да... я забываю про разницу во времени подумать... у меня самый обед...

простите меня за тему похудения, но не хочу я больше иметь лишний жирок. думать как сесть, чтобы он не выпал. я буду топтать булки по утрам.

Фейкин зал сказка. такой большой и красивый.

B-Cycling

Безударная тренировка на велотренажерах на развитие общей и скоростно-силовой выносливости. Рекомендуется для начинающих. Продолжительность 45 минут


Mix-Fight

Аэробика с элементами Восточных единоборств. Ударная техника. Тренировка на выносливость и улучшение нервно-мышечной координации. Урок ЛФК средней и высокой интенсивности. Продолжительность 55 минут.


Body Low

Силовой урок. Тренировка на мышцы ног, брюшной пресс и ягодицы. Высокая и средняя интенсивность урока. Продолжительность 55 минут.

Body Up

Силовой урок. Тренировка на мышцы плечевого пояса брюшного пресса. Продолжительность 45 минут

Pump

Тренировка основных мышечных групп с использованием штанги. Высокая и средняя интенсивность. Продолжительность 55 минут.

Новейший спортивно-оздоровительный комплекс международного уровня от управляющей компании Fitness Holding.

Общая площадь клуба - более 3000 кв.м.

На территории клуба:
современный плавательный бассейн длинной 25 м.;
тренажерный зал площадью более 600 кв.м.,
более 150 тренажеров (GYM 8O, HOIST, PRECOR, MOTUS и др.);
зал групповых программ площадью более 150 кв.м.;
зал сайкла;
зал единоборств и восточных практик;
зал бокса;
Pilates Studio;
залы персональных занятий;
детская игровая комната;
зал для детских занятий;
джакузи;
финские сауны;
турецкая баня;
кабинеты массажа;
мастерская причесок;
бар и зона отдыха;
интернет-кафе;
горизонтальный и вертикальный солярии («Megasun»).
В комплексе более 40 видов Клубных карт.
Мы поможем Вам подобрать самый оптимальный вариант, исходя из Ваших личных предпочтений и

Кис, я работаю в отделе кадров одна (ГАИ), во вторник началась аттестация сотрудников из милиции в полицию, на каждого сотрудника огромный пакет документов, помимо этого я заранее собирала 2 месяца всякие подтверждающие документы, в итоге за эту неделю нужно было успеть всё сдать, это просто невероятный объём работы, когда я давала расписываться в документах сотрудникам, у них делалось вот такое лицо и они спрашивали: "это всё только на одного человека?" , и каждый с ужасом смотрел на меня, как я это смогу успеть сделать, по итогам я работала до часу ночи, муж уже психовать кстати начал, но зато я всё вовремя сдала. Просто я очень, очень хочу в отпуск и старалась, как могла, да и доля ответственности у меня через край, трудоголик ещё тот. Хотя мне нравится такая работа. В этот раз конечно перебор был, но зато начинаешь в это время ценить каждую минуту, проведенную с близкими...Вообщем сегодня я отчиталась, что всё закончила.
А ещё осталось всего 10 денёчков до моей поездке к маме... Быстрее бы уже, хочу в отпуск!!!

фей! я с тобой!!! давай! будешь красотко получше всех!!!

ебическая сила............. я знаю чо такое.. правда не в ГАИ. думаю там еще хуже

Юля-Спортсменка
думаю к августу куплю

давай, главное не тяни, чтоб не прошёл "ажиотаж".

Надюшкин
Ты молодец.
Я ТЕБЯ УВАЖАЮ.
Это не просто, думаю, тот кто представляет, что такое сейчас из милиции в полицию, да и вообще, кадры (да, Фей?), поймет.
МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

я быстро мыть полы И В РЕСТИК УЖИНАТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

приятного!!! много не пей!

буду жрать
кстати:
у второго собутыльника тоже сломана нога.
итог поездки за персиками:
2 сломанных ноги.
на те деньги, что были потрачены только на гипс (бензо не в счет), мы могли спокойно купить 160 (!!!!!) кг персиков.

а он как умудрился?
а ещё моральный ущерб!? а нервы жён?

у меня муж в прошлом году с гипсом 6 недель дома сидел больше мне такого нинада!

пипец
вся работа встанет.
даунитосы, реально.
так, я полы помыла, пошла, оденусь и поки-поки, красотки!!!!!!!!!