Нет-нет, заботливый Чайничек, не напрягаешь
Да вы все всё правильно говорите... наверное, это просто паника такая... я ж с середины января каждый день записываю, считаю, анализирую и т.д.
Ладно, в любом случае, месяц где-то у меня еще есть. Буду морально готовиться.

Вес, кстати, сегодня 54,4. Так что день ХЫ отдаляется несколько
Сегодня ела как-то беспорядочно:

Завтрак:
Овсяная каша (150г.) с сухофруктами (райское яблоко - 11г., клюква сушеная - 6г.)
Яблоко (120г.)


Ланч:
Бутерброд на ржаном отрубном хлебце Finn Crisp с карбонатом (30г.)
2 мандаринки (200г.)
Бутылочка "Байкала" (175г.)

Обед:
Борщ (300г.)
Баклажаны, тушеные с чесноком, наршабом и грецким орехом, хмели-сунели и семенами кориандра (100г.)

Полдник-1:
Бутерброд на ржаном отрубном хлебце Finn Crisp с карбонатом (30г.)
Зеленый горошек "Бондюэль" (100г.)
Яблоко (120г.)

Полдник-2:
Бутерброд на ржаном отрубном хлебце Finn Crisp с российским сыром (27г.)
Цукат тайская дыня (15г.)
Чашка капучино (40г. молока)

Ужин:
Кефир

БЖУК: 56/39/163/1277

Pixie
Упс... Не надо меня на "Вы"... Иначе либо училкой себя чувствую, либо умудренной старенькой бабушкой...

Нене, это я не к тебе на "Вы", это "вы все" в смысле и ты, и Рыся, и Надя, и Эвелина всё правильно говорите.
Хоть и поставила точки над Ё, все равно не понятно получилось

Как-то меня все пугает... прям депрессия какая-то навалилась... Уже посещают мысли, что нафиг я вообще худела... ужас какой!
Да еще и тот момент, что я не чувствую себя худой. Вот когда в зеркало смотрю (особенно в "жирных" бананах, в которых я вообще дрищ-дрищом ), вижу, что, худыш... но вот как-то в сравнении с худыми подружками не вижу себя худой. Кажется, что все, как было... Хотя так по всему получается, что я должна быть примерно как они сейчас... Не знаю, как объяснить, что я имею в виду. Это, наверное, лечиться мне уже надо.

Нин, ну откуда такие мысли? ты ж писала про коллегу и 40 размер!
пмс что ли? А я, как Аннушкин (Анны без наркоза) дневник прочла, так каждый раз думаю, что мне не позволительно ныть. Ни по-поводу веса, ни по-поводу работы, ни по-поводу личной жизни...
я ж мнительный и нытельный чайник! (чтоб я тут не писала)

Во-во, говорю же, лечиться надо
Да я умом понимаю, что это меня истерит, но ничего сделать не могу...

Да я не ною, вощемта... Нет у меня поводов ныть... Не знаю, что со мной происходит...

А я вот по жизни человек не мнительный совершенно.
Съем завтра на работе пироженку. Или беляш там... Может, отляжет? Обычно от всех неврозов помогает разок хорошенько напиться, но вот чот не хочется... Даже в пятницу как-то не загуляла, хоть и планировала. Сидела потом уже, минералку пила... Говорю же, что-то не то происходит с Пикси...

Я о себе... Я-то склонна поныть.

???

Нин, ты нам нужна... Адекватной... Что делать будем? Пить уже поздно - завтра на работу... Спать еще рано... Только если под боком надежный понимающий вовремя молчащий подушк... Других идей нет

Да ладно, отляжет, наверное... Все же все это время, что ни говори, находишься в определенном напряжении, "когда же?", так что это, наверное, оно и сказывается...
Завтра пойду, найожусь, чакры почищу, налажу циркуляцию праны и буду как новенькая

от чего замешательство твое?

да...это самая тяжелая проблема!!!некоторые я читала поправлялись...несильно на 2-3 кг..потом снова худели!А вапще говорят надо ооч грамотно повышать калорийность!По немногу к примеру в неделю по 100ккал...и смотреть как себя вес ведет!как только с определенный количеством ккал ты перстанешь худеть и набирать вес это и есть идельное соотношение,которое тебе нужно поддерживать!

афигеть!Я и незнала,что у тебя уже такой маленький размер!Думала 44,который склоняется к 42!Может ты фотки новые выложишь и мы на тебя полюбуемся?


у меня тоже лучшие подружки ооч худые и я знаю,что даже при 53-55 я такой не буду как они!У них и кости неширокие!Поэтому хочу просто выглядеть стройной и подтянутой с женственными формами!А с другими себя лучше не сравнивать!

У меня кстати проблема наоборот!Я себе чаще кажусь ооч стройной и привлекательной в весе как щас 58-60кг(часто завидую своему парню,что он встречается с такой фигурой это я серьезно говорю!!!)Но когда сфоткаю себя в белье...ну пипец!Просто словно нея,какбудто мне прибавили 5 кг!!!!Это нормально???когда дома танцуем с девчонками в одежде,они весят 50 при росте 1.70..и я в зеркале смотрю на их и свое отражение и думаю какая же все-таки стройная,и не худышка и не толстушка,а прям золотая середина!!!Пипец кароче у меня тоже сдвиги!!!!!!

Вот кстати давно хочу спросить тебя... Ты по видео занимаешься или сама? На базе чего?

В том-то и дело, что снова считать... считать... считать... ну, ведь не получится же это делать всю жизнь...

Так и есть. Это же девочка спросила, я ответила, что у меня 42-44. Просто меня поразило, что у нее вообще такая мысль возникла, я-то искренне считала, что со стороны выгляжу на 44 размер...
Хотя билят! Я тут обнаружила, что у меня бананы и джеггинсы 34 размера Как я в них влезла-то?! Наверное, они какие-то большемерные, поскольку та йупка 36 размера на мне все еще впритык.

У меня ровно 3 худых подружки. У одной прям фигура-мечта, а фигуры 2 других не нравятся по разным причинам: одна уж совсем плоская (даже мои нынешние полпервого больше), а у второй присутствует эээээ некоторая клюшеногость.
А знакомые худые, конечно, есть. Как, например, вот та девочка, которая поинтересовалась моим размером.

Ооооо это ты опоздала на измерение наших костей. Ширококостных среди нас не нашлось. Сколько, говоришь, у тебя там правое запястье?

Ой, не поверишь, я тоже себя считала стройной, но с женственными формами... пока не одела новогоднее платье. Оно не застегнулось. И тут как-то мое представление о себе несколько подперевернулось...

Вот в белье я себе как-то до сих пор не очень-то... А так - худяк. Вот такой парадокс.

Фигааааа!
У нас с тобой разное представление о худобе... то ли я старею уже... то ли у тебя ну ооочень худые подруги!

На завтра:

Завтрак:
Хлопья Axa Harmony (50г.) с овощным соком (150г.)

Ланч:
2 хлебца с отрубями Finn Crisp с сыром Кастелло Данаблю (42г.)
2 мандарина (200г.)

Обед:
Рис "Индика браун" (120г.)
Консервированный зеленый горошек "Бондюэль" (70г.)
Карбонад с чесноком и розмарином, запеченный в рукаве (80г.)
4 шоколадные конфеты (32г.)
Мармеладка (10г)

Полдник:
Творог 0,1% "Домик в деревне" (120г.) с сухофруктами (тайская дыня - 12г., ананас - 3г.) и миндалем (7г.)
Яблоко (120г.) - не ела
Груша (140г.) - не ела

Ужин:
Кефир. - не ела
Яблоко (120г.)

БЖУК: 58/46/200/1372

Я занимаюсь в центре йоги Айенгара, ну, и иногда сама, дома, но это уже так, баловство
Вообще, без преподавателя йогой, мне кажется, заниматься практически невозможно. Ну, или возможно, если перед этим пару лет заниматься, опять же, с преподавателем. Во-первых, там куча нюансов по положению тела, по дыханию - работают совершенно разные мышцы, во-вторых, как ни прискорбно, но тело свое мы не чувствуем. Ну, и банальщина - наличие болстеров, кирпичей, ремней, мешков с песком, да даже просто ковриков и одеял...

Pixie

У нам Манукян открылся в выходные
Но там выбор не оч платьев был)
В итоге в BGN купила себе атласную юбку-карандаш ягодного цвета,о дену с черной футболкой-майкой))и буду сама нарядная

Бонита радуется

14,5 у меня...но тут такая фигня...У моих подружек худых,у которых бедра и плечи узкие запастье как у меня,а размер ноги больше моего даже!!!У меня походу просто конечности маленькие

не сказать что очень...просто худенькие...попозжа фотки наши выложу

не хочется тебя растраивать...но тут многие достигли своей цели и вот уже пару лет как считают ккал...а если перестают идут привесы