плюшка-плюшкина


Тоже вариант. За 3 месяца (если конечно по честному все делать ) уже первые результаты должны быть. А там по обстановке.

плюшка-плюшкина


приветик...меня зовут Наташа...вот зашла пожелать тебе удачи !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
забегай в гости...вместе мы сила !!!!!!!!!!!!!!!!!

Montana
я стараюсь всёпо честному, а если что-то такое не чстное скушаю, то это максимум размер со стикер и то до 10 часов утра. Но я вот ейчас сижу, у меня рукава у кофты короткие и как-топоследнее время они мне прям впивались в руки, а сегодня вот сижу и нормально, уже свободнее

То ли это я похудела, а может кофта растянулась, да и вроде штаны не та в обтяг, а может тоже растянулись

королевишна
приветик, спасибочки за удачу, а я вижу у тебя уже такие превосходные результаты, вот бы мне такие

Я ведь должна похудеть, всё таки как-то свадьбу планируем со своим молодым человеком, а то мало того что платье своей мечты не куплю, так ещё и через мосты меня не натаскаешся а ещё всё таки с лишним весом тяжело ходить на шпильке, а так хочется

господи, как же хочется чтобы эта линеечка уженаконец двинулась

знаете зато чего я добилась?! я теперь не кушаю после 18:00 (только если арбуз), мне даже и не ак уе хочется кушать после 6.

Надеюсь что хоть это поможет мн похудеть хоть ненамного. Весь моя основная диета - это правильное питание

плюшка-плюшкина


Все сразу растянуться не могло, так что это первые результаты. А если первые результаты есть, то и остальные не за горами!

А это вообще супер-мотивация! И все у тебя получится! И платье твоей мечты будет обязательно!

Умничка! Вот видишь, жизнь налаживается! Так что удачи и терпения, и все мы победим!

Montana
спасибочки заподдержку, только вот у меня такие мысли начали в голову приходить "а вдруг я не успею похудеть к июлю 2012????"

Хотела бы написать

Завтрак:
чай зелёный без сахара
1 пастила
3 крипсы с отрубями
каша геркулесовая

Перекус: 1 банан

плюшка-плюшкина

Не поддаваться панике! До июля еще куча времени! Главное настроиться и не давать себе сильно расслабляться. И все получится!
Завтрак отличный. А банан - только в первой половине дня! Удачи!!!

спасибочки,и если честно, то у меня вся такая еда, да и вообще еда всегда до 12:00, часа в 14:00 я обедаю, потм пью чай ивсё, вечером еслитолько арбуз (когда он есть), а так ничего

плюшка-плюшкина

А не слишком жестко? Насколько я прониклась тем, что пишут о правильном питании, недостаток еды (калорий) ничем не лучше ее избытка. Организм все равно свое потребует. Вопрос как и откуда?

Montana
ну я чай пью с крипсами с отрубями

кстати, вот мой

Обед:
куриная гружка (слегка обжанная)
один огурец
2 ложки вермишели (корторая маленькая, готовиться пять минут)

я вообще не мало кушаю, я весь день пью зелёный чай без сахара или с пастилой или с крипсами с отрубями