Жизнь на 5: Дневник стремящейся к совершенству.

cute_n_gorgeous

Среда, 26 сентября
Вес с утра – 67,5 кг (-0,9 с понедельника, а так вообще плюс, по сравнению с прошлой неделей)
С утречка – в спортзал. 10 – разминка на дорожке, чуть больше 25 – силовые (приседания и выпады с лёгкой штангой, бицепс-трицепс-плечи, пресс), 30 на эллипсе в кардиозоне, растяжка.
Поползла домой.
Еда моя:

#77

Снова перебрала в ночи. Вот всё-таки ночная работа – не айс.
ИТОГО
Калорий – 1584
Двиг. Активность – час ходьбы.
Спорт – час.

ya.Ponka

Многовато Валюша, многовато.......чего-то ты у нас расслабилась :?:

наверное от усталости

Тебе бы побольше спать :wink:

cute_n_gorgeous

ya.Ponka писал(а):

Многовато Валюша, многовато.......чего-то ты у нас расслабилась наверное от усталости Тебе бы побольше спать

Да что-то у меня период в жизни дурацкий какой-то.

cute_n_gorgeous

Про четверг даже писать не хочу, а вот вчера наконец-то достигла полного совершенства по БЖУ ))
#77

estrella

cute_n_gorgeous писал(а):

Да что-то у меня период в жизни дурацкий какой-то.

привет,Валюш, это у всех бывает,все налидится,все можно пережить.держись там. :friends:

cute_n_gorgeous писал(а):

а вот вчера наконец-то достигла полного совершенства по БЖУ ))

умничка)

estrella

Валюшка,ты там как,живой?=) :Rose:

cute_n_gorgeous

estrella писал(а):

Валюшка,ты там как,живой?=)

чёт живой, но занятой (((

cute_n_gorgeous

Суббота:
Вес с утра - 67,2
#77

1340 194 38 60

ИТОГО
калорий - 1340
спорт - 10 разминка+15 силовые + 45 эллипс
двиг.активность - полчаса ходьбы

Воскресенье:
Вес с утра - 66,3

#77

1532 175 56 56 (белков не добрала)

ИТОГО
калорий - 1532
двиг. активность - час полопомыва

estrella

умничка,с отвесиком тебя) :!:

Ухты

Валюша, сама себя из этого состояния не выведешь, ни кто не поможет.

cute_n_gorgeous

gazel писал(а):

Валюша, сама себя из этого состояния не выведешь, ни кто не поможет.

Зато от похудения не отвлекаюсь :eek:

Просто такая вот личножизненная ситуевина )

*ФЕЯ*

Привет!

cute_n_gorgeous писал(а):

Да что-то у меня период в жизни дурацкий какой-то.

Пройдёт

! Потом будет :lublu:

cute_n_gorgeous

OLVIN писал(а):

Пройдёт ! Потом будет

Надеюсь )))

cute_n_gorgeous

Вес с утра – 66,5 (+0,2)
Еда:
#77С утречка была на спорте.
ИТОГО
Калорий – 1484
Спорт – 5 разминка на дорожке+ 20 силовые + 35 на эллипсе + растяжка
Двиг. Активность – полчаса ходьбы.

Pastila

Привет Валя! чет к кому не заглянешь, у всех состояние не ахти! Ну ка хвост держим пистолетом и идем с гордо поднятой головой!;-)

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Жизнь на 5: Дневник стремящейся к совершенству.

Кто сейчас на форуме