Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 24 июл 2025, 16:16


На страницу Пред.  1 ... 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100 ... 115  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 июл 2010, 11:11 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2009, 13:56
Сообщений: 1939
Откуда: Эстония
Награды: 3
Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 139 раз.

Дневник: Всем привет, я тут новенькая!

Команда: Команда № 2 Леди Лайт (капитан)
Pixie писал(а):
Может, ты отекла?

Не-е-е-е, я не отекла, я оболдела :grin: Мороженное лопала вчера пачками. И позавчера. Короче жуть. Вот решила раз уж так, то не замутить ли мне диету на мороженном на ближайшие пару деньков? :lol: :lol: :lol: С утречка по-миримановски мороженку, а к вечеру можно и похрустеть чипсами из салата по-пиксивски :lol: :lol: :lol:

Зато я сегодня был хитрый жук - пошла гулять в 8 утра, до наступления жарищи, сделала большой круг, вернулась довольная такая :grin:
Вечером надо будет еще на один круг сходить.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 июл 2010, 14:33 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9473
Откуда: Украина
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1)
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт
Jekaterina
Прогулки ранним утром - что может быть лучше? :) Молодец :) А мороженко фруктовое какое-нибудь найди, чтобы жиров было мало :)

_________________
#77
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 июл 2010, 14:50 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2008, 10:28
Сообщений: 2828
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (3) Форумчанка года (1) Домашний любимец (1)
Симпатия форума (1) Самой энергичной (3)
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 270 раз.

Дневник: Вперед, к юности
Кать, рада, что натроение позитивное у тебя!!!!

_________________
#77
Мне 41 год, рост 171
Вторая попытка - с 29.06.09

Коридор БЖУК 60-165/26-60/135-251/1200-1550


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 июл 2010, 15:56 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 янв 2010, 18:44
Сообщений: 14323
Откуда: Одинцово
Награды: 14
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 224 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Protect me from what I want
Jekaterina писал(а):
Мороженное лопала вчера пачками. И позавчера.

Засранка какая! :grin:
Jekaterina писал(а):
Зато я сегодня был хитрый жук - пошла гулять в 8 утра, до наступления жарищи, сделала большой круг, вернулась довольная такая

Ты мало того, что хитрый, ты еще и активный жук! А кто у жуков видел жир? Сплошные ножки и крылышки!

_________________
Меня зовут Нина, мне 39 лет, рост 165 см.

Котик любит кошечку, птичка - воробья, небо любит солнышко, я люблю пожрать.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 июл 2010, 09:24 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2009, 13:56
Сообщений: 1939
Откуда: Эстония
Награды: 3
Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 139 раз.

Дневник: Всем привет, я тут новенькая!

Команда: Команда № 2 Леди Лайт (капитан)
Утречка всем доброго!

Вчера РД прошел хорошо. хотя под конец и как-то хотелось кушать, но я с честью выдержала испытание! Погулять с утра сходила, как раз успела до наступления жарищи. Сходила в библиотеку, набрала книг про здоровое питание и похудание, вчера первую уже залпом прочитала целиком. Подчерпнула много интересного :grin: Сегодня от тожу думаю погулять и придумать себе чего-нить прикольного покушать на сегодня.


Митинка писал(а):
А мороженко фруктовое какое-нибудь найди, чтобы жиров было мало

Так вот как на зло, сегодня мороженного вообще не хочется :grin: Зато на ура пошел лаваш с салатиком.
Анжелика писал(а):
Кать, рада, что натроение позитивное у тебя!!!!

Пасиб, Лик! Я тоже рада. А то сколько можно киснуть. Если честно, вчера была ситация - пришла мама с работы злая и давай меня пилитить по поводу и без. Я обычно в таком положении очень расстроилас, а тут подумала - да ну на фиг, не надо на меня свой негатив грузить! Потом и она отошла, и я осталась в хорошем настроении :grin: :grin: :grin: Вот таким простым нехитростям я учусь по-тихоньку.
Pixie писал(а):
Ты мало того, что хитрый, ты еще и активный жук! А кто у жуков видел жир? Сплошные ножки и крылышки!

:lol: :lol: :lol: :lol: Нина, ты меня насмешила прям да упаду :lol: :lol:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 июл 2010, 09:29 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 май 2010, 13:43
Сообщений: 214
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Собираюсь замуж
Привет, я вот тоже мороженное поглащаю, правда по одному в день :oops: , но прогулки вроде это хулиганство сглаживают, так что все нормально будет)))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 июл 2010, 23:42 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2009, 13:56
Сообщений: 1939
Откуда: Эстония
Награды: 3
Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 139 раз.

Дневник: Всем привет, я тут новенькая!

Команда: Команда № 2 Леди Лайт (капитан)
Запостила в командном топике, но выложу и тут отчет о прочитанном.

Эти дни провела в чтении книг на самую волнующую тему - похудение, ЗОЖ и диеты. Прочитала книгу Джудит Уиллс (той самой, которая написала The Diet Bible, отрывки из которой выложены на нашем форуме в разделе "Вопросы") "Стройной на всю жизнь" и книгу Джин Вестин The thin Book. Поделюсь впечатлениями.

В первой книге акцент на вредном влиянии современного общества. основанного на потреблении на нашу фигуру и манеру поведения в еде. Теория грамматно подводится к историческому материализму, а именно наглядно объясняет, как во-первых, с рассветом капитализма и присущих ему ценностей возрасло производство, а стало быть и потребеление еды. Причем произодители продуктов идут на любые уловки, чтобы втхать свой товар и совсем не жалеют своих покупателей. К тому свою роль в процветании ожирения в Европе сыграла как нестранно Вторая Мировая война - пережив муки голода и лишений, континент возвел еду в культ, мамы впихивали в детей все до последней крошки, стараясь не допустить недоедания у деток, через которое им пришлось пройти самим. Вот так мы постепенно и стали рабами еды. И получается парадокс: с одной стороны на нас давят производители еды, пытаясь продать свой не всегда полезный товар, с другой - глянцево-гламурные стандарты, заставляющие чувствовать вечный дискомфорт из-за собственного несоответствия.
Решать проблему автор предлагает путем осознанного выбора - покупать менее жирные продукты, не поддаватся искушениям купить сладость даже по спецпредложениям. То есть не позволять собой манипулировать, а принимать решения самой - что и когда есть.

С внешних факторов, препятствующих похудению, перейдем к внутренним - им посвящена вторая книга. В ней проблема неправильного питания и лишнего веса связана с передовыми направлениями в психологии и терапии (в книге фигурируют теории Эрика Фромма и Вирджинии Сатир). Про техники снижения веса в книге не говорится вообще. Основной акцент на самопознаниии. позитивном мышлении и нахождении общего языка со своей сущностью. На мой взгляд книга немного затянута, но интересных мыслей содержит много.

Из прочитанного я выписывала некоторые цитаты, если интересно, могу потом выложить. Например, меня задела мысль о том, что из двух равнозначных кандидатов, один из которых страдает лищним весом, а второй - нет, работодатель скорее остановит свой выбор на последнем. Ибо лишний вес есть признак отсутствия самодисциплины и недостаточного самоуважжения. Во как!


Сегодня ходила гулять на тропы здоровья, залезла на горку - в половину одинадцотого вечера горка была полна народу на роликах и великах. ЗОЖ шагает по планете :grin:

Еще я приняла фундаментальное решение, начитавшись своих книг. Не буду я считать каллории! Потому что всю оставшуюсю жизнь я не буду это делать. А возвращения веса я не хочу, поэтому мне изначально нужна система, просая в использовании. Второе открытие - кажется, что после прочтения книг я наконец-таки смирилась с тем, что сбросить накопленный за 3 года вес за 3 месяца - утопия. И теперь я осознанно делаю выбор в пользу длительной борьбы. Чтоб не начинать с каждого срыва заново. Чтоб была какя-то основа и от нее двигаться медленно, но верно. Смешно, что я тысячу раз писала эти слова новичкам на форуме, но сама не могла прочувствовать всей глубины, всего смысла. А теперь поняла. И это уже прогресс.

Насчет неситания БЖУК - почем я решила, что мне это не надо. Я проанализировала причины и сущность моих зажоров. Лишние кг берутся от неконтролируемого поглощения вредной пищи большими порциями. Так что я думаю, что мне стоит просто перестроить структуру питания, отучиться есть вредное и будет мне счастье. :grin: А пока буду заменять вредное на полезное, сладкое потреблять в маленьких кол-вах, и не есть после шести. А еще практиковать прогулки. Такая вот программа до конца лета.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 июл 2010, 07:45 
Императрица
Императрица
-Модератор-
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17176
Откуда: Жуковский
Награды: 21
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (2)
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...
Прювет:) Как дела?

_________________
#77#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 июл 2010, 19:50 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2009, 17:34
Сообщений: 3138
Откуда: Сургут
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12026
Привет, Катюша... рассказывай как у теб дела :)

#77

_________________
#77
Фото: стр. 3


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 июл 2010, 21:00 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2009, 13:56
Сообщений: 1939
Откуда: Эстония
Награды: 3
Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 139 раз.

Дневник: Всем привет, я тут новенькая!

Команда: Команда № 2 Леди Лайт (капитан)
Ой, какие у меня замечтельные гости - Оксаночка, Олечка!!! Девчонки, рада вас видеть! Ксю, ты где пропадала?

Я вот седня ходила опять к врачу за анализами, сказали мне, что уровень сахара поднялся до 5,9, да еще гормон щетовидки поднялся. Блиииииииин.

Послала меня сходить к диетологу. Вот такие новости невеселые.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 июл 2010, 04:24 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2009, 17:34
Сообщений: 3138
Откуда: Сургут
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12026
Jekaterina писал(а):
Ксю, ты где пропадала?
уменя любовь-морковь, да ещелето :)) поэтому в инете вообще редко сижу:)

Jekaterina писал(а):
Послала меня сходить к диетологу.
правильео, а увас платно??? к нему сходить???

_________________
#77
Фото: стр. 3


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 июл 2010, 09:32 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 май 2010, 13:43
Сообщений: 214
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Собираюсь замуж
Jekaterina
Приветик!
То, что сахар у тебя поднялся, конечно, печально, а ты много сладкого ешь? К диетологу уже ходила? Что говорит?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 июл 2010, 12:23 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2009, 08:13
Сообщений: 5587
Откуда: Ижевск
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (2) Самой энергичной (3)
Уютный дом (1) Кубок ветерана ГП (1)
Благодарил (а): 342 раз.
Поблагодарили: 430 раз.

Дневник: путь к себе стройной и красивой
Привет Катюш :) Как дела?
#77

_________________
Максимальный вес в ноябре 2008 - 110 кг.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 июл 2010, 12:32 
Новичок

Зарегистрирован: 16 июл 2010, 23:29
Сообщений: 28
Откуда: башкортостан
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: дневник
привет! я вот тоже решила не считать БЖУК,разобраться сначала с тараканами своими,и просто перестать жрать так словно у меня завтра все конфискуют.
а цитаты оч интересно.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 июл 2010, 06:33 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9473
Откуда: Украина
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1)
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт
Ну как дела?
Думаю, диетолог грамотный может очень помочь - и в плане здоровья. и в плане похудения.

_________________
#77
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1714 ]  На страницу Пред.  1 ... 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100 ... 115  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 29


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020