Дорогие! Я вот люблю очень горячие супы. Вторые блюда наоборот лучше не очень горячими, а вот супы ничего с собой поделать не могу, люблю и все. Слышала, что это очень плохо для организма есть горячее. А что думаете вы?

Очень горячее вроде для желудка вредно, и для эмали зубной..Но вот начное подтверждение не знаю, есть ли этому...Еще точно знаю что горячее нельзя холодны запивать..

Во, чего нашла
http://medinfo.ua/analitic/00015f9e2547 ... layarticle

Ol'ka
Ой...конечно всему, что пишут в интернете, верить нельзя...но на всякий случай стоит пересмотреть свои пристрастия..я ведь и чай ток горячий пью((( спасибо большое за информацию...будем решать.

Добрый вечер, Робин! И всем всем еще раз)

Завтрак: Хлебец все с тем же жирным творогом (очень вкусно!);
Л: Банан;
О: Грибной суп;
Пс: Апельсинка;
Пк: Творожная запеканка (из жирного творога, с сахаром))) но кусочек, и все, как и обещала;
У: Тут я разгулялась))) греча) смесь овощная) курица та самая))), по количеству нормально так)))
Пс: Вот сейчас съела половину стандартного яблока))).

В общем все обещания держу. Ем достаточно часто, несильно ограничивая себя, но в то же время не переедаю)))

Кстати, заметила, что тут многие категорически негативно относятся к картохе (надо заметить, что не только на этом форуме, но и в жизни часто слышу от людей) и так же к макаронам. Это типа из-за углеводов так все решают?

Просто когда я ходила к эндокринологу, она картоху мне не запрещала есть)) ну есесьно соблюдая все назначения)) Пюрехи мне тогда мама 1/1 молоко/вода делала помню))

А в защиту макарон хочу сказать, что когда была беременная, читала брошюрки по моему положению. Так там было написано, что макароны из твердых сортов пшеницы даже нужно кушать, и еще чтоб срывов не было, не тянуло, так сказать, на сладенькое.

Картофель из-за крахмала, он очень любит прилепать к попе жиром!!!
Макароны - да, углеводы.
В период диеты, не думаю что стоит употреблять эти продукты, будет застой, а когда придерживать вес - вполне можно раз в неделю.

Приветик!Я ем макароны без масла. Вчера вот ела на обед 50 г макарон(сухой вес) отварила, а потом на сковороде вбила 2 яйца, поджарила без масла. Очень сытно. Сегодня отвес -800 г. Картошку пока не ем. Не хочется.
Попробуй, всё-таки, сбалансированное меню посоставлять, я сама не верила, но, это действует. Уж сколько я тут мучилась, а оказывается можно быть сытой и худеть. И в основном, это потому, что я стала есть углеводы, которых раньше боялась.
Кстати, сегодня ровно неделя как я на сбалансированном питании, отвес за неделю 2,7 кг.

Я картошку заменила фасолью...и в суп ее добавляю вместо картошки и даже селедку под шубой делаю с фасолью...Макароны на первом этапе все же исключила...хотя иногда можно...

Приветик, я в гости!! Прокартошку..я вот очень люблю картошку, ела и буду ее есть, но умеренно...думаю, не очень уж она и вредна.. если есть в разумных количествах. Где-то читала, что картошку почистить и залить водой, дать ей так постоять, типа выходит из нее крахмал, потом воду слить и варить уже в новой воде..
А про макароны - тут кому как. у нас Вишенка на форуме есть. Мы всегда смеялись, так как именно с макарон она и отвешивала.. если ела макароны - отвес гарантирован..другой вопрос - сколько она их съедала: не тазик, а махонькую пиалочку..

Bzik
Я употребляю их только в супах если, а супы ем каждый день, посмотрю, что в среду на весах увижу

Экс

Я искренне поздравляю!


Я верю. Воистину имея некоторые ограничения, желание поесть вкусненького и быть сытой не уходит ни на ёту)) И просто вынуждает все время что-то новенькое придумывать и обновлять рацион, а так же включать калорийные полезности (ну к примеру орехи). Не знаю, правда, приводит ли все это к балансу БЖУков, но какой-то баланс явно есть)) спасибо за поддержку и советы!

Улыбка
В селедку под шубой надо рискнуть будет...хотя..наверное, есть тогда придется только мне, у нас все такие консерваторы просто опупеть

Еленушка
Конечно конечно))) заходите почаще, я всем рада)))


Вот вот, я к этому и клоню))) что всего в меру! никто не отменяет калории и эти БЖУки)) я хоть и не считаю это дело (надеюсь, что и не придется), но понимаю, что вот продукт такой-то, хочу, в прицепи ничего плохого, но явно даст преувеличение по нормам, то съем столько, чтоб не дал

Ol'ka
Еще раз

И так, Робин-бобин-дневничок)))
З: Каша манная(1/1 вода/молоко, сахар, соль), хлебец ржаной с творогом (соль, зелень, чеснок), да, много мамуля творога этого наделала)));
Л: Набан))тоесть банан))
О: Суп куриный с вермишелью (злосчастные макарошки)))), и рыбка (забыла как называется, знакомый принес вчера, пару рыбок в специях замариновала и сегодня на пару заделала)))
Пк: Запеканка (тоже никто не ест, кроме меня);
У: Овощи, греча, рыбка та же)));
Вечерний Пс: Плошка черники)))))).

Чот ем я неплохо, я смотрю. Но не считаю, кстати, что много (чисто по ощущениям). Хотя менюшки многие здесь уж поменьше(((

Victoria
Привет! Интересно, отвесики есть?

Ну так-то питание правильное, главное. какие порции.. а так весьма разнообразно..