Натусь, ты не пропадай!
В коллективе легче держаться!
Рассказывай, чем там тебя прессуют?
Чем питаешься?

Привет!
Наташ, как дела? Как ты? Все успеваешь?

Девчонки, всем привет.
Почитываю вас, радуюсь) вы все умнички, честно! Боретесь с этим ужасным лишним весом и побеждаете!
Лена, фотки твои супер, как всегда.
У меня все так же. Минимальный вес был в вскр 55,6, сегодня 56,2. Удерживают все. Надо до зимы не поправиться, это моя цель.
Спорта нет(( сил ни на что нет. Хандра какая-то осенняя... Ещё и муж в командировке.
Узжаю на закупку опять.
Всех обнимаю!

Натусик, может тебе адаптогены какие то в осенний период попить? Женьшень? Радиола розовая? И тонус и настроение будет!

Стройная Наталия
Наташенька, приветики.
Осенняя хандра она такая - солнышка не хватает и света, нужно чем-то восполнять.
Вес держишь в рамках это главное. Тем более насколько понимаю, похудение уже не самоцель. Так что главное поставить себе рамки, если вдруг шаг вне, значит нужно предпринимать меры.

МАРАФОН

viewtopic.php?f=26&t=12174&p=2492955#p2492955

Натуська привет!!!
Забегай к нам на огонёк

Девочки, всем привет!
Читать стараюсь вас всех, но аисать некогда. Да и нечего. Здорово вы придумали с марафоном! Думаю, будет весело, интересно, а главное результативности!
Нафоткались, все такие интересные!
Люда, тебе очень хорошо в весе 70)) про рабочих твоих вообще молчу. У нас сейчас тоже интересная ситуация с рабочими, но не на столько, как у тебя!
Сегодня день нотаций был. Всем детям чистили мозги. Старший на неделю остался без тренировок - для него стресс и большое наказание. Младшего решили оставить без вкусняшки в сб, если будет продолжать себя плохо вести, надеюсь, исправится. Вообще на моих детей никогда не жаловались ни в саду, ни в школе, только хвалили. А вот младший... Пипец... Кусаться стал в саду...
Среднего поведение немножко подкорректировать (но там ничего страшного, просто нет предела совершенству).
Грею себя мыслью все-таки пойти куда-нить на занятия. Видимо, это будет йога 2 раза в неделю. Но хоть так.
Дома сидеть не могу. Варить борщ и убираться - не моё... Но пытаюсь смириться со своей участью)
Осенняя хандра на меня нападает. Пытаюсь бороться. Чувствую, что от этой хандры начинаю много есть (заедаю). Так что не удивлюсь, если скоро вернусь в ваши ряды!

Натуся

Наташенька, нужно значит искать срочно дело для души, чтобы отвлекаться и находить себе отдушину. Подумай, чем тебе нравится заниматься, или может всегда нравилось, но никогда не пробовала или не было времени... Или даже не думала этим заниматься, но попробовать. Сейчас столько разных мастер-классов интересных в интернете

Да, знакомое чувство... поэтому и уехала из этого климата. Ненавижу эту погоду.

калорийка


Irina_mandarina
Нужно, да. Уже давно об этом думаю, но... Все как обычно. Не хватает времени на детей, дом, семью, а тут я буду тратить это время на любимое дело... Все понимаю, но это ужасная установка в голове...

Лена, да, погода, конечно, шепчет. Очень ощущается на состоянии.

Ничего, Натусик, не кисни! Если чё, можем по скайпу поболтать! Я с Пантеркой уже болтала

#77

ТРЕНЕР
А что, хорошая идея! Только, может, по whatsapp?