ты вконтакте или на фейсбуке есть?

Я одно время на антидепрессантах сидела. ох и гадость, я вам скажу..... слезай с таблеток. Я бы посоветовала ароматерапию и беседы с подругами. главное - без тортиков и алкоголя.

Да и там и там. Только не пользуюсь ничем и не хожу туда. На одноклассниках вот тоже и в твиттере и в ЖЖ, но не люблю эти все сети.


Не получится, мне ж врач выписал и я меньше психую. Я и мужа заставляю пить что бы не травмировал мою психику. У меня пустырник в таблетках, они ж травка, думаю безопасные.


Ароматерапию можно. Надо купить аромалампу, свечи и масла какие-нибудь. А подруг нет и не с кем поговорить, да и по телефону не люблю разговаривать.


Не мне алкоголь нельзя, да и тортики тоже

Рыся
Зато ароматерапия подходит)))
Я купила лампу, не нарадуюсь на нее. еще купила себе ароматические свечи, фирму не помню, то ли мир ароматов, то ли страна ароматов, там натуральный воск и аромамасла. Запах обалденный!

Как так? тогда мне пиши, я сюда забегаю по возможности. Мало ли, может темы общие найдем.... у меня подрги есть, парочка(тут лучше качество, а не количество), но не всегда они меня понимают. одна вообще тощая, набрать вес не может, как с ней о диетах говорить?
Поэтому я тут) так что пиши если что) буду рада, если смогу помочь чем-то)

Рыся
Зато ароматерапия подходит)))
Я купила лампу, не нарадуюсь на нее. еще купила себе ароматические свечи, фирму не помню, то ли мир ароматов, то ли страна ароматов, там натуральный воск и аромамасла. Запах обалденный!

Как так? тогда мне пиши, я сюда забегаю по возможности. Мало ли, может темы общие найдем.... у меня подрги есть, парочка(тут лучше качество, а не количество), но не всегда они меня понимают. одна вообще тощая, набрать вес не может, как с ней о диетах говорить?
Поэтому я тут) так что пиши если что) буду рада, если смогу помочь чем-то)

Рыся
Зато ароматерапия подходит)))
Я купила лампу, не нарадуюсь на нее. еще купила себе ароматические свечи, фирму не помню, то ли мир ароматов, то ли страна ароматов, там натуральный воск и аромамасла. Запах обалденный!

Как так? тогда мне пиши, я сюда забегаю по возможности. Мало ли, может темы общие найдем.... у меня подрги есть, парочка(тут лучше качество, а не количество), но не всегда они меня понимают. одна вообще тощая, набрать вес не может, как с ней о диетах говорить?
Поэтому я тут) так что пиши если что) буду рада, если смогу помочь чем-то)

Рыся
Зато ароматерапия подходит)))
Я купила лампу, не нарадуюсь на нее. еще купила себе ароматические свечи, фирму не помню, то ли мир ароматов, то ли страна ароматов, там натуральный воск и аромамасла. Запах обалденный!

Как так? тогда мне пиши, я сюда забегаю по возможности. Мало ли, может темы общие найдем.... у меня подрги есть, парочка(тут лучше качество, а не количество), но не всегда они меня понимают. одна вообще тощая, набрать вес не может, как с ней о диетах говорить?
Поэтому я тут) так что пиши если что) буду рада, если смогу помочь чем-то)

У меня тоже раньше была и масла всякие и свечи тоже с ароматами. Тоже люблю это дело.


Одна рано вышла за муж и родила, не до общения ей было, всё с мужем, вторая за муж тоже вышла, родила и в Подмосковье съехала, а по телефону я не люблю так что раз в год теперь общаемся. Третья, самая первая, с которой я с рождения до 5го класса неразлучна была, вообще превратилась в гламурную фифу и мне с ней не интересно стало, мужики одни на уме, деньги, спонсоры. В общем потихонечку так со всеми разошлись. А так как работаю дома, то найти подруг на работе, например, возможности нет.


Обязательно! И ты пиши, я насчет поболтать очень за, только я занудствовать могу, в такие моменты не надо обращать внимание

Опс! У меня что-то заглючило, кажется) 4 одинаковых сообщения...
я тоже иногда могу) Так что все ОК)

как так можно жить?

Знаешь, оно и к лучшему иногда.

В общем рассказываю. Встала очень рано сегодня. В 6:45, к 8 была уже в поликлинике на УЗИ, затем сдала кровь из вены, отсидела полуторачасовую очередь к своему врачу, потом пошла сдала кровь из пальца. Всё отлично, по УЗИ всё супер. Правда узистка была та что мне не нравится, ничего не рассказывает, всё молча делает. Повернула монитор под конец на секунду показала, даже не понятно где что. Я так рассчитывала что будет другая. Та каждое движение комментирует, особенно когда всё хорошо, так непременно об этом скажет. А тут лежу и думаю почему она молчит и всё с таким серьёзным лицом. Только потом карту взяла посмотрела что по всем показателям всё хорошо. Та другая и показывает потом когда свои дела-замеры закончит, расскажет где ручка, где ножка и всё всё. А эта блин... В следующий раз буду настаивать на той другой узистке, у нас иногда врач позволяет выбирать, вот буду проситься к ней. Она мне разрешила фото сделать, фотик возьму.

С утра из-за сдачи крови не поела. Сдала кровь, пошла в очередь сидеть и минут через 10 чувствую мне плохо становится. Пошла вниз, там муж сидел ждал, вышла с ним на улицу прям раздетая, села на лавку, яблоко у него взяла и через тошноту съела половину. Чуть сознание там не потеряла, всё хуже и хуже становилось, но яблоко и холод помогли. Я ж мокрая сразу вся стала и меня так хорошенько ветерком обдуло, в общем полегчало и я пошла досиживать очередь. Теперь пойду 24 декабря, дадут направление опять из вены сдавать на резус. А то у меня же отрицательный, а у мужа положительный, вот на антитела раз в месяц сдаю.

Из пликлиники пошли в магазин, в парикмахерскую, на рынок. В магазе купили мне рыбу горбушу и кабачковую икру в банках, а ну зерновой хлебушек ещё и йогуртов, потом пошли подстриглись. Отличная у нас парикмахерская по 250 руб, а мужа 200. Всегда там стрижемся. Ну а после на рынок. Я себе купила капусту, чернослив с курагой и 2 телячьих сердца (люблю субпродукты, хоть они и вредны при похудении), а муж себе взял сала и пирожков с капустой (кучу). Не жалеет меня совсем. Забыли купить творог. Всегда там берем, а тут что-то из головы вылетело, да и денег уже не было. Всё истратили.

Домой пришли около часа дня! Само собой я ужасно хотела есть. В холодильнике стояла замоченная с вечера овсянка, но уже был почти обед и я поела вредностей. Но не много совсем. В общем у меня получилось сегодня вот так:

Завтрак: Пол большого яблока
Обед: 2 ломтика зернового хлеба, грамм 120 кабачковой икры, йогурт, 2 кураги и 1 чернослив, около половины пирожка с капустой (муж разогрел их в микроволновке и пришел рядом со мной сел и есть, не выдержала, так пахло Отобрала половинку, оторвала от неё "дно" (где нет начинки) и съела).
Затем специально легла спать что бы пережить без еды до ужина.
Ужин: Вареное телячье сердце, капуста с растительным маслом.
Перекус: Кефир (150 г)
Перекус: Грейпфрут
Вот так получилось. Ввела, ради интереса, в дион, проверить не перекушала ли я, оказалось всё более чем прилично. Всего 1071 ккал.

Чуть не забыла самое главное! Про вес! С утра ответ 200 грамм. Вес 74,3 кг. Очень рада даже этому не большому отвесу тк это не привес всё таки. С удовольствием взвесилась перед сдачей крови (так положено на скрининге), вес в одежде был 75,55. С нетерпением ждала когда меня мой рвач взвесит (в прошлый раз в одежде было 78 кг. с чем то), но она не стала меня вешать. Видимо 24-го будет. ну тем лучше. Результат к тому моменту будет ещё более впечатлительный. Надеюсь не сильно будет ругаться.

По первому отличная передача сейчас идет про похудение. Половину уже просмотрела пока бегаю туда-сюда, варю еду щенкам.

А про давление ты не написала....

Нормальное было 109 на 68 кажется. Мне же крови выкачали и мне плохо было, так что наверное по этому упавшее было.

У меня такая же история с давлением была,как у тебя....
Животик уже видно?

Нее, с моим то весом ещё долго не видно будет.

Привет! Вроде ничего, устала очень.

Сегодня с утра у нас съемка была. Уже 2,5 месяца не ездили снимать ни к кому, всем отказывала, а тут постоянная хорошая клиентка очень близко живет, так что съездили. Тяжеловато мне конечно, но не долго, за 2 часа отстрелялись.

Утром взвесилась, отвес 400 гр! Вес 73,9 кг! Так рада, а то я уже переживала, что на ночь грейпфрут съела и днем хлеб и кабачковую икру кушала, пирожок с капустой (хорошо не целиком, но как говорят, кажется, японцы: "У одной виноградины вкус такой же как у всей грозди.").

Напишу, что бы не забыть, что ела и в течении дня буду дополнять.

Завтрак: Замоченная ещё позавчера овсянка в кефире, чайная ложка мёда, 5 штучек (маленьких) кураги.
Перекус: Йогурт
Обед: Гороховый суп с кусочком зернового хлеба.
Ужин (16:00 ) Кофе, Банка кабачковой икры (360г) и 2 кусочка зернового хлеба. Офигеть как захотелось икры, так что поела уж ладно, но теперь только чай всю оставшуюся часть дня, иначе совершенно не вписываюсь в калорийность. И так больше чем вчера на 200. И никакая утренняя активность не поможет мне уже.