gella
спасибочки... теперь надеюсь и вторая семёрочка не заставит себя долго ждать)))

***Вишенка***
это и понятно, что сладкое вред - но шоколад единственное средство, которое облегчает мои КД... я думаю, 2-3 дня не испортят ситуации.
Тем более, что нужно то всего пару кусочков в день, вот сегодня обошлась 3 конфетками и больше не хочется... а так весь день придерживаюсь своей диеты. Правда вес после вчерашних шашлычков стал, но это в основном думаю из-за спиртного, у меня всегда после праздников вес пару дней держится, а потом начинает падать. Главное, что лишнего ничего не наела и не испортила свои результаты.

Привет! Результаты впечатляют Это ты за 3 недели похудела на 9 кг.? Успехов тебе

Умми
спасибки, да, действительно очень быстро вес уходил... у меня сначала всегда моментально уходить - пока лишняя вода выходит, хотя и в объемах потеряла неплохо - и куртка, и брюки стали заметно свободнее. Правда сейчас КД и вес стал... просто сил не хватает, скорей бы они прошли и я снова увидела бы на весах минус...

Сегодня с утра хожу злюсь... вчера кроме 3 съеденых днем конфеток больше ничего не употребляла, только воду - у меня водный день по диете... сегодня с утра возможности взвеситься не было (ночевала вне дома) - с утра только чашку кофе выпила, стакан кефира, в обед - 3 варенных яйца, пару морковок, вечером - только зеленый чай и вода... а весы в итоге сейчас показали 81,6 г... я в ужасе. То ли весы снова издеваются, то ли организм...
Еще думаю, что может из-за КД в организме вода задерживается - потому что сегодня такая отечность по телу, даже сапоги с трудом застегнула - и в итоге такая цифра на весах...
В общем, как-то совсем не весело... но не сдаюсь, думаю. что через пару дней всё нормализуется...

Приветики!не переживай это 100% вода.
Завтра будет минус,только не нарушай

Волжаночка
спасибки за поддержку... сама понимаю, что 2 кг жира никак сегодня наесть не смогла... да я столько и не съела... Просто обидно. Нарушать даже и не хочется, сегодня вот даже без шоколада обошлась, не хочется что-то мне совсем ничего вредненького. Вот заварила себе литр мяты, попиваю чаёк с лимончиком - вкусненько и полезно. Единственное, что пока без упражнений, но думаю пару дней переживу и так.

не расстраивайся, силу воли в кулак , не срываться и скоро результат порадует... а я буду с тебя пример брать

Привет! Да вот это результат! Да ты просто таешь на глазах, молодчина, пример для нас! Поздравляю с 7кой не упускай ее! и вперед к 75 я доганяю

Ivanova***
спасибки за поддержку. Уж я-то не сдамся, очень хочется увидеть себя новую и стройную!

kitayanochka
спасибки. Очень стараюсь. Ты тоже молодчинка, отличный результат.

И доброго всем дня!!! Мой бой продолжается.
Сегодня весы вновь показали 80, 6 кг - отечность немного сошла, но всё равно, живот вздутый, в теле непонятная тяжесть. Когда же уже наконец эти КД закончатся... Осталось пару дней, но это очень тяжело, когда понимаешь, что вроде питаешься правильно, должна худеть, а организм наоборот разбухает. Не пить воду не могу - уже привыкла в день 1-1.5 л выпивать, не считая чая и кофе.
Ну ничего, думаю, уже в четверг вся лишняя вода меня покинет, и я вновь увижу свою 7-ку...
Самое обидное, что только дождалась 7-ку и начались КД и вес пополз снова вверх... ладно, теперь будем знать, постараюсь что бы себя не нервировать в следующий раз на время КД не взвешиваться.
Рацион на сегодня приблизительно такой:
завтрак:
кофе
овсяные хлопья с зародышами пшеницы (вчера что-то выкупила, буду сейчас пробовать)
кефир
обед:
фруктовый салат
кефир
ужин:
творог
чай

Белка мало, но сегодня весь день буду загружена на работе, не будет времени нормально покушать и домой вернусь только после 7, поэтому решила отделаться таким меню. Завтра обещаю исправиться.

pink_angel
дорогая, ты сейчас опять скажешь, что тебе и так хорошо, но...
ты изматываешь свой организм - вот и опухаешь!
в месячные надо есть мясо! белок! у тебя организм не восстанавливает затраченную энергию.
и будет вес скакать вверх до тех пор, пока ты не сбалансируешь питание.
ну похудеешь ты на этой голодовке до 50 кг, надорвешься, а потом за месяц все обратно наберешь...

А мне в КД страшно хочется сладкого...И не знаю,что с этим поделать.Замена сладкого(конфет) на сухофрукты на меня не действует.Хотя конфеты заменила на мармелад и зефир,но это всё-равно как никак сахар.

pink_angel,когда на какую-нибудь диету будешь "садится"скажи мне,вместе "посидим".Я сейчас,как мне кажется "присела" на систему -60,судя по меню.

есть утром овсянку и мясо в обед.
и не будет хотеться!