Прыческа, привет!!! Как у тебя делищА! Когда в следующий раз зайдешь? Расскажи что-нибудь. Как ты там, что похудела или нет?

да примерно как и у тебя. несмотря на то, что весь год балду пинала, спорт забросила и в рот тянула, что попала, вес держался, а в феврале поссорилась с родителями и буквально за две недели расползлась до70. от стресса видать)) теперь всё пытаюсь придумать, как с этим бороться, но пока в голову ничего не приходит, тк РД определенно не для меня, с диетами тоже задвиг из-за аллергии, так что я что-то сделать хочу, а что не знаю)) может, че-нить подскажешь??

Прыська, привет! Вот у меня такая же хрень. Я так подумала и решила считать БЖУки и калории. Другого на сегодняшний день выхода не вижу. Так хоть медленно, но верно...

Сегодня у меня 68,6 #77 Итого - 2,1 кг....

Поздравляю!!!
Вот ты в себе воды накопила...

Вот я о чем и говорю. Ходила как капитошка....

Моя сегодняшняя еда ....

#77

Менюшка отличная
Но я бы не наелась

Вот это отвес!!! Поздравляю!!!

Да у меня все на бегу сегодня было. Я даже вечером ни кефира не попила, ни апельсина не съела. Т.к. по работе ездила и вернулась только в 10 часов вечера. А потом и не пить и не есть, ни чего не стала...

Да. Я сама в шоке.... У меня такой отвес первый раз. Это сколько во мне воды то было, просто ужас. Я к стати взвесилась утром, а потом часа в 3 и у меня уже в то время был вес 68,6. И он так и остался в последствии... Вот такие пироги .....

С сегодняшнего дня стараюсь есть в своем коридоре от 1200 до 1400.
Вот что я запланировала на сегодняшний день. Окончательный вариант (если будут изменения) будет вечером.... Но я надеюсь, что ни чего менять не придется....

#77

Это к чему это ты дату диеты приурочила - 245 дней?

#77
Чтобы выдержать диету вот такую живатину надо завести

Мой вес на утро 67,9


Чтоб наверняка к НГ. И еще планку передвинула до 53 кгэ. А со вчерашнего дня и до НГ, как раз получается 245 дней. А у тебя к какому дню?


Это точно, ты за них точно доедать ни чего не будешь. А не то что за детьми.....

так заведи животину, чтобы за детьми доедала

я тут пока пытаюсь придумать, как подступиться к моему весу))) считать калории - это хорошая идея, но у меня нету весов, а на глаз я плохо определяю))