ох, девоньки!!!!сидела бы и сидела я здесь с вами!!!но пойду приводить себя в порядок вчера маникюр, педикюр...сег пойду эппилироваться
мелкий спит...а меня еще наклоны ждут
спокойной ночи всем!!!пусть завтра у Всех случатся отвесы

Спокойной ночи!!!))))

а че я ж как всегда уйти не могу
зацените, мож попробовать?:
Понедельник - 5 вареных картофелин без соли;
Вторник - 1/2 вареной курицы без кожи и соли;
Среда – ½ кг нежирного творога;
Четверг – ½ кг сухофруктов (за исключением изюма);
Пятница - 500 г нежирного йогурта;
Суббота - 1 кг фруктов (любых, помимо бананов и винограда);
Воскресенье - только вода.
только с воскрес наврядли получится

мне кажется сложновато будет...хотя если задастся целью может и получится...но срывы скорее всего будут неизбежны

я вот вроде готова..там для меня все подходит...просто начать с5 картофелин в день сложно...а че если поменять местами?

lemyrrka, тут на форуме, в статьях, есть оч интересные "подводные камни" такие диет)

Мила, да я догадываюсь...ну чет хочется побыстрее вес согнать....а там я уверена что набирать-нажираться не буду
П.С. вот и ушла спа ть

lemyrrka, )) да отсюда не так просто уйти. Я б если честно не стала бы сидеть на такой диете. "Результат" вернется после

ладно, еще подумаю
завтра с утра решится отвеса нет....значит что-то бум делать
все-все, Я УШЕЛ!!!!
Споки ноки всем

споки))))

Не хорошая диета - организм с тобой за такую диету дружить перестанет. И наберёшь после неё больше, чем на ней сгонишь.
Но если такая цель? - То можно попробовать

привет,всем!
значится так....на весах меньше 70 (69,8 или69,7где же мои электронные весы )
завтра если закрепится, переставлю линеечку
сег на завтрак была......КАША вначале она у меня оч плохо идет, дальше лучше не знаю скока смогу себя насиловать
потом перекус мандарин
на обед суп
перекус болг.перчик
на ужин еще не знаю или капуста цв.на пару или курочка вареная, а может и то и то, еще купить надо

слушай, ну если не лезет, не надо себя мучить. тебе вообще никакие каши не нравятся?
Как на счёт:
Воздушная кукуруза
Горох
Гречневая крупа
Каша геркулесовая молочная
Каша геркулесовая на воде
Каша гречневая вязкая на воде
Каша манная молочная
Каша манная на воде
Каша овсяная молочная
Каша овсяная на воде
Каша перловая рассыпчатая
Каша пшеничная вязкая на воде
Каша пшеничная рассыпчатая
Каша пшенная вязкая на воде
Каша пшенная рассыпчатая
Каша рисовая молочная
Каша рисовая на воде
Каша ячневая вязкая на воде
Каша ячневая рассыпчатая
Коричневый рис
Крупа кукурузная
Крупа манная
Крупа перловая
Нут сушеный
Овсяная крупа
Пшено
Рис полированный
Рис рассыпчатый
Соя сушеная
Толокно
Фасоль вареная
Фасоль сушеная
Хлопья Геркулес
Хрустящий рис
Чечевица вареная
Чечевица сушеная
Ячневая крупа

на крайняк можно ведь и бутербродами питаться, просто хлеб потемнее, без колбасы и масла, но с курогрудью или с салатиками какими. зачем мучиться и страдать?

lemyrrka, ура! ура! ура! завтра будет - 500!!!Жди)

Ксюня, спасибо!!!