Волжаночка
эх, ну что ж бывает.... молодец, что ни ушла в тень заедать свои маленькие неудачки. Теперь главное себе спуску не давать. Я вот себе шашлычок позволяю - в летний сезон без этого никак - но стараюсь кушать только мясо и овощи, без всяких там салатиков, майонезиков и т.д. Пока тьфу-тьфу-тьфу всё отлично, вес идет вниз. Так что признавайся, в чём напортачила????

ЭЭххх!!!Не только в шашлычке конечно дело,я всю эту неделю ем ем и ем, как с цепи сорвалась.Незнаю даже в чем дело,может потому что пмс( всегда жор нападает перед этими днями), может потому что мы слишком часто последнее время с друзьями встречаемся отдыхаем, то шашлычки пожарим то сосисочки на костре, может в напитке дело я пила коктейль под названием "аморе" там сахара наверно много.
Всё! сказала мужу ближайший месяц никаких встреч,шашлыков и тд и тп злая на себя пппццц просто!!!

ну так уж категорично не надо - отдалишься от всех, ещё хуже будет. Пусть встречи с друзьями буду чуть реже или чаще, от этого не зависит. Научись контролировать себя - это я хочу, это полезно, а от этого только вред, поэтому я это кушать не буду. Так намного проще и не придется себя ущемлять.

Да ты права кстати!
Спасибо,буду работать над собой.

Да Юля....., ну ты даешь.......сколько накушала то?

Да ужжж много накушала.
Теперь вот усердно сгоняю.
Каждый день бодифлекс делаю,
питаюсь правильно,после 6ти не ем.
Догнала линеечку ,иду дальше!
Сегодня питалась:
1 завтрак:кушала творог+кефир
2 завтрак:1 грейпфрут
обед:тушеные грибы опята и перловка чуть чуть
ужин:творог и йогурт

Вот ща сижу и думаю после грибочков отвешу или нет,первый раз я их на диете кушаю.
И ещё думаю йогурт то на ужин наверно не надо было.

Надеюсь завтра на отвес,очень надеюсь

Приветик.......
Молодец какая......, догнала и продолжаешь.......
Грибы не страшны....только соленые могут воду задержать, а так грибы нам можно , а вот йогурт.......я к ним отношусь с подозрением, если это не натуральный......там обычно непойми что намешено и чего от них ждать.......
Желаю тебе отвесика......

Спасибки.
Действительно после грибов не отвесила,но я их солила видимо в этом то и вся причина.
А вот сегодня встала на весы, -700гр. думаю ну наконец тооооо
Каждый Божий день делаю бодифлекс,питаюсь правильно без каких либо погрешностей,каждый день кремами мажусь подтягивающими,и пью много воды.

Моя первая цель-это 68кг, вторая-64кг, и самый финиш и моя БОЛЬШАЯ цель это 60кг.

давай мы с тобой

ой, люблю я эти йогруты, но толком с ними не отвешиваю...думаю пора прекращать просто творог кушать буду

Првет, Юленька!

вот это отвес так отвес........

Вот героиня то....., надо жестолько организованности.......

До первой осталась самая малость....., с твой скоростью ты к началу лета уже добьешьс своего

можешь сделать себе вкусность и из полезного........очень вкусно - творог обезжиренный + кефир в равных пропорциях) взбить в блендере, добавить повкусу либо фрукт свежий - груша , а ещ обалденно с курагой и черносивом

Ой ты моя преееллеессть!!!
Мотивашечки просто супер


Сегодня весь день мотаюсь даже времени не было заглянуть отчитаться.
Утром была у стамотолога, в обед голопом прилетела домой сварила ребенку суп с фрикадельками и умчалась на работу.Вот только что разгреблась,завтра будет хороший отвес чует моё сердце.Сегодня не очень было всего минус 100гр.Питаюсь как обычно правильно,утром не успела бодифлекс сделать,буду делать сейчас тк кушать сегодня больше не планирую,последний прием пищи был где то в 17:00 очень скромный-творог и чуток кефира,и пару орешков закинула всё! дальше только вода вода водичка)))я кстати и не хочу кушать пошёл процесс,желудок привыкает)))

Волжаночка приветик, давно не заходила))) Умнички вы все, держитесь, все с успехами,я вот вообще зажралась, никогда в жизни еще столько не весила, но ни че. беру себя в руки, отдохнула и хватит )))

Да! Мотивашки просто супер! Приятных похуделок