовилась.
убежала работать. Взяла с собой еду.
15:20 - сэндвич: ржаной хлеб и кургрудь печёная.
17:10 - капуччино - как-то мне стало невесело на желудке, сбегала в макдак, купила. Укус печеньки имбирной - студентка угостила.
остаток поработа, потом родители меня подобрали - и к ним.
20:30 - ложка жареной картошки, суп с 2 тефтелями, гранат.

Днём довольна.
ИТОГО
калорий - 1435
БЖУ - 73-43-173
Двиг. активность - полчаса ходьбы.

cute_n_gorgeous

5 декабря.
Вес с утра - 67,5 (-1,0 за 2 дня - вода-вода)
10:10 - 2 горячих бутера в бутерброднице на ржаном хлебе с сыром, творожок, кофе с ликёром.
Поехала домой от родителей - поработала.
13:20 - борщ с мясом и ряженкой и куском ржаного, чай с мёдом.
Опять поработала - пошла в РивГош, где мне впервые в жизни дали нормальный пробник с покупкой - вообще слегка купила подарков для знакомой маленькой девочки - бусики-лаки - пошла на работу на 2 пары письменного перевода у магов - пошла пешком до вокзала - встретилась в родителями - отдала маме подарки - поехала с папой домой (в дом их, а не свою квартиру, но всё равно домой ))). Теперь следующие 4 дня придётся вставать в 7 утра и заниматься собакопокормом.
22:40 -полторы котлеты из судака, квашеная капуста, лаваша большой кусок, чай с яблоком.

По белкам недобор.

ИТОГО
калорий - 1314
БЖУ - 187-35-52.
двиг. активность - час ходьбы.

Lady V

Рада видеть тебя на форуме

Буду иногда забегать, заряжаться твоим оптимизмом.
А ты что, БУЧ уже не практикуешь?

Ухты

Lady V писал(а):

.
А ты что, БУЧ уже не практикуешь?

Не спугни дичь :grin:

Lady V

Да я наоборот заманиваю. Она сейчас начнет рассказывать как там что и почему, а мы ее еще вопросами засыпать. И накроем!
Все, тсссс...

Ухты

тсссс....

М@рина

gazel писал(а):

Не спугни дичь

Lady V писал(а):

Все, тсссс...

Lady V

М@рина
А ты че хохочешь на весь форум?! Сейчас всю рыбу...тьфу, дичь распугаешь!
Тихенько сиди!

М@рина

Lady V писал(а):

М@рина
А ты че хохочешь на весь форум?! Сейчас всю рыбу...тьфу, дичь распугаешь!
Тихенько сиди!

#77молчу-молчу

estrella

привет,Валюш,с отвесиком тебя молодчинка, я тоже пока не знаю что на рождество буду делать,на новый год с мамой точно,не брошу же я ее.охота селедки под шубой,сварганю на день рождение)

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Жизнь на 5: Дневник стремящейся к совершенству.

Кто сейчас на форуме