далеко не ангел, милая)))Мы с моим любимым уже 3 года знакомы)))Полтора года вместе живем)))Считай, у нас семейный бюджет)))Осенью свадьба))) я тоже долгое время боялась копеечку у него спросить...теперь на правах будущей жены)) думаю,мне это позволительно

А я лучше расскажу про полдник:
-1 апельсин
-200 мл обезжиренного кефира
Итого:примерно 150 ккал

Я такая счастливая,что правильно учусь питаться))Чувствую себя легко и хорошо)))!!!

Это самое главное!!!

Руська, спасибо) Я теперь тоже и живу этим и думаю так)

на правильный путь становишься)

Решила найти еще одну ужасную фотку,где видно все мои объемы Это фото январь 2011 года,каникулы в Костроме...На Новогоднем питании превратилась в кабанчика(((((((( Жду вашей критики и пинков,за то,что себя так запустила.......... Я это заслужила!!!!И это мне будет новым стимулом для достижения результатов!

#77

В одежде не понятно. Но если говоришь нуждаешься в пинках и критике, то пожалуйста .



Молодец, будь на таком позитиве всегда и все получится

TigraNadin, слушай кабанчик угомонись)) Симпотичная девушка, ты вот у меня в рядах худеньких будешь)) Тебе и так вполне вполне миленько. Другое дело, что себе не нравишься))

Девчонки,я вам себя "худенькую" в нижнем белье сфоткаю на днях(((И выложу...Вот тогда запинаете)))

Алёнушка,Ксюня))))Спасибо,что отругали))) Я теперь с живой с себя не слезу))))Хочу вот так вот:

#77

)))Вот это было бы ммммм.....

Ужин через двадцать минут будет:
-тушеная капуста с морковкой,укропом и ложечкой оливкового масла(порция 200 гр)
Итого: примерно 350 ккал

Если после 6 ничего кушать не буду,то в норму за день уложилась(250+400+150+350)=1150 ккал)

мне тоже очень понравилась девушка на фотографии! и с таким настроем обойдёшься пока без пинков! всё идёт прекрасно, только не растеряй свой запал! это самое главное - настроиться на то, чтобы жить дальше так всегда. больше не буду пока ничего добавлять, чтобы не расслаблялась!

Наталик,спасибо)))Очень приятно)))!!! Постараюсь себя и вас,девочки, не огорчать))) И воплотить свою мечту в реальность)))

59 кг!!!!!!

TigraNadin, такая ты умничка!!! Такие менюшки классные! И настрой такой за-ме-ча-тель-ный!!!! УМНИЦА!!! А на фото ОЧЕНЬ симпотичная девочка!

Незнаю на фото ты очень хорошенькая!!! В зимней одежде особо и не видно.