Странно( даже не знаю...

Вот нашла свою фоточку в весе 59, эхххх
#77

Отставить печаль , мы же уже хорошеем. А будем еще лучше. Такие уверенные в себе и своей красоте, а еще улыбчивые, потому что себя любим и мудрые

Оптимизм


Хорошо

Поеду я к родителям)))вечерком в зал , а завтра в зажор)))

Итак мое меню сегодня
Завтрак
Омлет из 1 яйца
чай
полосочка шоколада на фруктозе
1 зефирка
Половина банана(всегда очень любила бананы а тут в чистом виде он мне показался таким притарным, аж до сих пор передергивает когда вспоминаю)

Перекус
Фрукты: клубника, черника, банан, манго, перемолотые в блендере, залитые молоком. получился очень сытный и густой коктельчик.

Обед:
суп из шпината
чай зеленый)

Перекус
груша конференц

Ужин
Вместо ужина 2-х часовая нагрузка в зале(час в кардио зале и час в тренажерном) и 15 мин в сауне со скрабиком.

Сейчас кефичика выпью, посуду помою и спатеньки)

Вот это клево)

Оптимизм

Старалась побольше позаниматься. надеюсь завтра очень много не съем и надеюсь у них будет бутылочка полусухого вина

Спасибо) завтра день зажора) я даже рада немножко)

Девочки я тут поняла что очень захотелось сушеных бананов(они раньше у нас продавались в палатке с мороженным), только не банановые чипсы, а такие маленькие сморщенные, типа вяленые)) мммм вкусняшка. где бы такие найти?

Я красива и умна,
Обаятельна, нежна.
Я не злюка, не жестока,
Не болтаю как сорока.
Люблю людям помогать,
Иногда могу соврать.
А еще люблю гулять под утро
Изучая "Камасутру".
Люблю ходить по магазинам,
Сметая все, что на витринах,
Но ненавижу пить вдрезину,
Как моя подруга Зина.
Я люблю покушать вкусно,
Особенно котлеты,
Но зато потом полгода
Не схожу с диеты.
Я могу быть врединой,
А могу и лапочкой.
Больше нет
такой на свете
Девочки - засраночки!!!

КурносаяАлёнка

Приветик! Это тихотворение про тебя???

Папина дочка про меня:)просто я как то давно сидела в чате и долго думала какой ник взять,вот в голову и пришло Засраночка.а потом мне подруга написала мне этот стишок:)

КурносаяАлёнка
И ее, стао быть зовут Зина, которая любит выпт
Как денек прошел? Винц сухое нашлось у родсвеников?

Папина дочка
День прошел отлично)

Винцо слава богу нашлось, выпила 2 небольших бокала.
Был овощной салат с курицей, заправка майонезом как только все сели, поэтому я попросила себе масла подсолнечного.
На гарнир съела 2 ложки картошки. а вот с мясом мне повезло, был тушеный с овощами кролик(свой а не покупной).
Саляночки поела. так что все прошло не так уж и плохо.

Единственное перед чем не удержалось это слоеные рулетики, внутри с небольшим количеством шоколада, и посыпаные сахарной пудрой, и только что из духовки. ну и пару конфеточек.
А специально для меня нашли зеленый чай с мятой, листовой. пила без сахара.
Никогда за столом не ела свежие огурцы и помидоры, мне все салатики с майонезом подавай , а сегодня старалась есть огурцы и помидоры, и тарелка с кружечками апельсина стояла по соседству))

Да и закончилось все это дело где то в 18.30

Но все равно думаю завтра будет привесик, так что завтра на молокочае, кто со мной???