ну сегодня день отчетов....и я появилась(((( у нас грипп(((( сначала свалился муж(((( я думала, я с ума сойду какой он был капризный((( сказала ему-еще раз заболеешь..лечить не буду-сразу престрелю((
ну а потом и я((( температуры нет.....но как ломит тело((( чувствую все суставы((( и покашливаю, как туберкулезная((( как же я боюсь, что Ларка тоже заболеет((((

на неделе было 59,8)))))))) ну а потом не стало(((((
сегодня весы показывают 60,3((( успокаивает то, что и привеса нет.....

ну вот и все наши новости(((

Танюша, приветик!
как вы там себя чувствуете??? Дочку не заразили? выздоравливай.. не болей

ПРИВЕТИКИ!!!!!!! Я ЗНАКОМИТЬСЯ и ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ!!!!!!!!!!!!!!!! У нас сейчас один вес, будем стройнеть?????
Принесла букетик:#77

Доброе утро))))))

ну вот....я первый день без гриппа)))))) хотя еще ощущаю дискомфорт во всем теле((((

сегодня очень хочется заняться собой)))) отправлю дочу в садик и начну)))) а то...даже на коже болезнь чувствуется(((
и скажу я вам....мне так плохо никогда не было((( старею наверное...или грипп такой поганый(((

температуры не было....но тааааак болело все тело(( я все суставы чувствовала(((

Ларка всю неделю скулила....мама не целует, не обнимает....спрашивала..мамуль..а ты меня любишь?? и ни как не хотела признавать, что мама заболела(((

ну ладно....это уже прошло))) мне жалко только потеряной недели((( должна была быть уже 59,
а весы показали сегодня 60.7(((( ну что, результат питания на лицо((( зато когда ела-успокаивалась)))

постараюсь сегодня начать изменять и уменьшать рацион....но не знаю как получиться....еще пью лекарстава....посмотрим....

ну.. пока все...

да ужжжж.... когда мужик болеет - это капец... Хуже любого ребенка, самого капризного. Действитльно пристрелить легче... а то ноет-ноет-ноет...
Поздравляю тебя с 59!!!!!!! Ты такая молодец. Выздоравливай окончательно давай!!!!!!!!!

Как быстро пролетеле неделя((( и была она....хреновенькой такой((((

вес на сегодня 61,2(((( вчера захотелось соленого-острова((( наелась конечно....и еще аппетит после всего этого.....а после вода((( ну и результат на лицо(((

как этот долбаный грипп меня подкосил....вот ведь зараза((( ну не комфортно мне(( тело дряблое...как будто сил нет..да и желаний нет....хочется спать(((

знаю..надо взять себя в руки....только вот как((

Вот и утро настало))))

Вес с утра 61.1(((( -100

вот смотрю я на себя и удивляюсь(( откуда у меня такой пофигизм(( ведь знаю, что противно на себя смотреть...и опять же сую в рот всякую гадость((
ну кто меня застовляет....никто ведь...

сегодня вот встала...и противно от того, что вчера наела((

и еще обидно, что такими темпами у меня за месяц уйдет 800 грамм(( вместо планируемых 2 кг.....и море у нас через 3 месяца...(( понятно, что время еще есть....другой вопрос ,что такими темпами никакого времени не хватит((

вот ведь...

мдя... а вот если б мы не совали в рот всякую каку,,, мы бы за месяц по 5 кило сбрасывали наверное...
Я думаю может на диету сесть, Протасовку... может это как-то поможет... можно сколько угодно и во сколько угодно всякую зелень лопать с молочкой...? У вас там наверное этой зеленииии))) дофигааааа!

Доброе утро))))

весы сегодня с утра показали 61.8......после спорта 61.2(((( зато дома не осталось ничего лишнего...все было съедено вчера(((

сегодня пошла с утра в парк....проходила 2 км......потом дома еще минит 30 паботала на растяжку

сейчас пойду завтракать.....яйцо+творог+чай.......если не удержусь кусочек хлеба и немного варенья



Тань....я к диетам как то с осторожностью...да и без мяса я не могу...
хотя чем черт не шутит....пойду почитаю....может найду чего нибудь

_TatyanaAvci
Танечка, приветик!!!
поздравляю с выздоровлением!!! я вот тоже заболела.... но одна.. никого пока не заразила... как же плохо болеть! уже хочется тепла, чтобы все болячки ушли подальше...
хорошего тебе дня!!!
я спорт активный теперь подключу только на след неделе

Доброе утро))))

весы на сегодня показали 60.3))) -900 гр -----чего то мотает меня то максимально вверх, то максимально вниз(( бардак какой то

До конца месяца осталось 5 дней....и я постараюсь за эти дни наверстать упущенное, так сказать

Сейчас Ларку отведу в садик....а сама в парк....прохожу минимум 2 км....потом еще дома растажка+пресс

Погода у нас сегодня просто обалденная....голуби воркуют, воробьи орут ором))) весна на подходе)))

Что есть сегодня буду-не знаю.......с завтраком еще понятно.....а вот обед и перекусы не знаю(( это очень плохо((

да....прочитала я про Протасавскую диету......со следующей недели начну....пойду на рынок....закуплю зелени....и вперед...

Как же я давольна, что у меня кефирный гриб есть))) я на него смотрю, как на кормильца....и кефир у меня есть, и творог)))) а так бы пришлось что то другое искать(

привет, ну ты спортсмеееенка.....!!!!! Так держать!
Слушай, по поводу этой диеты, единственное что я из нее хочу примениить к себе, это: ограничение приема фруктов до 2-х зеленых яблок, потому что они все-таки источники углеводов, и неогрниченное количество (побольше-побольше) зеленых ОВОЩЕЙ, потому как они сами по себе как бы с отрицательной калорийностью, много молочной продуктов (нежирных), и все-таки рыбу + мясо нежирное... Вот... Это наверное называется ЗДОРОВОЕ питание..

Тань.......ну не знаю......на этом свете ничего нет с отрицательной калорийностью(( наверное((

а в остальном ты мои мысли читаешь)))
но....рыбу я не могу((( мне от нее жрать хочется((

а вот курицу и красное мясо....немножко....включу))) в обед....чтоб до вечера не так голодно было....

и утром...обязательно яйцо))

ну это мои тараканы..так сказать)))

и минимум ХЛЕБА И СЛАДКОГО !!!!! вот у меня где собака зарыта((

_TatyanaAvci
приветик!

Тань, это так говорится. например укроп и капуста.. у них так мало калорий, что на их переработку организм потратит больше, чем ты съешь, вот поэтому и называют с отрицательной калорийностью.. сама неделе две только об этом узнала