всем привет
вес с утра 72,6 кг
на завтрак: овсянка на полумолоке, зел.чай

обед: свинина без жира на сухой сковородке с травками - 85 г, помидоры черри - 4 шт. кусочек перца болгарского, зел.чай+ зефиринка одна

Блин, как вкусно!!!


Заходи в команду, мы там по-новой друг с другом знакомимся, выбираем капитана,
ну, пытаемся стряхнуть плесень...

только от туда пришла

пачка?

Молодец!!! К праздникам красотулька!

ТРЕНЕР
нет штучка одна, и кстати с головой хватило, уже не хочу больше
вес с утра 72,2 кг
на завтрак овсянка на полумолоке, зел.чай
перекус хурма
ходили с мужем на рынок пешком такого уже леть пять не было, чтобы с ним вместе и пешком
на обед планирую отбивнушку из телятины
ужин творог и молоко

Привет!
Напоминаю об обязательном еженедельном отчете в групповых похуделках!
И убедительная просьба прочесть все, что писалось на прошедшей неделе и со вторника принять активное участие в обсуждении предстоящего переезда команды!

всем привет
вес 72,2кило
завтрак: овсянка на п/м, зел.чай
времени нет абсолютно

Привет! Худеешь на глазах...линейка так и рвется вперед

Дульсинея
это же первый этап только,
мне нужно до 60 кг сбросить, еще работать и работать

я молчу что мне надо 70...а я все никак с 88 не сползу...вроде и осознаю, что в августе было 95, а щас уже 88, а все-равно почти незаметно... и дальше никак

Тоже, сейчас решила пробежаться...

приползла домой, сил нет, спать хочу
обед: 2 маленьких отбивных из телятины, кусочек перца, зел.чай, 3 мандаринки маленькие
пришла домой перекусила молоком 1,5 % и одним хлебцем
на ужин: творог, тунец, зелень, помидор, зел.чай

Ни фига у тебя отвесище на этой неделе!!!! Молодец!!!!
Заглядывай в команду в течении дня, там бурные обсуждения сегодня.
И хорошего настроения #77