Поздравляю))


и это только начало


да, я тоже так раньше. правда очень-очень давно. А сейчас 10 раз подумаю, прежде чем съесть)

С днём св. Валентина тебя!
#77

поздравляю с Валентинкой. Пусть тебе везет в Любви )))
#77

приветик как дела продвигаються как настроение

приветик!!!
спасибо за поздравления!!! вас также!!
сходила на выпускной)) было лучше, чем ожидала!
ну, во первых, все сказали, что я очень похудела!! что очень обрадовало)))) не видела людей около 2-х месяцев...
получила диплом, теперь я вобще "МОЗГ" и надо начинать искать работу...
потом был ужин с родителями мужа (сам муж в командировке) в ресторане...обжираловка полная....но что интересно, так это.. я объелась, да...но раньше я бы съела в два раза больше..а сейчас мой организм просто не воспринимает столько еды...и желудок так теперь болит, капец!!!!!
завтра я на МЧ!!!
и еще завтра фоточки скину

И сразу такой им шок
Заслужила похвалу))) ты молодечик

вот и я хочу на него... и тоже завтра)

Приветик всем! и как всегда спасибо за поддрержку!)))
обещанные фоточки переносятся на воскресенье - только тогда я получу шнур от фотика....
теперь про МЧ...мне по-моему он не подошел....Короче я же наелась мяса за день до того, и поэтому даже, когда сидела на МЧ - в животе как-будто кирпич лежал...вобще никакого облегчения и отвеса тоже...может быть из-за того, что мясо тяжелое.... а вот овсяночка с утра - это то, что надо! она реально чистит желудок - мне нра!
вчера приехал муж с командировки - так что был романтический ужин с тортиком, но как же уже без этого вобще за эти дни привес 900!! пойду двигать линеечку на 61....но думаю завтра я это поправлю!
так что рацион на сегодня:
З: овсяночка на молоке с медом и изюмом
перекус: натуральный кофе с молоком без сахара
О: балык и салат на масле
У: йогурт с клетчаткой + фрукты

еще сегодня спортик, контрастный душ, скраб из кофейной гущи для бедер + антицеллюлитный крем

так путем проб и ошибок и подберешь то, что работает именно для тебя

скраб из кофейной гущи - суперррр вещь! Мне особенно нравится, как пахнет в ванной, когда ты его готовишь

лучше б с мясом ты б его по-любому после выпускного много не смогла съесть

Каролина, привет)))) Слушай - ну странные корейцы блин, как это подарков не дарить?....
Выпускной - это круть))) Вам сразу и диплом выдавали на нем, да? А ты заочно училась, или как положено на дневном? И как там с образованием? В твоем окружение только корейцы или русские там тоже есть? Ох, все равно как представлю - для меня бы было очень тяжело в чужой стране, я домоседка...
Очень многие знакомые покинули Россиию, променяв ее на "буржуйское благополучие" (это я так тихо завидую наверное ) Да нет, не завидую - рада за них...каждый выбирает, что ему по душе. У меня бы просто смелости не хватило поменять насиженное место....вот такой я трус

Ну прям взялась ты за себя со всей ответсвенностью))) Я тоже как-то раз сделала кофейный скраб, все как положено - мед добавила, масло оливковое....всю ванну им забрызгала....короче неудобно оказалось....ванная комната малюсенькая, все на пол полетело, на стены, на шторку....короче смех один....

это точно! и вобще мой организм меняется по-тихоньку
да, попрубую, сенкс!
да, точно странные...просто корейцы после своего бурного экономического подъема стали помешанными на деньгах...и теперь если и дарят, то деньгами или ведут в ресторан..потому что до сих пор после войны голодные))))
да, сразу с дипломом))) училась на дневном. образование очень хорошое, я реально много чего узнала и не просто получила знания по специальности, но и подчерпнула много другого...конечно, ооооочень трудно, оооочень большой объем! бывало с универа уходила в 4 утра!!!! просто у нас когда отчеты, то лучше писать в универе - не отвлекаешься как дома на телик или инет...библиотека работает до 10 вечера, а в универе специальные комнаты для ночевки открыты...потом были постоянно презентации - очень полезная штука, нам надо это тоже внедрить в странах бывшего СССР. Во-первых обрабатываешь инфу - учишь материал, помимо этого учишься делать павер поинт и выступать перед аудиторией.
русские есть наверно везде как и китайцы, только в меньшем количестве)))) много русскоговорящих из азиатских республик.

ты не трус! если бы я могла, то жила бы на Украине, но у всех разная судьба. В Украине нет любимого и нет возможностей, которые я получила здесь в плане карьеры...но зато там есть мои родители и друзья, за которыми я очень сильно скучаю Если тебе комфортно, там где ты есть и тебя все устраивает, то это отлично! не обязательно ехать куда-нибудь)))

у меня тоже самое))))) но я терплю

а теперь отчетики)))) не работал сайти, как наверно и у всех - не могла зайти....
и так.. заметила за собой тенденцию распускаться на выходных, когда муж дома...в воскресенье съела такое и столько, что на голову не налазит
в результате был привес и вес составлял около 61,3....в пн я вела себя хорошо, на завтрак овсянку (точнее обед - встала в 13:00), на обед брокколи и рыбу, а на ужин грушу и йогурт.... вечером покачала ноги и ягодицы перед теликом))сегодняшнее утро меня порадовало, что я встала не в 12 или час как обычно, а в 6:50 - сделала мужу завтрак и НЕ лягла опять спать!!!вот что значит заснуть в 1 ночи, а не 2 но буду стараться ложиться еще раньше
сегодня вешу 60, 3....вес колеблеться все время 60-61....надо взять себя в руки как-то, а то я уже почти месяц худею....
на завтрак был рис, легкий суп из говядины, 4 кусочка колбаски (и когда она наконец закончиться??), сухие водоросли (30ккл) - это было в 7 утра!!!йохо-хо!!))) в 9 выпила черный чай без сахара и чокопай!
чем классно рано просыпаться, что можно съесть вкусняшку и не бояться, что поправишься)))))
сейчас 11:30, а уже столько всего сделала...необычно)))) я обычно в такое время еще сплю, а теперь не знаю чем заняться
буду спортик делать попозже, на обед курогрудь с овсянкой на воде, ужин йогурт и клубника с грушей)))))

а теперь фоточки!!!!
фоткала сестра мужа...мда...я не ожидала, что она НАСТОЛЬНО не умеет фоткать из 30 фоток 3 более-менее.... я перед выпуском сделала химию, и казалась себе красоткой...но на фотках себе не нравлюсь вобще!!!!
дело в том, что я была блондинкой долгое время..всегда была яркой, а особенно в Корее...но дома в Украине меня всегда красила парикмахер, а здесь они не могут...поэтому на голове начал происходить полный ужас...стала желтой...короче плюнула и покрасилась в похожий на свой, чтоб отращивать свои без сильно ощутимой разницы...потому что еще волосы попортились - ужас!!!!
НО! мне кажеться блондинкой мне намного лучше!!! выставлю пару фоток прошлых тоже - скажите как лучше
#77
это я около 2-х лет назад 64 кг с мужем)))
#77
а это 2009 год, где я 54-55 кг, я блондинка (кстате, для корейцев мы там все блондинки )
#77

краситься опять???

Блин, жалко, что не открылась((
да, работу ищу...ну так - просматриваю предложения...в марте должно быть больше предложений...а так "гнию" дома(((( уже не могу!!!!!
не хочу быть прислугой ну типо я ничего не делаю, так мужа обхаживаю...поэтому хочу, чтоб все было на равных!